ACT-therapie Assen bij StressWise
ACT – Acceptance & Commitment Therapy – is een laagdrempelige en uitermate effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie. Door ACT-therapie ontdek je je persoonlijke waarden en leer je ernaar te handelen. Dit is de basis voor een betekenisvol en gelukkig leven. ACT-therapie Assen is praktisch en je boekt snel resultaat. In 6 tot 10 sessies oefen je nieuw gedrag en ontwikkel je positieve gewoontes die je uitdagingen in een nieuw daglicht zetten. De verandering die je in gang zet gaat gepaard met een acceptatie van wat je niet kunt veranderen. Dat kan veel stress en frustratie wegnemen. Door de positieve en actieve insteek van ACT-therapie kan je goed en effectief omgaan met je huidige psychologische problemen. Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek en ontdek hoe ACT-therapie je in jouw specifieke situatie kan helpen.