ACT therapie of ACT training en coaching bij StressWise Alkmaar
In onze snel veranderende wereld waarbij prestatiedruk en sociale vergelijking de hoofdrol spelen kun je onzeker worden over wie je bent en wat je kunt. Ook kun je twijfels hebben over je huidige functioneren en je afvragen of je wel ‘goed genoeg bent’. Stress, gevoelens van angst of verdriet, depressieve gedachten, een negatief zelfbeeld, overspannenheid of perfectionisme kunnen een gevolg zijn. Door ACT therapie of training krijg je meer zelfvertrouwen, waardoor je lekkerder in je vel zit en weer beter functioneert en gelukkiger bent. Start de korte ACT training van 6 uur met 4 coachingssessies. Geheel online met persoonlijke aandacht voor jou. Gemakkelijk, efficiënt en geheel gratis met inzet van je STAP-budget.