Reken af met stress en psychologische klachten
You Be You. Live Wonderful. StressWise®

Vind de wijsheid en de moed om te zijn wie je bent


StressWise voor werkgevers

In onze optiek zijn mogelijkheden en moeilijkheden twee zijden van dezelfde medaille. Mogelijkheden zijn kansen voor ontwikkeling. Moeilijkheden kunnen het best op een waardige, moedige wijze worden benaderd. Stress is overal en tevens de oorzaak van vele psychologische problemen, zoals burn-out, angst en depressie. Wij zorgen ervoor dat je medewerkers zichzelf kunnen zijn en een positieve bijdrage leveren. Met onze programma’s en individuele coaching en therapie zorgen wij voor blijvend mentaal gezonde en vitale medewerkers.

Persoonlijke ontwikkeling

StressWise ontwikkelt trainingen, workshops, opleidingen en individuele trajecten gebaseerd op evidence based methodieken, zoals ACT, cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en mindfulness. Enerzijds om groei mogelijk te maken en potentieel te benutten.

Loopbaanbegeleiding

Anderzijds om bewustwording en positieve verandering te bevorderen rondom stress, onzekerheid, uitputting en mentale problemen. Met programma’s voor Gezond thuiswerken, Loopbaancoaching, Stress en burn-out preventie, Re-integratie, Mindfulness en Leefstijlcoaching. Ontdek het hier.


Voor werknemers

Het coronavirus zet ons dagelijks leven op zijn kop. We hebben allemaal last van onzekerheid. Jij kunt ervoor zorgen dat de stress en onzekerheid die je ervaart niet tot (sociale) problemen of mentale uitputting leidt. Je kunt leren omgaan met stress, piekeren, angst en depressie. Wij helpen je hierbij op locatie of online.

Samen met je werkgever

Om gezond en optimaal te functioneren en plezier te hebben in wat je doet, moet je jezelf kunnen zijn. Thuis én op je werk. Daarvoor heb je moed nodig. Bewust kiezen op basis van de zaken die jij belangrijk vindt. StressWise helpt je met thuiswerken, loopbaancoaching, stress en burn-out voorkomen, re-integreren, relatieproblemen en een gezonde leefstijl. Vertel je werkgever over ons. Wij helpen je om je werkgever te overtuigen, zodat jij een traject bij ons kunt volgen. Start hier.


Voor zzp-ers en zelfstandigen

Ondernemen kan een eenzame bezigheid zijn. Zeker als je door corona gedwongen wordt thuis te werken. Nederland heeft inmiddels meer dan een miljoen zzp-ers, een deel is vrijwillig en blij zelfstandig, een ander deel is min of meer gedwongen en staat onder hoge druk. Vrijwel alle zzp-ers hebben door corona te maken met onzekerheid. Hoe ga je hiermee om?

Laag tarief voor zzp-ers

StressWise leert je om te gaan met stress, negativiteit, angst, piekergedachten en andere mentale problematiek. Onze oplossingen: ACT therapie, relatietherapie, mindfulness, leefstijlcoaching en de trainingen Begeleid Afvallen en Beter Slapen. Ook online. Zzp-ers betalen het lagere particuliere tarief. Wij denken graag met je mee. Start hier.

9

“Mijn ervaring was op sommige momenten erg confronterend voor mezelf: wie ben ik en wat wil ik? Wat vind ik belangrijk en hoe handel ik daar naar? Dit traject heeft mij geholpen op mijzelf beter te begrijpen. Daardoor weet ik nu beter wie ik ben, wat ik belangrijk vind en hoe ik de toekomst tegemoet wil gaan. Hester heeft mij, mede door mindfulnessoefeningen en concrete denkoefeningen, in laten zien welke onbewuste factoren invloed kunnen hebben op mijn gemoedstoestand. Verder heeft dit traject mij geleerd bepaalde ‘negatieve’ aspecten te omarmen en deze te beschouwen als onderdeel van wie ik ben. Een aanrader voor iedereen die (even) in de knoop zit.”

