Beoordeling 9,1
Begeleid afvallen zonder stress of dieet, StressWise® Leeuwarden, nu vanaf €0 tot max. €180

Online cursus afvallen zonder stress mét live begeleiding en voedingsadvies

Ga naar de agenda

Afvallen zonder stress

Heb je hulp bij afvallen nodig? Heb je ook gemerkt dat diëten niet werken? Ontdek de online cursus Begeleid Afvallen van StressWise® Leeuwarden.

Begeleid Afvallen is een online basiscursus van acht weken waarbij je slanker wordt zonder dieet. Het gaat hierbij om positieve gedragsverandering en goede voedingsadviezen. Je leert anders om te gaan met voeding en verleidingen. Zo val je gegarandeerd af. Je krijgt daarnaast alle tools om zonder begeleiding verder te gaan. De online cursus Begeleid Afvallen doe je in een klein groepje met mensen die net als jij minimaal 5 kilo kwijt willen. Doe Begeleid Afvallen eenvoudig online (zie agenda). Tijdelijk (tot 1 september) betaal je niet meer dan €180 voor de cursus. Als je wilt kun je ook individueel of samen met een maatje de cursus Begeleid Afvallen volgen. Ontdek hier hoe je binnen twee maanden 5 kilo of meer kunt kwijtraken.


Begeleid afvallen zonder stress

Minimaal 5 kilo afvallen in 2 maanden onder begeleiding van je eigen coach. Online met live coaching van StressWise® Leeuwarden.

Vergeet diëten, want dat werkt bij hooguit 10% van de mensen. Dus waarschijnlijk niet bij jou. Een dieet is zwaar en na korte tijd van afvallen kom je altijd weer aan. Zo wordt afvallen steeds moeilijker. Afvallen is een mentale kwestie. Het gaat om inzicht en het veranderen van je gedrag. In de cursus Begeleid Afvallen leer je hoe je je eetpatronen kunt veranderen. Door te oefenen ga je daadwerkelijk anders om met eten en val je gegarandeerd af. Je krijgt elke week begeleiding en voedingsadvies van je coach en dagelijks inspirerende e-mails. Je voelt je lichter, fitter en gelukkiger. Doe de basis cursus Begeleid Afvallen online met live begeleiding van onze coach.


Mentale begeleiding bij afvallen

Doe alleen wat werkt. Verander je eetgedrag met live begeleiding in de online cursus Begeleid Afvallen.

Doe vanaf nu alleen nog maar wat echt werkt. Het is bijna niet te doen om met diëten, pillen of met de sportschool blijvend af te vallen. De belofte van onze cursus Begeleid Afvallen is dat je met de juiste begeleiding die gericht is op jouw dagelijks leven wel resultaat kunt behalen. Dit kun je verwachten:

  • 8 online sessies van 1,5 uur op een vast moment in de week
  • Je staat online in verbinding met de coach en je groepsgenoten
  • Je brengt wat je hebt geleerd direct in de praktijk
  • Je krijgt dagelijks een motiverende e-mail van je coach
  • Je hebt alleen een computer of laptop met internetverbinding nodig
  • Actie tot 1 september: vanaf €0 tot maximaal €180 (afhankelijk van je vergoeding)
Individueel of met z'n tweeën
Online
Individueel
Begeleid afvallen Individueel ONLINE
Vanuit huis
Wanneer het jou uitkomt
Afvallen zonder dieet - training van 8 sessies op basis van de nieuwste inzichten in de psychologie
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Wanneer het jou uitkomt Begeleid Afvallen Training Individueel ONLINE

De individuele Begeleid Afvallen Training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om de training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen

Individuele begeleiding, dus de training sluit beter aan bij jouw persoonlijke omstandigheden en behoeften. Je zit niet vast aan de geplande data van de groepstraining. Vanuit huis, lekker makkelijk. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden en trainingsmaterialen.

Investering

€ 760 • Met vergoeding € 0 - € 600 • succes-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Je kunt in overleg met de trainer-coach je eigen planning maken

Online
Met z'n tweeën
Begeleid afvallen Maatjes ONLINE
Vanuit huis
Wanneer het jou uitkomt
Afvallen zonder dieet - training van 8 sessies op basis van de nieuwste inzichten in de psychologie
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Wanneer het jou uitkomt Begeleid Afvallen Maatjes Training ONLINE

Als je een Begeleid Afvallen Training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Begeleid Afvallen Maatjes Training wat voor je. Je leert van en met elkaar, en we plannen onze spraken gezamenlijk. Alle onderdelen van de groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen

Exclusieve begeleiding voor jou en je 'maatje', dus de training sluit goed aan bij jullie persoonlijke omstandigheden en behoeften. Voordeliger en gezelliger dan een individuele training. Je zit niet vast aan de geplande data van de groepstraining. Vanuit huis, lekker makkelijk. Inbegrepen: werkboeken, digitale bestanden en trainingsmaterialen.

