Kortdurende therapie en relatietherapie. Training en coaching geheel kosteloos.

VERGROOT JE STRESSMANAGEMENT, REKEN AF MET MENTALE PROBLEMEN


Toscane, de plek voor een geweldige mindfulness week

Jij wilt een fijn leven zonder stress en juist meer energie en plezier

Je wilt gelukkig zijn en genieten van het leven. Leuk werk hebben, fijne collega’s, rust in je relatie, fysiek en mentaal gezond door het leven gaan en niet teveel zorgen hebben. Soms lukt dat, soms niet. Stress of mentale problemen kunnen ervoor zorgen dat je je ongelukkig en onmachtig voelt. Je denkt misschien: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg. Je leeft misschien wel een leven dat je niet wilt leven. Een leven dat zwaar aanvoelt. Je herkent jezelf niet meer, je wordt geleefd. En tegelijkertijd heb je geen idee hoe je hier weer uitkomt. Je hebt hulp nodig, want je kan het niet alleen.


Het leven is niet altijd even gemakkelijk

Zeker niet als je worstelt met depressie, angst, een negatief zelfbeeld of andere mentale problematiek. Je omgeving vraagt veel van je. Je moet presteren. Zeker voor jonge mensen ligt de lat tegenwoordig erg hoog. Een partner moet perfect zijn, je moet (altijd) beschikbaar zijn voor je gezin en voor je baas. Je moet succesvol zijn en naar de buitenwereld de schijn ophouden dat het goed met je gaat, terwijl je uitgeput bent. Op sociale media laten anderen alleen de beste versie van zichzelf zien, waardoor je het gevoel krijgt dat je niet goed genoeg bent. Je gaat je (onbewust) toch vergelijken met anderen. Hoe los je dit op?

Heb je last van stress of angst en zoek je meer energie en plezier?

Wij helpen je graag, op verschillende manieren. Kies vooral de manier die het beste bij jou past.

8

“Fijne groep en therapeut. In het begin stond ik wat sceptisch tegenover de cursus. Maar het heeft mij rust gebracht en handvatten voor de toekomst.”

9

“Voordat ik deze cursus ging starten was ik wat sceptisch, want ik was altijd van mening mindfulness is toch wat zweverig en dit past niet bij mij. Uiteindelijk heb ik besloten om uit mijn comfortzone te stappen en deze mindfulness-cursus open in te gaan. Door tijdens de trainingen stil te staan bij de achtergrond van bepaalde theorieën en trainingsmethodes is mindfulness meer gaan leven voor mij. Ook de oefeningen hebben mij bijgebracht dat ik meer stil kan staan bij momenten en meer kan leven in het nu. Hierdoor is deze cursus waardevol geweest voor mij.”

9

“Bij het ontdekken van mindfulness op de website van de Mindfulness fabriek kreeg ik de indruk dat dit wel wat voor mij kon zijn. Ik had niet kunnen bedenken dat de toepasbaarheid nog zoveel groter is dan verwacht. Ik heb echt handvaten gekregen om mijn weg te vervolgen. Ja, ik ervaar meer rust en ontspanning, maar soms ook helemaal niet en dat is niet erg. Je kan altijd teruggaan naar de oefeningen die je hebt geleerd en dat is het meest waardevol. Igor was een hele fijne begeleider. Rustig, met niet teveel woorden, maar goede vragen en zo nu en dan wat humor. Als ik een idee zou aandragen om deze training te verdiepen, zou er voor mij niet alleen vooraf aan de training een telefonisch gesprek mogen plaatsvinden, maar ook een keer tussentijds en aan het einde. Dan kan je eigen reflectie nog wat meer verdieping krijgen.”

8

“Fijne 8-weekse cursus gevolgd bij Sijmen, iemand die je snel op je gemak weet te stellen. 2,5 uur per keer leek me aanvankelijk lang, maar de tijd vloog steeds voorbij. Van harte aan te raden!”

8

“Ik voel me door de toepassing van ACT als een toeschouwer in een web, waarvan de draden me terugbrengen naar mezelf, op een meer neutrale wijze, dan voorheen. Het steeds teruggaan naar jezelf, ondanks pijnlijke gedachten of gevoelens, brengt meer acceptatie, en rust.”

9

“Door de cursus heb ik veel inzicht gekregen over mijn gedachtes en emoties over eten en kan ik beteren keuzes maken als het gaat om voeding.”

10

“Ik heb een cursus gevolgd bij StressWise en ben hier heel tevreden over. Ik vond de cursus prettig en heel erg leerzaam. De opbouw en de informatie was goed. De therapeut, Michel Meima was deskundig, betrokken, een goede leraar en een fijn persoon. De oefeningen waren soms echte eye-openers, met een direct effect waarbij ik regelmatig vol verbazing zat te lachen dat het ook daadwerkelijk werkte. De cursus had - zeker ook door alle schriftelijke informatie die we kregen toegestuurd - genoeg inhoud en diepgang. Een aanrader! Bedankt Michel voor de fijne lessen!”

9

“Ik heb de ACT-therapie bij Jeroen als prettig en zinvol ervaren. Na de eerste, verhelderende sessie werd direct meer duidelijk over de kern van het probleem waarna al snel nuttige tips konden worden toegepast in de praktijk. Aan de hand van opdrachten en de gesprekken kreeg dit steeds meer vorm waarna ik het gevoel heb dat ik meer controle heb in bepaalde situaties dan voorheen. Nogmaals bedankt voor de fijne sessies.”

10

“Prettige gesprekken. Kan goed luisteren en werkt met fijne methodes.”