10

“Door de Covid perikelen is het helaas niet makkelijk om fysieke bijeenkomsten te volgen. Gelukkig was er vanuit StressWise een mooie oplossing via de video waarbij lesmateriaal werd thuisgestuurd inclusief kussen en yogamat van prima kwaliteit. Samen met Jen afspraken gemaakt over onze 8 afspraken, maar die afspraken liepen allemaal in de soep door eigen werk- en of privé omstandigheden. Met onuitputtelijk geduld toch uiteindelijk 8 bijeenkomsten gevolgd waarbij de nadruk niet zozeer lag op het boek zelf, maar om de ervaringen tijdens het proces. Jen wist goed aan te voelen wat op welk moment nodig was, en was bijzonder creatief in het aanpassen van de cursus op mijn behoeften. Naast haar prettige uitstraling en kennis komt zo mij over als een bijzonder goed mens. Ik kan dat niet anders dan iedereen aanraden om bij Jen een 1 op 1 mindfulness cursus te volgen.”

9

“Therapie met Jeroen Kortooms was erg fijn, het heeft mij enorm geholpen. Jeroen is geduldig en fijn om mee te praten.”

9

“Ik heb de sessies met Sylvia als erg prettig ervaren. Ik voelde me niet alleen gehoord, maar ik had ook het gevoel dat we echt doelgericht en praktisch bezig waren. Ik heb handvaten gekregen waarmee ik kan oefenen, en die ik kan toepassen in m'n dagelijks leven.”

10

“Ik heb via Stresswise bij Hanna een ACT-traject gevolgd. Ik voelde me al tijden heel alleen en anders dan anderen, en had dikke twijfels over of ik een psycholoog zou treffen die bij mijn persoonlijkheid aan zou sluiten. Maar ik kon me vinden in de beschrijving van ACT, en na een paar maanden worstelen met het idee van hulp zoeken heb ik toch contact gezocht. Dat bleek een goede keuze. Ik heb nog nooit eerder om psychologische hulp gevraagd, en was enorm bang. Gelukkig bood Hanna aan om voorafgaand een eventuele afspraak even te bellen om te kijken of ik het fijn zou vinden om met haar te praten. In een halfuurtje aan de telefoon kon ik mijn verhaal kwijt en werd ik warm en vriendelijk ontvangen. Het was dusdanig fijn dat ik zo snel mogelijk een afspraak wilde vastleggen. Uiteindelijk heb ik 3 maanden bijna wekelijks met Hanna gepraat over mij. Ik werd begrepen en ik voelde me volledig geaccepteerd. Er was ruimte om alles te zeggen wat ik voelde, en ik werd door Hanna aangemoedigd om dat ook echt te doen. Op die wijze heb ik onverwachts dingen behandeld en verwerkt die ik allang had afgeschreven. In mijn laatste sessie met Hanna was het voor ons beiden duidelijk dat ik er voor nu niets meer te zoeken heb. Ik heb een immense groei doorgemaakt en ben rijk geworden aan hele waardevolle nieuwe perspectieven. Dit traject heeft heel goed aangeslagen, maar ik heb door dat ik nu klaar ben om met deze verrijking mijn vleugels uit te slaan en de wereld te verkennen. Het is heel fijn om niet het gevoel te krijgen dat er nog redenen waren om te blijven. Ik ben heel dankbaar voor de relatie die ik met Hanna heb opgebouwd. Ze is een uniek, inspirerend en wonderlijk persoon, en iemand die ik van mijn leven niet zal vergeten.”

