Therapie. Maar dan lichter, leuker en gemakkelijker.

VERLOST VAN STRESS EN MENTALE PROBLEMEN

Neem contact op

Jij wilt een fijn leven zonder stress

Je wilt gelukkig zijn en genieten van het leven. Leuk werk, fijne collega’s, rust in je relatie, gezond door het leven gaan en niet teveel zorgen hebben. Soms lukt dat aardig, maar te vaak zorgen stress of mentale problemen ervoor dat je je ongelukkig voelt. Dat je je machteloos voelt. Je denkt: ik kan het niet, ik kan het niet meer aan, ik ben niet goed genoeg. Je leeft een leven dat je niet wilt leven. Een leven dat zwaar aanvoelt. Je herkent jezelf niet meer, je wordt geleefd. En tegelijkertijd heb je geen idee hoe je hier weer uitkomt. Je hebt hulp nodig, want je kan het niet alleen.


Het leven is niet altijd gemakkelijk

Zeker niet als je worstelt met depressie, angst, een negatief zelfbeeld of andere mentale problematiek. Je omgeving vraagt veel van je. Je moet presteren. Zeker voor jonge mensen ligt de lat erg hoog. Een partner moet perfect zijn, je moet (altijd) beschikbaar zijn voor je gezin en voor je baas. Je moet succesvol zijn en naar de buitenwereld de schijn ophouden dat het goed met je gaat, terwijl je uitgeput bent. Op sociale media laten anderen alleen de beste versie van zichzelf zien, waardoor je het gevoel krijgt dat je niet goed genoeg bent. Je gaat je (onbewust) toch vergelijken met anderen. Dat doet iedereen. Het is veel, erg veel. Hoe los je dit op?


Psychologische hulp van StressWise

Veel mensen denken dat hulp van een gz-psycholoog de beste psychologische hulp is. Meestal is dit niet zo, omdat de ggz alleen werkt op basis van standaard diagnoses en protocollen. Alsof iedereen hetzelfde is en alsof elk psychologisch probleem dezelfde behandeling behoeft. Dat is niet zo. Daarom doet StressWise psychologen het anders. Wij bieden particuliere hulp tegen aantrekkelijke tarieven en vergoedingen. Voor ons is ieder mens uniek en verdient elk probleem een persoonlijke aanpak. En wij maken therapie lichter, leuker en gemakkelijker. Verlos jezelf van stress en mentale problemen met StressWise.

Neem contact op

Ontvang de hulp die bij je past

Iedereen slaapt wel eens slecht of voelt zich wel eens somber. Als mentale problemen langdurig aanhouden en je dagelijks leven negatief beïnvloeden, is het tijd om aan te bel te trekken. StressWise maakt therapie lichter, prettiger en gemakkelijker; lees het in onze Kiyoh-beoordelingen. Wij helpen je bij:

  • depressie,
  • angst,
  • laag zelfbeeld,
  • piekergedachten,
  • relatieproblemen,
  • overgewicht,
  • slaapproblemen, en nog veel meer.

Ontdek hoe en waarmee wij helpen

8

“Ik ben me meer bewust van mijn piekergedrag. Daardoor maak ik vaker bewust de keuze of ik wel of niet op mijn gedachten zal ingaan. Doordat ik triggergedachten eerder opmerk en ze kan laten gaan, maak ik dingen minder groot. Ik ben de therapie vooral gaan doen omdat ik last had van hypochrondrie. Ik heb geleerd om me minder te laten meeslepen door gedachten over lichamelijke dingen en die lichamelijke ongemakken te accepteren zoals ze zijn. Het lukt nog niet altijd helemaal, maar het gaat wel veel beter met me. Ik kan me veel meer ontspannen en laat mijn vrije tijd (wandelen, tuinieren) niet langer bederven door oeverloos getob. De aandachtsoefeningen zijn heel simpel in te passen in het dagelijks leven. Ik heb er ook voor gekozen om, als het enigszins kan, in de avond altijd een reflectiemomentje in te lassen om dan stil te staan bij de piekergedachten en aandachtsoefeningen te doen. Dat is misschien nog het moeilijkst: om hier consequent tijd voor te maken. Aan therapeut Bree Smej heb ik veel gehad. Ze luisterde met aandacht en stemde haar informatie en oefeningen altijd goed af op wat ik op dat moment nodig had. Ik kreeg de therapie online, maar heb dat nooit als afstand ervaren. Bree is een warme vrouw die me het vertrouwen gaf dat het wel goed komt.”

