99% beveelt ons aan
Begeleid afvallen Utrecht Lunetten zonder dieet zonder stress

VOEL JE WEER LEKKER IN JE LICHAAM

Ga naar de agenda
Je wilt een gezondere leefstijl waarbij je geen stress hebt van strenge diëten die uiteindelijk toch niet helpen.

Afvallen vanuit je huis in Utrecht Lunetten met onze online cursus

Je wilt graag fit zijn. Je verlangt naar meer energie, lekker en goed eten, en het zelfvertrouwen om je goed te voelen in je lichaam. Je wilt een gezondere leefstijl waarbij je geen stress hebt van strenge diëten die uiteindelijk toch niet helpen. Droom je daar ook van? Je hebt waarschijnlijk ervaren dat dit moeilijk te bereiken is door de hoge eisen die je aan jezelf moet stellen en door de teleurstelling die je bij elk nieuw dieet te verwerken krijgt. Met de Begeleid afvallen cursus van StressWise Utrecht Lunetten kun je slanker worden zonder een dieet te volgen. Je leert volgens een bewezen stappenplan je eetgedrag positief te beïnvloeden, waardoor je slanker wordt. Je hebt hierbij steun van onze deskundige coaches en je medecursisten. Vergeet de strenge diëten die meer stress opleveren dan resultaten. Vind je zelfvertrouwen terug en voel je weer goed in je eigen lichaam.


Je hebt moeite met je gewicht. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je wordt alleen maar zwaarder. Je moet nu toch echt afvallen.

Afvallen? Alles al geprobeerd maar niets lukt?

Je hebt moeite met je gewicht. Je hebt al van alles geprobeerd, maar je wordt alleen maar zwaarder. Je moet nu toch echt afvallen. En bij afvallen denk je al gauw aan het volgen van een streng dieet, veel sporten en niet meer kunnen genieten van lekker eten. Waarschijnlijk voel je je onzeker over je lichaam en voel je je schuldig als je toch weer voor een ongezonde optie bent gegaan. Je schaamt je over je lichaam en je eetgewoonten en je baalt ervan dat afvallen steeds maar niet lukt. Liefst wil je een magische truc waarmee je de overtollige kilo’s kwijtraakt. Die truc bestaat niet. Volg het stappenplan van StressWise Utrecht Lunetten. Dat helpt je wel om overgewicht kwijt te raken. Jij hebt er recht op om je goed te voelen in je lichaam.


Zo krijg je handvaten aangereikt om de obstakels om af te vallen weg te nemen, krijg je inzicht in voeding en de behoeftes van je lichaam en wordt je gemotiveerd je doelen succesvol te behalen.

Makkelijker afvallen met Begeleid afvallen Utrecht Lunetten

Wij weten dat het moeilijk kan zijn om af te vallen. Je wilt graag een bepaald gewicht bereiken of een mooi figuur hebben. Als dit keer op keer niet lukt ga je je onzeker voelen over je lichaam en kun je je onveilig voelen om er met anderen over te praten. De Begeleid afvallen coach van StressWise Utrecht Lunetten kan je helpen. Zo krijg je handvaten aangereikt om de obstakels om af te vallen weg te nemen, krijg je inzicht in voeding en de behoeftes van je lichaam en wordt je gemotiveerd je doelen succesvol te behalen. De begeleid afvallen coach helpt je patronen in je eetgewoonten te herkennen en te doorbreken. Liefst 99% van de cursisten bevelen ons uitdrukkelijk aan.

Doe vanaf nu alleen nog maar wat echt werkt. De belofte van onze cursus Begeleid afvallen is dat je met goede begeleiding die gericht is op jouw dagelijks leven wel resultaat kunt behalen.

Verander je eetgedrag met live begeleiding in de cursus Begeleid afvallen Utrecht Lunetten

Doe vanaf nu alleen nog maar wat echt werkt. De belofte van onze cursus Begeleid afvallen is dat je met goede begeleiding die gericht is op jouw dagelijks leven wel resultaat kunt behalen. Dit kun je verwachten:

  • 8 online sessies van 1,5 uur op een vast moment in de week
  • Je staat online in verbinding met je coach en je cursusmaatjes
  • Je brengt wat je hebt geleerd direct in de praktijk
  • Je krijgt wekelijks een motiverende e-mail van je coach
  • Je hebt alleen een computer of laptop met internetverbinding nodig
  • Actie: tot 1 februari 2022 betaal je maximaal €180 (mogelijk gratis met vergoeding)
Agenda Begeleid Afvallen
Online
Dinsdagavond 4/10
Begeleid Afvallen online cursus
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Afvallen zonder stress, dieet of sport Binnen twee maanden 5 kilo lichter Live online verbinding met je coach
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Dinsdagavond 4 oktober Begeleid Afvallen online cursus

Deze cursus helpt je om slanker te worden zonder stress, dieet of sport. Je leert jezelf in acht weken een goed eetpatroon aan op basis van jouw dagelijks leven en je leert hoe je verleidingen kunt weerstaan. Ook krijg je voedingsadvies voor blijvend resultaat. Je gaat elke dag met wat je hebt geleerd aan de slag.