10

“De MBSR training heeft mij inzicht gegeven in hoe ik bewuster om kan gaan met stress, gevoelens en gedachten. De basistraining is een eerste stap. Omdat ik heb ervaren wat de oefeningen voor me kunnen doen, ben ik gemotiveerd om dit in het dagelijks leven door te voeren. Hester is een prettige en vriendelijke trainer. Ze legt alles heel goed uit, is rustig, gedecideerd en luistert aandachtig.”

10

“Manon zette vanaf het eerste moment een veilige omgeving voor mij neer. Ze is vanaf het begin duidelijk. Geen zweverig gedoe. Zij heeft mij over dingen na laten durven denken, waar ik voorheen niet over na durfde te denken. Zij heeft mij bij elke stap goed begeleid. Door Manon heb ik een belangrijke beslissing in mijn leven kunnen nemen, waar ik volledig achter sta.”

9

“Sylvia is een open persoonlijkheid die er ook niet voor terug schrikt om de mens achter de therapeut zichtbaar te laten zijn. Dit zorgt voor verbinding en fijne samenwerking. Sylvia observeert en luistert en past de therapie aan daar waar nodig om tot een gericht resultaat te komen. Ze neemt je mee op een reis waarin je leert zelf een passende koers te ontdekken die je verder brengt. Daarmee wordt de therapie een bijzondere ontdekkingstocht die inzichtelijk maakt welke waarden leiden tot een inspirerend en creatief leven waarin emotie en ratio er beiden kunne zijn.”

9

“Ik ben door de cursus meer na gaan denken over hoe ik in het leven sta en hoe ik verder wil. De cursus rijkt je door middel van een zeer deskundige therapeute en een cursusboek een helpende hand. Je leert dat je gedachten er mogen zijn en dat je de regels die je jezelf oplegt niet altijd te hoeven worden nageleefd, je moet niks maar mag alles! Een cursus die ik iedereen, die altijd maar druk in zijn/haar hoofd is, kan aanraden. Dank je wel Jolanda voor de fijne sessies!”


Servicedesk voor psychologen, relatietherapeuten, ACT coaches en mindfulness trainers

Alle trajecten ook online

Corona zorgt ervoor dat de wereld er heel anders uitziet dan we gewend zijn. Er wordt een groot beroep op ons aanpassingsvermogen gedaan. Zekerheden vallen weg en wat al moeizaam ging wordt soms onmogelijk. Hoe te leven, (thuis) te werken en richting te geven in deze stressvolle tijd? Onze mensen beseffen dat hetgeen zij doen juist nu van belang is. Daarom zijn al onze trainingen, workshops en individuele trajecten ook online te volgen. Met de meest persoonlijke benadering denkbaar.

Neem nu contact op met onze Servicedesk

Werkgevers willen wij uitnodigen contact op te nemen om de gezondheid, vitaliteit en ontwikkeling van werknemers te beschermen en te versterken. Werknemers, zzp-ers en particulieren helpen wij ook graag op weg. Neem nu contact met ons op.

Team StressWise, Ruth, Ariel en Lars


Harrie Kolsteeg, executive coach en directeur StressWise Nederland

Neem de leiding in je leven, in je werk en kom tot bloei

Een mens is een bijzonder en uniek wezen. Geen twee ervan zijn gelijk. Niet gelijk, maar wel gelijkwaardig. Geen mens is meer dan de ander, dus laat je niet onderdrukken of onder druk zetten. Ook niet door jezelf. Voor je het weet word je geleefd, bestuurd en genegeerd. De enige die diep van binnen weet wie je bent, wat je wilt en wat je moet doen ben jezelf. Leer met de druk van het leven om te gaan. Leer de stress te hanteren. Creëer de rust, de ruimte en het overzicht om het goede te doen. Vind de wijsheid en de moed om te zijn wie je écht bent. Neem de leiding in je leven en je werk. Ontwikkel persoonlijk leiderschap. You Be You. Let’s Live Wonderful.

Harrie Kolsteeg – founder en directeur

Columns over persoonlijk leiderschap
Hulp nodig?
Kies je locatie