Geef richting aan je leven met acceptatie en commitment therapie of groepstraining
ACT therapie, ACT training
Naar de agenda

ACT of Acceptatie en Commitment Therapie

ACT therapie of ‘acceptatie en commitment therapie’ is een innovatieve, luchtige en warme wetenschappelijk bewezen vorm van gedragstherapie waarbij het veranderen van je dagelijks leven op de voorgrond staat. Aan de hand van onze ACT therapeut of ACT coach onderzoek je wat voor jou belangrijk is om vervolgens stappen te zetten om te veranderen wat je wilt veranderen (commitment), en te accepteren wat je niet kunt veranderen (acceptatie). ACT therapie is gericht op het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit. Deze flexibiliteit bepaalt hoe je omgaat met negatieve gedachten, onaangename gevoelens en (lichamelijke) ervaringen. Hoe flexibeler je bent, hoe makkelijker je kunt omgaan met de moeilijke ervaringen die je tegenkomt en hoe beter je je leven kunt invullen op basis van de dingen die jij waardevol en/of belangrijk vindt. Je leert dus hoe je een waardevol en zinvol leven kunt leiden. Verander wat jij wilt. Kom in ACTIE.

Acceptatie en commitment therapie geeft je leven richting

Iets veranderen in je leven – iets kleins, iets groots, wat dan ook – gaat in de meeste gevallen over gedragsverandering. Als je iets wilt veranderen, als je wilt groeien, als je je koers wilt wijzigen of als je je leven helemaal wilt omgooien zul je zelf ander gedrag moeten gaan vertonen. Dat is niet zo gemakkelijk, maar het is wel te leren met de juiste begeleiding. In ACT therapie en ACT training (in een groep) ga je op zoek naar je waarden en leer je te doen wat jij belangrijk vindt in het leven. Daadkrachtig tot actie overgaan en doen wat jij wilt. Je slaat een nieuwe richting in waar je echt achter kunt staan, en zo verminderen of verdwijnen problemen en klachten (zoals depressie, rusteloosheid, angst, stress en burn-out), waardoor het leven (veel) lichter wordt. Het leven krijgt weer zin! Door acceptatie en commitment therapie werk je met je ACT therapeut (of in een groep met de ACT trainer) aan gedragsverandering door toegewijde actie toe te passen op basis van je eigen waarden.

ACT groepstrainingen
Woensdagochtend 22/01
Utrecht
Nieuwegracht 15
09:30 - 12:00 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagochtend 22 januari ACT groepstraining, Utrecht
Investering

Tijden en data

Woensdagochtend 09:30 - 12:00 uur.

22 januari - 29 januari - 5 februari - 12 februari - 19 februari - 4 maart - 11 maart - 18 maart
Maandagavond 3/02
Amsterdam Noord
Werfkade 8
19:30 - 22:00 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagavond 3 februari ACT groepstraining, Amsterdam Noord
Investering

Tijden en data

Maandagavond 19:30 - 22:00 uur.

3 februari - 10 februari - 24 februari - 2 maart - 9 maart - 16 maart - 23 maart - 30 maart
Maandagavond 10/02
Rotterdam
Hoogstraat 29
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagavond 10 februari ACT groepstraining, Rotterdam
Investering

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.

10 februari - 24 februari - 2 maart - 9 maart - 16 maart - 23 maart - 30 maart - 6 april
Dinsdagavond 25/02
Utrecht
Nieuwegracht 15
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagavond 25 februari ACT groepstraining, Utrecht
Investering

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.

25 februari - 3 maart - 10 maart - 17 maart - 24 maart - 31 maart - 14 april - 21 april
Woensdagavond 26/02
Den Haag
Raamweg 4
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 26 februari ACT groepstraining, Den Haag
Investering

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

26 februari - 4 maart - 11 maart - 18 maart - 25 maart - 1 april - 8 april - 15 april
Woensdagavond 26/02
Eindhoven
Noord Brabantlaan 265
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 26 februari ACT groepstraining, Eindhoven
Investering

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

26 februari - 4 maart - 11 maart - 18 maart - 25 maart - 1 april - 8 april - 15 april
Woensdagavond 26/02
Nijmegen
Schependomlaan 17E
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 26 februari ACT groepstraining, Nijmegen
Investering

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

26 februari - 4 maart - 11 maart - 18 maart - 25 maart - 1 april - 8 april - 15 april
Woensdagavond 26/02
Tilburg
Bredaseweg 226
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 26 februari ACT groepstraining, Tilburg
Investering

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

26 februari - 4 maart - 11 maart - 18 maart - 25 maart - 1 april - 8 april - 15 april
Vrijdagochtend 28/02
Almere
P.J. Oudweg 4
09:00 - 11:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Vrijdagochtend 28 februari ACT groepstraining, Almere
Investering

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:00 - 11:30 uur.

28 februari - 6 maart - 13 maart - 20 maart - 27 maart - 3 april - 10 april - 17 april
Maandagavond 2/03
Zaandam
Nicolaes Maesstraat 2
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagavond 2 maart ACT groepstraining, Zaandam
Investering

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.

2 maart - 9 maart - 16 maart - 23 maart - 30 maart - 6 april - 20 april - 4 mei
Dinsdagavond 3/03
Zwolle
Bloemendalstraat 7
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagavond 3 maart ACT groepstraining, Zwolle
Investering

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.

3 maart - 10 maart - 17 maart - 24 maart - 31 maart - 7 april - 14 maart - 21 maart
Donderdagavond 5/03
Amsterdam
Lutmastraat 211 A-HS
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 5 maart ACT groepstraining, Amsterdam
Investering

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

5 maart - 12 maart - 19 maart - 26 maart - 9 april - 16 april - 7 mei - 14 mei
Vrijdagochtend 6/03
Den Bosch
Jan Schöfferlaan 3
09:00 - 11:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Vrijdagochtend 6 maart ACT groepstraining, Den Bosch
Investering

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:00 - 11:30 uur.

6 maart - 13 maart - 20 maart - 27 maart - 3 april - 10 april - 17 april - 24 april
Maandagavond 16/03
Groningen
Sint Jansstraat 2K
19:00 - 21:30 uur
8-weekse ACT training in een groep
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagavond 16 maart ACT groepstraining, Groningen
Investering

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.

16 maart - 23 maart - 30 maart - 6 april - 13 april - 20 april - 4 mei - 11 mei
Sluiten
Waarmee kunnen we je helpen?

StressWise brengt psychologische hulp dichterbij: warmer, gemakkelijker, sneller, effectiever en efficiënter. Direct contact met onze Servicedesk voor informatie en advies. Bijvoorbeeld voor:

  • Kennismaken met een therapeut
  • Telefonische intake plannen
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • 088 20 32 610
Hulp nodig?
Kies je locatie