ACT therapie Amsterdam bij StressWise
Het leven kan vol uitdagingen zitten. We kunnen worden overweldigd door allerlei veranderingen, confrontaties en negatieve ervaringen. We kunnen overrompeld worden door dit soort ervaringen, gefrustreerd raken en in een neerwaartse spiraal terechtkomen. We kunnen het gevoel krijgen dat er steeds te veel op ons bordje ligt, dat we geleefd worden. Het lijkt dan of we geen invloed hebben op ons leven. Er is dan geen ruimte meer om de dingen te doen die we leuk vinden om te doen, die ons leven de moeite waard maken.
Als StressWise richten we ons samen met onze cliënten op wat we wél kunnen doen in dit soort situaties. Waar onze kracht ligt is dat we wel ons eigen gedrag kunnen beïnvloeden. We kunnen ervoor kiezen om vanaf een afstand te kijken naar wat er in onszelf gebeurt en desondanks de negatieve ervaringen de dingen doen die ons betekenis geven. Ik – of een van mijn collega’s – ondersteunen je graag in dit proces. Er is een pad om beter met je gedachten en emoties om te gaan en de stappen te nemen die jou een leven vol betekenis geeft. Wil je graag ontdekken wat ACT therapie voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een vrijblijvend adviesgesprek, waarin we samen kunnen bekijken hoe ACT therapie jouw leven kan verrijken en je kan ondersteunen bij de uitdagingen die je momenteel ervaart.
Hënriette Rutten – Mindfulnesstrainer en Psychosociaal therapeut