Mindfulness in bedrijf
Kennismakingsworkshop mindfulness

Kennismakingsworkshop mindfulness

Een mindfulness-workshop is een toegankelijke introductie op mindfulness. De workshop is afgestemd op de wens van de opdrachtgever en wordt onderbouwd met het theoretisch en wetenschappelijk kader. De essentie van de workshop is dat er gefundeerde en praktische oefeningen worden aangeleerd die de deelnemers in hun dagelijkse leven (zakelijk en privé) kunnen toepassen. Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, zonder zweverig gedoe.

Onderwerpen die aan bod komen: 

  • Mindfulness: een wetenschappelijk onderzochte methode (theorie);
  • Focus en reflectie ontwikkelen;
  • Communicatie;
  • Praktische tips en diverse oefeningen voor op het werk.

Workshop-doelen

We bieden een kennismakingsworkshop mindfulness die de weerbaarheid, veerkracht en het gevoel van ‘geluk’ werknemers en managers vergroten. Dit doen we aan de hand van de onderstaande doelen:

  • Inzicht verkrijgen over het hoe en waarom van mindfulness; is het slechts een hype of voegt het echt iets toe (theoretisch wetenschappelijk);
  • Ontwikkelen van de juiste aandacht en vaardigheden om te reflecteren op persoonlijke ontwikkeling en groei (ervaringsgericht leren);
  • Inspireren, kennismaken, samen bespreken;
  • Vanuit eigen ervaringen geïnspireerd worden om zelf met mindfulness aan de slag gaan;
  • Leren hoe je kunt zorgen voor een balans.

Deskundig én mens

Onze collega’s zijn professionals die zich kunnen identificeren met onze kernwaarden: betekenis geven, in verbinding staan, kwetsbaar opstellen, compassievol handelen en duurzaam ontwikkelen. Allen hebben een WO of HBO opleiding in de menswetenschappen en/of coaching en volgen regelmatig bij- en nascholing, intervisie en supervisie. U kunt ervan op aan dat uw medewerkers worden begeleid door deskundigen die weten wat het is om een druk werkend mens te zijn.

Mindfulness & coaching

StressWise is het uitvoerend orgaan van MindfulnessFabriek, de grootste aanbieder van mindfulness en ACT coaching in Nederland. Wij richten ons op het versterken van persoonlijke veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier om leren gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Inmiddels hebben ruim 20.000 mensen een coachtraject, training of workshop bij ons gevolgd. Met meer dan 30 trainers en een eigen Post-HBO academie hebben wij ruime kennis en ervaring op het gebied van coachen en trainen in ACT psychologie en mindfulness.

Interesse in een workshop?

Een zaal met stoelen waar de tafels verplaatst kunnen worden, is al voldoende. De beschikking over een presentatiescherm met internettoegang is gewenst. Misschien nog iets van koffie of thee? De inhoud van de workshop met alle benodigde materialen regelen wij voor je. Dat scheelt!

Wij verzorgen workshops vanaf 1 uur of voor een hele dag. Het programma wordt altijd op maat gemaakt. Nadat we de wensen en doelen in kaart hebben gebracht zal de offerte worden opgesteld.

Waarmee kunnen we je helpen?

StressWise brengt psychologische hulp dichterbij: warmer, gemakkelijker, sneller, effectiever en efficiënter. Direct contact met onze Servicedesk voor informatie en advies. Bijvoorbeeld voor:

  • Kennismaken met een therapeut
  • Telefonische intake plannen
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • 088 20 32 610
Hulp nodig?
Kies je locatie