Investering

€ 600 pp • Met vergoeding € 0 - € 480 pp • succes-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de trainer-coach je eigen planning maken.

Sluiten
Begeleiding bij afvallen en voeding
9

“Ik heb een heel fijn ACT-traject gehad bij Cynthia. ACT is een hele fijne manier om meer in contact met jezelf te komen. Tijdens mijn traject gebeurde er privé best veel, vond het heel fijn dat ik ACT erbij had, zodat ik het meteen kon toepassen. Cynthia heeft mij hele fijne tips gegeven waar ik mijn hele leven iets aan ga hebben. Ik vind dat ACT een basis cursus voor iedereen moet worden!!”

10

“Wij zijn heel professioneel en tegelijkertijd warm en helder begeleid door Sylvia. We voelden ons erg op ons gemak door haar open en directe manier van vragen stellen. Ze heeft ons veel inzicht gegeven. We zaten qua humor op dezelfde golflengte, wat de stappen in onze reis makkelijker maakten. Bedankt Sylvia!”

8

“Ik heb de acht weekse individuele mindfullnestraining doorlopen samen met Idie. Ik heb mijn primaire doel (minder piekeren) behaald en weet dat ik nu zelf moet gaan volhouden om een gedragsverandering teweeg te brengen. Idie heeft mij hier goed bij geholpen. Het was de tweede keer dat ik een mindfullnesstraining volgde. toch heeft het me weer nieuwe inzichten gegeven. ik heb veel gehad aan de structuur waarin deze training en het boek zijn opgebouwd.”

8

“ACT gaf me interessante nieuwe inzichten & hielp me om oude denkpatronen te doorbreken. Het was een mooie eerste stap in mijn herstelproces na een burn out.”

8

“De training Begeleid afvallen heb ik ervaren als verhelderend en verrijkend. Het heeft me bewust gemaakt van de momenten wanneer ik meer of ongezonder eet dan ik zou willen en waar dat door komt. Door mindful (met aandacht) te eten bleek voor mij een deel van de oorzaak van overeten weggenomen te kunnen worden. Het anders omgaan met negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen door te defuseren was ook helpend en nieuw voor mij. Ik heb de training als zeer positief ervaren. Aanvankelijk leek het mij niet zo prettig dat het online was. Maar bij nader inzien vind ik dat juist wel fijn en dat kon ook prima bij deze training. Het was daardoor ook gemakkelijk in een druk schema in te passen. Ik zou anderen aanraden om deze training te gaan volgen. Wel denk ik dat men enigszins open moet staan voor mindfulness en meditatie.”

9

“Annegreetje begeleide de groep heel natuurlijk waardoor ik me erg op mijn gemak voelde. Er was geen goed of fout en ze bleef met nieuwsgierigheid door vragen!”

10

“We hebben eerst een prettige kennismaking voor relatietherapie gehad. Bij de volgende afspraak gingen we echt 'bezig'. Vanaf toen al veel verschil gemerkt in de manier waarop mijn partner en ik met elkaar omgingen en ruzie situaties aanvlogen. Daarna nog twee afspraken gehad, weer goede dingen in bereikt. De therapeut (Ilse van Dijk) was begripvol en pakte de situatie goed aan. Ze focuste niet op verwerking van dingen uit het verleden, maar op hoe we er nu mee omgaan. Dat vond ik een verrassende aanpak, maar die was wel erg effectief! Op zich ook logisch; een heel verleden aan ervaringen/trauma's van twee personen kan je niet binnen een beperkt aantal sessies verwerken, en moet je eigenlijk ook apart van elkaar doen. En voor ons was het inderdaad vooral belangrijk hoe we NU met de situaties omgaan, en wat we daarin beter konden/kunnen doen. We hebben uiteindelijk dus 1 kennismakingsgesprek en daarna 3 echte sessies gehad. En we zijn altijd welkom om weer te komen, dan pakken we het gewoon weer verder op als het nodig is. Ilse was niet 'pusherig' om meer sessies te verkopen. Over Stresswise algemeen: er werd snel contact met me opgenomen nadat ik een vraag indiende. En daarna ook toen ik een kennismaking aanvroeg. Op dezelfde dag werd ik dan gebeld. Fijn ook dat je gratis en vrijblijvend kan kennismaken, dat maakt de drempel ook lager. En fijn dat we in onze buurt met iemand konden spreken. Zeker een aanrader!”