StressWise Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda, kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op 28 februari.

4
Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!


Vind je het lastig om hulp te vragen voor je mentale problemen?

Bedenk dan eens hoe je zelf je mentale en emotionele problemen zou kunnen aanpakken? Kun je zelf hulp vinden bij mensen in je omgeving en kun je het daarmee oplossen? Kun je een zelfhulpboek raadplegen en daar actief mee aan de gang gaan? Is dat genoeg voor jou? Dan is dat natuurlijk perfect. Maar als dat niet lukt heb je kans dat je problemen verergeren en dat een oplossing steeds verder weg is naarmate je langer wacht. Steeds meer mensen weten de weg naar StressWise te vinden. En dat is niet zo gek. We kunnen echt goed helpen bij mentale klachten, stress, onzekerheid, piekeren, angst, depressie, negatieve gedachten en relatieproblemen. In therapie, mogelijk met vergoeding. Of met een training met online coaching, zelfs geheel kosteloos.

Bekijk onze trainingen

 


Boek nu een gratis adviesgesprek

Wacht niet langer en onderneem actie. Meld je direct aan en we plannen een gratis adviesgesprek van maximaal 30 minuten met een van onze psychologen of relatietherapeuten. Telefonisch of op locatie. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met onze mensen en onze organisatie en krijg advies. Aan het eind van dit gesprek adviseert onze psycholoog of relatietherapeut je over hoe je het best geholpen bent. Met kortdurende therapie of met een training inclusief persoonlijke coaching, geheel kosteloos. Zo ben je snel volledig en goed geïnformeerd. Boek nu direct een gratis adviesgesprek met mij of een van mijn collega’s.

Onze therapie


Vergroot je stressmanagement en reken af met mentale problemen, samen met StressWise

Om dingen te veranderen in je leven, om je beter te voelen en om stress beter te leren hanteren, is het noodzakelijk dat je in actie komt. Dit hoeft niet moeilijk te zijn, want StressWise maakt therapie lichter en gemakkelijker. Bovendien kun je met volledige subsidie van de overheid een StressWise training doen, waarbij je bijvoorbeeld je zelfvertrouwen vergroot, je stress leert managen of je communicatie verbetert. Deze laatste training is overigens zeer geschikt als je relatieproblemen hebt. Zo heeft StressWise alles in huis om je op een efficiënte manier te ondersteunen bij de hedendaagse problematiek waar veel mensen tegenaan lopen in onze hectische samenleving. Wacht niet langer, zet de eerste stap. je zult je vrijer en gelukkiger voelen.

Bekijk onze trainingen

 

Heb je nog een vraag? Wij helpen je graag verder.
Wat is het STAP-budget?

Het STAP-budget is een overheidssubsidie waarmee je jaarlijks €1.000 subsidie kunt ontvangen voor een training of opleiding. Je kunt jouw STAP-budget gebruiken om kosteloos deel te nemen aan een training van StressWise. Meer weten over het STAP-budget? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640.

Voor welke trainingen kan ik mijn STAP-budget gebruiken?

Je kunt jouw STAP-budget inzetten voor onze mindfulness trainingen én onze training + coachingstrajecten. Wij bieden de volgende mindfulness trainingen aan: Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro, Mindfulness & Coaching en Mindfulness Premium. Daarnaast verzorgen wij de volgende training + coachingstrajecten: Verminder je stress, Vergroot je zelfvertrouwen, Verbeter je communicatie en Stop met piekeren. Zowel onze mindfulness trainingen als onze training + coachingstrajecten worden volledig vergoed door het STAP-budget.

Kan ik mijn STAP-budget ook inzetten voor therapie?

Nee, dit is niet mogelijk. Het STAP-budget is een subsidie bedoeld voor scholing en ontwikkeling, niet voor individuele therapie. Onze training- en coachingstrajecten bieden een mooi alternatief als je je STAP-budget wilt gebruiken. Deze trainingen richten zich op het verminderen van stress en het verbeteren van communicatie en kennen naast een (groeps)training ook een individuele coachingscomponent.

Waarom moet ik mij vóór 28 februari inschrijven voor een training?

Je kunt jouw STAP-budget aanvragen bij het UWV tijdens verschillende aanvraagmomenten. Het volgende aanvraagmoment vindt plaats op 28 februari om 10.00 uur Om te zorgen dat je op deze dag STAP-budget kunt aanvragen, moet je je vóór 28 februari aanmelden voor een training van StressWise.

Hoe kan ik mijn STAP-budget aanvragen?

STAP-budget aanvragen gaat als volgt:

  1. Schrijf je in voor een training die in aanmerking komt voor STAP-budget.
  2. Wij sturen je binnen een dag een STAP-aanmeldingsbewijs toe
  3. Vraag op 28 februari om 10.00 uur je STAP-budget aan via stapuwv.nl
  4. Binnen vier weken ontvang je bericht over de goedkeuring. Je kunt starten met je volledig vergoede training!
Aan welke voorwaarden moet ik voldoen om aanspraak te maken op STAP-budget?

Als je voldoet aan de volgende voorwaarden, kom je in aanmerking voor het STAP-budget:

  • Je bent tussen de 18 en de pensioengerechtigde leeftijd;
  • Je woont in Nederland;
  • Je ontvangt momenteel géén studiefinanciering;
  • Je hebt dit kalenderjaar nog niet eerder STAP-budget toegekend gekregen.

Voldoe je aan de bovenstaande voorwaarden? Schrijf je dan direct in voor een gratis training.

Hulp nodig?
Kies je locatie