Meedoen is eenvoudig

Je staat ‘live’ digitaal in verbinding met de coach en andere deelnemers. Je hebt hiervoor alleen een computer met webcam (of tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.

Investering

Vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober - 1 november - 8 november - 15 november - 22 november
Online
Donderdagavond 6/10
Begeleid Afvallen online cursus
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Afvallen zonder stress, dieet of sport Binnen twee maanden 5 kilo lichter Live online verbinding met je coach
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Donderdagavond 6 oktober Begeleid Afvallen online cursus

Deze cursus helpt je om slanker te worden zonder stress, dieet of sport. Je leert jezelf in acht weken een goed eetpatroon aan op basis van jouw dagelijks leven en je leert hoe je verleidingen kunt weerstaan. Ook krijg je voedingsadvies voor blijvend resultaat. Je gaat elke dag met wat je hebt geleerd aan de slag.

Meedoen is eenvoudig

Je staat ‘live’ digitaal in verbinding met de coach en andere deelnemers. Je hebt hiervoor alleen een computer met webcam (of tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.

Investering

Vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

6 oktober - 13 oktober - 20 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november
Online
Zaterdagochtend 8/10
Begeleid Afvallen online cursus
Vanuit huis of je vakantieadres
10:30 - 12:00 uur
Afvallen zonder stress, dieet of sport Binnen twee maanden 5 kilo lichter Live online verbinding met je coach
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Zaterdagochtend 8 oktober Begeleid Afvallen online cursus

Deze cursus helpt je om slanker te worden zonder stress, dieet of sport. Je leert jezelf in acht weken een goed eetpatroon aan op basis van jouw dagelijks leven en je leert hoe je verleidingen kunt weerstaan. Ook krijg je voedingsadvies voor blijvend resultaat. Je gaat elke dag met wat je hebt geleerd aan de slag.

Meedoen is eenvoudig

Je staat ‘live’ digitaal in verbinding met de coach en andere deelnemers. Je hebt hiervoor alleen een computer met webcam (of tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.

Investering

Vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:30 - 12:00 uur.

8 oktober - 15 oktober - 22 oktober - 29 oktober - 5 november - 12 november - 19 november - 26 november
Individueel of met z'n tweeën
Online
Individueel
Begeleid afvallen Individueel ONLINE
Vanuit huis
Wanneer het jou uitkomt
Afvallen zonder dieet - training van 8 sessies op basis van de nieuwste inzichten in de psychologie
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Wanneer het jou uitkomt Begeleid Afvallen Training Individueel ONLINE

De individuele Begeleid Afvallen Training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om de training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen

Individuele begeleiding, dus de training sluit beter aan bij jouw persoonlijke omstandigheden en behoeften. Je zit niet vast aan de geplande data van de groepstraining. Vanuit huis, lekker makkelijk. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden en trainingsmaterialen.

Investering

€ 760 • Met vergoeding € 0 - € 600 • succes-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Je kunt in overleg met de trainer-coach je eigen planning maken

Online
Met z'n tweeën
Begeleid afvallen Maatjes ONLINE
Vanuit huis
Wanneer het jou uitkomt
Afvallen zonder dieet - training van 8 sessies op basis van de nieuwste inzichten in de psychologie
Info & aanmelden
Met succes-garantie
Wanneer het jou uitkomt Begeleid Afvallen Maatjes Training ONLINE

Als je een Begeleid Afvallen Training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Begeleid Afvallen Maatjes Training wat voor je. Je leert van en met elkaar, en we plannen onze spraken gezamenlijk. Alle onderdelen van de groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen

Exclusieve begeleiding voor jou en je 'maatje', dus de training sluit goed aan bij jullie persoonlijke omstandigheden en behoeften. Voordeliger en gezelliger dan een individuele training. Je zit niet vast aan de geplande data van de groepstraining. Vanuit huis, lekker makkelijk. Inbegrepen: werkboeken, digitale bestanden en trainingsmaterialen.

Investering

€ 600 pp • Met vergoeding € 0 - € 480 pp • succes-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de trainer-coach je eigen planning maken.

Sluiten
Begeleiding bij afvallen en voeding
10

“De groep was erg fijn en divers. We hebben van elkaars ervaringen geleerd. Sijmen begeleide de trainingen erg prettig en rustig. Ik heb veel geleerd over mindfulness en hoe ik dit kan toepassen. Bedank!”