8

“Ik heb er zeker wat aan gehad, maar op één of andere manier heb ik toch geen voldoening. Ik vond het op een gegeven moment teveel op mij gericht, alsof ik een probleem heb ipv een gezamenlijk probleem. Ik had gehoopt dat we elkaar beter zouden kunnen begrijpen, maar dat is er niet uitgekomen helaas.”

10

“Ik heb mijn begeleiding door Daniella Waley in de praktijk in Groningen als zeer prettig ervaren. Daniella heeft een goede kijk op mij als persoon gehad en me goed begeleid in wat ik nodig had om weer meer mindfull in het leven te staan. We hebben daar heel pragmatisch gebruik gemaakt van verschillende onderdelen van de ACT-methode. Ik heb er veel aan gehad en kan de toekomst een stuk geruster tegemoet.”


Afvallen en slank worden met begeleiding

Onze collega Hanna vertelt over onze cursus Begeleid Afvallen.

Als je alle diëten al hebt geprobeerd en niks blijkt te werken, dan kun je gefrustreerd raken. Juist door streng met jezelf om te gaan, raak je steeds verder van jezelf en je gestelde doel af. Wanhoop en desillusie liggen op de loer. Ik weet er alles van. Wat wel werkt is wat we in de Begeleid Afvallen cursus doen. Vriendelijker met jezelf om leren gaan, stoppen met vechten en doen wat wel werkt: verandering in je gedrag en leefstijl. Je zit beter in je vel, je voelt je fitter en lichter. Zonder stress. Wil jij dat ook? Het kan echt, ik spreek uit ervaring.

Hanna van Ebbenhorst Tengbergen, ACT therapeut en gedrag & voeding deskundige


Afvallen zonder stress

Meld je nu aan en doe gratis mee (afhankelijk van je vergoeding). Of doe mee voor €180 (zonder vergoeding).

Als je je vóór 1 september aanmeldt voor de online cursus Begeleid Afvallen bij StressWise Leeuwarden, betaal je nu maar €180. Als je recht hebt op een vergoeding betaal je nog minder of kun je misschien zelfs gratis meedoen. Neem nu contact met ons op om te weten hoeveel je vergoed krijgt. Vul het onderstaande formulier in of bel ons.

Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact op
  • Online
  • Leeuwarden
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Waarom zou ik voor Begeleid Afvallen bij StressWise kiezen en niet ‘gewoon’ gaan lijnen?

Omdat bijna 100% van de ‘lijners’ niet blijvend afvalt door minder te eten en meer te bewegen. Je loopt bijna altijd tegen het ‘jo-jo effect’ aan: hoe meer je afvalt, hoe meer je aankomt als je het dieet weer loslaat. In de cursus Begeleid Afvallen helpt je coach je met positieve gedragsverandering en voedingsadvies. Zonder dieet en zonder stress. Je pakt de oorzaak aan en leert anders om te gaan met verleidingen. Zo val je gegarandeerd af.

Krijg ik een vergoeding voor de Begeleid Afvallen cursus?

Ja, je krijgt altijd een vergoeding. De hoogte is afhankelijk van je verzekering en je situatie. Als je geen vergoeding via je zorgverzekering krijgt, krijg je in ieder geval een royale vergoeding uit het StressWise fonds. Tijdelijk betaal je niet meer dan €180 voor de cursus. Met een maximale vergoeding is de cursus zelfs gratis.

Klopt het dat ik ook niets vanuit mijn eigen risico hoef te betalen?

Ja dat klopt. De training wordt vanuit de aanvullende verzekering vergoed. Dus niet vanuit de basisverzekering. Daardoor heeft het geen invloed op je eigen risico.

Hoe ziet de Begeleid Afvallen cursus eruit?

Het programma bestaat uit 8 wekelijkse online lessen van 1,5 uur. Tijdens de lessen sta je live in verbinding met je coach en groepsgenoten die net als jij minimaal 5 kilo kwijt willen. Je kunt eenvoudig en veilig online aansluiten. Je brengt het geleerde direct in de praktijk en krijgt dagelijks e-mails van je coach.

Is de cursus ook geschikt voor mannen?

Ja, de cursus is geschikt voor vrouwen én mannen vanaf 18 jaar.

Hulp nodig?
Kies je locatie