10

“Mijn vriendin en ik dachten veelal onze eigen problemen en patronen zelf te kunnen doorbreken. Toen bleek dat dit niet ging lukken hebben we StressWise ingeschakeld. De sessies die we hebben gehad waren verhelderend en heeft ons stappen vooruit laten zetten door niet alleen reflectie, maar ook reflexiviteit toe te passen, dus echt de diepte op te zoeken en die met elkaar te bespreken om vanuit daar uit meer begrip voor elkaars maar ook eigen gevoel te krijgen. Als stel raden we relatietherapie bij StressWise absoluut aan.”

10

“Ik ben begonnen aan deze cursus met het idee, ik zie wel. Maar gaandeweg heb ik geleerd om mijn negatieve reacties en gedachten meer te controleren, het zit nog in een proces. Maar ben zeer positief gestemd. Bedankt voor de tools en ontspanning die ik nu geleerd heb.”

10

“De MindfulnessFabriek geeft op de site de indruk dat er overal (live) cursussen gegeven worden. Dat was echter niet het geval. We konden nergens terecht voor de maatjestraining en moesten toen noodgedwongen online training doen. (wat uiteindelijk overigens geen probleem was). Aankleding voor de online training kon wel beter. We kregen geen korting op de cursus, dus dan zou je iets verwachten in de zin van een meditatiekussentje of yogamat o.i.d. En de meditatiedag werd niet aangeboden. " We zitten nu in het vliegtuig op het vliegveld van Sevilla. Al meer dan een uur vertraging en wachten tot we eindelijk op mogen stijgen. Je training komt hier wel heel erg goed van pas. Pffff. We hebben nog een hoop te leren. Nogmaals heel erg bedankt voor je training. We hebben het erg leuk en nuttig gevonden en gaan zeker door met oefenen.”

10

“-Zeer leerzaam -Echt effectief -Goede leider Iedereen zou de cursus moeten volgen!”

10

“Het is natuurlijk altijd spannend om met een ''vreemde'', persoonlijke verhalen te delen met name als het dingen zijn waar je tegenaan loopt. Echter was ik bij Jolanda al snel op mijn gemak en had ik echt het gevoel dat ze naar mij luisterde, zonder een oordeel te hebben over het gene wat ik vertelde. Daarnaast kreeg ik tussen de sessies in, opdrachten mee naar huis wat er voor zorgde dat ik praktische handvaten kreeg om die vervolgens tijden de sessies te evalueren. Het heeft mij opgeleverd dat ik liever voor mijzelf ben geworden en dat ik een stuk relaxter in het leven sta en nog intenser geniet van alles om mij heen en het gene wat ik doe. Voor mij zijn de sessies met Jolanda een echte eye-opener geweest waardoor ik nog positiever en relaxter in het leven sta!”

9

“Hester is een heel fijne persoon om als relatietherapeut te hebben. Ze luistert goed, neemt je serieus en denkt goed mee.”

10

“Omdat ik een enorme emotie-eter ben bleek dit uiteindelijk de juiste manier om eindelijk goed met eten om te kunnen gaan. Geen verwijten als je eens iets neemt wat misschien minder goed is, maar er op dat moment vol van genieten en daardoor de motivatie houden om weer op een goede manier door te gaan. Bovendien bleek door alle tips en motiverende opmerkingen van Michel Meima dat ik veel bewuster met eten om kan gaan maar ook met de moeilijke momenten die ik soms heb. Ondanks het feit dat ik een ontzettend stressvolle periode zit is het dankzij deze bijzonder zinvolle cursus me toch gelukt om heel langzaam wat kilo's kwijt te raken. En het gewichtsverlies blijft nu ook nog steeds doorgaan. Dus dank Michel en Stresswise”

9

“Ik heb een heel fijn ACT-traject gehad bij Cynthia. ACT is een hele fijne manier om meer in contact met jezelf te komen. Tijdens mijn traject gebeurde er privé best veel, vond het heel fijn dat ik ACT erbij had, zodat ik het meteen kon toepassen. Cynthia heeft mij hele fijne tips gegeven waar ik mijn hele leven iets aan ga hebben. Ik vind dat ACT een basis cursus voor iedereen moet worden!!”