9

“Wij hadden al wat (slechte) therapie-ervaringen dus we waren een beetje afwachtend toen we voor het eerst bij Mariëtte kwamen. Die twijfels waren echter snel verdwenen. Mariëtte is een prettige therapeute die haar afspraken nakomt en zegt waar het op staat. Ze is absoluut niet zweverig, integendeel: ze weet snel door te dringen tot de kern van de problemen. Bovendien prikkelde ze ons voortdurend om anders te kijken naar ons eigen gedrag. Mariëtte heeft ons in een aantal sessies geholpen om beter met elkaar te communiceren. Met haar tips en adviezen kunnen we samen weer vooruit.”

10

“Mijn relatie stond op de brink van de afgrond toen ik begon, maar is nu weer dusdanig hersteld dat er volledige liefde tussen ons is. Als beide personen er open minded in gaan en bereid zijn aan zichzelf te werken, dan is deze therapie zeker de moeite waard om goede handvaten te geven tot herstel!”

10

“We zijn erg blij met de gesprekken! Het heeft ons geholpen in onze relatie. Ilse is zeker aan te raden.”

10

“Jeroen heeft mij doormiddel van ACT geholpen met inzicht krijgen in mijn denken. Door goed aan te sluiten bij waar ik behoefte aan had heb ik de gesprekken als zeer positief ervaren.”

10

“Mariëtte heeft me erg goed geholpen bij het (her)zien van opvattingen over mijn identiteit; hoge verwachtingen; "success" en belangrijkste waarden. ACT therapie biedt een heldere aanpak met concreet resultaat. Daarnaast heeft Mariëtte een fijne, open en empathische persoonlijkheid. Kortom; aanrader.”

10

“Het waren 8 intensieve sessies waar de resultaten al heel snel merkbaar waren. De scherpe kantjes verdwenen al snel en mijn zin om activiteiten te ondernemen kwam terug. Ik ben bijzonder blij met de wisselwerking tussen de therapeut en mij. Veel vernieuwende inzichten ben ik rijker geworden, en, voor mij heel belangrijk, de wetenschappelijke onderbouwing van de werking van mindfulness werd niet vergeten. Ik ben dan ook naar huis gegaan met een boekenlijst van haar om mijn nieuwsgierigheid naar het vakgebied te bevredigen. Ik ben zeer blij met de oefeningen die ik elke dag trouw doe. Ze zijn een opstartpunt voor mijn dagen geworden”

10

“Heb het gevoel dat zowel therapeut Sylvia als ikzelf op een hele fijne en open manier doelgericht hebben samengewerkt, zonder gevoelige punten te omzeilen. Het voelde echt als maatwerk, waardoor zeer veel is bereikt en ik met een roadmap voor jaren weet wat me verder te doen staat. ACT is voor mij een grote eye opener gebleken naar oplossingsrichtingen... Voel nu veel meer ruimte, rust en perspectief, hartelijk dank!”

9

“Bij aanmelden gelijk reactie van stressWise en binnen 2 weken kennismaking en start online training 1x per week met Bree, wat ik als een hele prettige samenwerking heb ervaren door het aanbieden van de juiste trainingen, info + filmpjes ter ondersteuning van de theorie en betrokken houding . In vijf sessies heb ik geleerd om controle te krijgen over mijn gedachten door piekertijd te beperken, aandacht op afstand en aandachtstrainingen te doen, keuze te maken om wel of niet in de gedachtentrein te stappen en de focus te verplaatsen buiten mezelf. Voor mij resulteert dit in verbetering van stemming, slaap, energie en levenslust. Als ik kon kiezen uit face to face therapie of online, had ik face to face gekozen, maar MCT training online was toch helemaal oké !!”


De opleiding relatietherapie IBCT vindt plaats op onze locatie in Hilversum, voor intervisie kom je bij elkaar

Ervaringen met Begeleid afvallen van StressWise Utrecht Lunetten

  • De cursus ‘Begeleid afvallen’ heeft me precies gebracht waar ik naar zocht. Ik wilde niet levenslang diëten maar een duurzame en gezonde relatie met voeding aangaan. Tijdens de cursus zijn voor mij vele deuren open gegaan en heb ik enorm veel tools gekregen om om te gaan met moeilijke momenten. Ik kan nu veel eerder ingrijpen bij mezelf. Ik zou iedereen de cursus aanraden die structureel iets aan ongezond eetgedrag wil doen! (Lysanne)
  • De cursus Begeleid afvallen beviel zo goed dat ik twee keer heb meegedaan, omdat ik al bij de eerste cursusavond merkte dat de stof waardevol is en diepere lagen aanraakt. En omdat ik besefte dat verandering echt mogelijk is, zodra ik zou ‘begrijpen’ waarom ik al zo lang in hetzelfde kringetje ronddraai. En het is gelukt. Ik ben uit het kringetje gestapt. Eten is van een voortdurend gevecht in mijn hoofd veranderd in een paar genoeglijke momenten per dag. Wat een bevrijding. En o ja, ik val af, langzaam maar zeker. Inmiddels is het veel belangrijker voor me dat ik energie overhoud die niet meer naar het gevecht in mijn hoofd hoeft te gaan. Mijn gehechtheid aan (over)eten heeft plaatsgemaakt voor een gezonde relatie met voedsel. (Mar)
Een online cursus en stappenplan voor afvallen zonder dieet.

Het ‘me eindelijk weer goed voelen in mijn lichaam’-plan van StressWise Utrecht Lunetten

Je kunt je direct aanmelden voor de online cursus Begeleid afvallen Utrecht Lunetten via de agenda hierboven. Mocht je vragen hebben over de cursus Begeleid afvallen, neem dan contact op met onze Servicedesk. Zij kunnen al je vragen omtrent Begeleid afvallen beantwoorden.

1.   Meld je direct aan via de agenda, of
2.   Neem contact op met onze Servicedesk als je vragen hebt
3.   Lody, Lisette of Karin beantwoord al je vragen
4.   Je kunt je bij hen aanmelden als je je weer goed wilt voelen in je lichaam


De cursus bestaat uit acht sessies waarin je stap voor stap de behoeften van je lichaam leert te (her)kennen en je bewust te worden van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat, en ook hóe je eet.

Meld je nu aan voor de online Begeleid afvallen cursus bij StressWise Utrecht Lunetten

Wacht niet langer en onderneem actie. Meld je nu aan voor de Begeleid afvallen cursus van StressWise Utrecht Lunetten en geef een positieve draai aan je leven. De cursus bestaat uit acht sessies waarin je stap voor stap de behoeften van je lichaam leert te (her)kennen en je bewust te worden van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat, en ook hóe je eet. Als je jezelf voedt naar de behoefte van je lichaam, kun je (door jezelf) opgelegde restricties loslaten en genieten van echt eten, zonder schuldgevoelens, zonder schaamte. Ga naar de agenda en meld je aan.


Als je alleen maar werkt aan je lichaam en probeert om een dieet te volgen is de kans groot dat je poging tot afvallen mislukt. Je moet je brein namelijk leren gewoontes te doorbreken en inzicht krijgen in wat werkt voor jouw lichaam.

Wat ga je doen als je nu niet meedoet aan Begeleid afvallen?

Een dieet is in 95 procent van de gevallen gedoemd te mislukken. Dit komt omdat niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen op dieet moeten. Je leert namelijk onbewust eetgewoonten aan. In sommige gevallen zijn dit ongezonde patronen. Als je alleen maar werkt aan je lichaam en probeert om een dieet te volgen is de kans groot dat je poging tot afvallen mislukt. Je moet je brein namelijk leren gewoontes te doorbreken en inzicht krijgen in wat werkt voor jouw lichaam. Met Begeleid afvallen van StressWise Utrecht Lunetten helpt de coach je om jouw poging tot afvallen te laten slagen. Gun het jezelf om verlost te zijn van ineffectieve diëten en het ‘jojo-effect’ en meld je aan voor Begeleid afvallen.

Wil je contact met je lichaam waardoor je alleen nog eet waar jij behoefte aan hebt? Neem dan nu het besluit van je leven. Kies voor jezelf, kies voor de Begeleid afvallen cursus.

Voel je weer lekker in je lichaam

Wil jij je weer goed voelen over hoe je eruit ziet? Wil je kunnen genieten van lekker en goed eten? Wil je contact met je lichaam waardoor je alleen nog eet waar jij behoefte aan hebt? Neem dan nu het besluit van je leven. Kies voor jezelf, kies voor de Begeleid afvallen cursus van StressWise Utrecht Lunetten.

Met de begeleid afvallen cursus van StressWise

OP WEG NAAR EEN LICHTER LEVEN


VOEL JE WEER LEKKER IN JE LICHAAM

Nieuwjaarsactie: meld je vóór 1 februari aan en betaal maximaal €180 (normaal €350)

Als je je vóór 1 februari 2022 aanmeldt voor de online cursus Begeleid afvallen bij StressWise Utrecht Lunetten, betaal je maar €180. En zelfs nog minder als je zorgverzekering een deel vergoedt. Neem nu contact met ons op om te weten of je vergoeding krijgt.

Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact op
  • Online
  • Utrecht Lunetten
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Hulp nodig?
Kies je locatie