Meld je direct online aan

Je wilt je direct aanmelden. Dat is geheel vrijblijvend. Vul je naam en contactgegevens in in het formulier en beschrijf in het veld ‘bericht’ waar je tegenaan loopt en op welke locatie je hulp zoekt. Je krijgt een sms-bericht ter bevestiging dat we je aanmelding hebben ontvangen en we plannen een gratis adviesgesprek in.

Je kunt je eenvoudig en vrijblijvend online aanmelden via het webformulier.

Ik meld me aan

Of stuur een bericht

Liever contact via e-mail? Stuur ons een bericht via het webformulier en onze Servicedesk beantwoordt zo spoedig mogelijk jouw vraag. Je vraag kan overal over gaan: over de juiste hulp, over wachttijden, over kosten en vergoedingen of over onze psychologen. Je kunt ook bellen met de professionals van onze Servicedesk.

Stel je vragen via het webformulier of bel met onze Servicedesk.

Ik stuur liever een bericht

Of laat je terugbellen

Vind je het prettig dat wij je terugbellen? Laat dit dan weten via het formulier onderaan deze pagina. Vermeld wanneer je wilt worden gebeld, geef bij voorkeur twee bel-momenten op. Tijdens het gesprek kun je je verhaal doen, je vragen stellen en eventueel direct een afspraak maken.

Je kunt eenvoudig een belafspraak regelen via het webformulier.

Ik word graag teruggebeld


Meld je aan voor therapie of relatietherapie en ontvang een gratis adviesgesprek

Wacht niet langer en onderneem actie. Meld je direct aan en we plannen een gratis adviesgesprek van 15-30 minuten met een van onze psychologen of (relatie)therapeuten. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met de psycholoog of therapeut en krijg direct tips en advies. Aan het eind van de sessie adviseert onze psycholoog je over hoe je het best geholpen bent. Zo ben je snel volledig en goed geïnformeerd. Meld je dus vrijblijvend aan. Download eventueel het e-book om meer te weten te komen over ACT therapie. – Mariëtte Huibrechtse, StressWise Hilversum ’t Gooi

Meld je vrijblijvend aan

Gratis ACT e-book
Ontvang het gratis e-book ACT in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.

Weet je nog niet of je onze hulp wilt inroepen?

Bedenk dan eens hoe je zelf je psychologische en emotionele problemen gaat aanpakken? Kun je zelf hulp vinden bij mensen in je omgeving en kun je daarmee je mentale en stress-gerelateerde klachten oplossen? Dan is dat natuurlijk perfect. Maar als dat niet lukt heb je kans dat je problemen verergeren en dat een oplossing steeds verder weg is naarmate je langer wacht. Steeds meer mensen weten de weg naar StressWise te vinden. En dat is niet zo gek. We kunnen echt goed helpen bij mentale klachten, stress, piekergedachten, overgewicht, relatieproblemen en slaapproblemen. Ervaar het zelf.


Laat los, verander je leven en voel je vrijer en gelukkiger

Om dingen te veranderen in je leven, om je beter te voelen en om stress beter te leren hanteren, is het noodzakelijk dat je in actie komt. Dit hoeft niet moeilijk te zijn, want StressWise maakt therapie lichter, leuker en gemakkelijker. Wil jij van psychologische klachten af? Wil je werken aan een vrijer en gelukkiger leven? Wil je daarbij de hulp van een professional die je als gids de weg wijst? Wij geven je alle tools en alle ruimte om je leven definitief te veranderen, waardoor jij je vrijer en gelukkiger zult voelen. Wacht niet langer, zet de eerste stap.

Neem nu contact op

E-magazine Mindvolleven
Neem contact op
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Hulp nodig?
Kies je locatie