Beoordeling 9,1
StressWise® Leefstijlcoaching Amstelveen

Leefstijlcoaching bij StressWise Amstelveen (ook online)

Gratis en vrijblijvend Kennismaken met onze leefstijlcoach in Amstelveen

Leefstijlcoaching is coaching gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het begeleiden van mensen die gezonder willen leven. De leefstijlcoach van StressWise Amstelveen helpt je bij positieve gedragsverandering en leert je anders om te gaan met verleidingen en gezonde keuzes te maken. Een klik met de leefstijlcoach is belangrijk, daarom krijg je bij StressWise Amstelveen een gratis kennismaking. Je kunt kiezen uit drie pakketten leefstijlcoaching: Start, Plus of Totaal (3, 6 of 9 maanden). De sessies leefstijlcoaching vinden plaats in onze praktijk in Amstelveen en/of online. Bel of mail met Ruth of Ariel van de StressWise Servicedesk voor het plannen van een kennismaking met onze leefstijlcoach in Amstelveen.

  • Startbaan 8, 1185 XR Amstelveen
Nu met korting
Gratis kennismaken
In onze praktijk of vanuit huis
Individueel of in een groep
Trajecten

Leefstijlcoaching op locatie of online

10% korting
Start
3 maanden
  • Resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 5 leefstijl-consulten
  • 7 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 250,- per maand
Meld je aan
10% korting Start

3 maanden

Investering

€ 250,- per maand

11,5% korting
Plus
6 maanden
  • Meer resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 9 leefstijl-consulten
  • 11 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 210,- per maand
Meld je aan
11.5% korting Plus

6 maanden

Investering

€ 210,- per maand

13% korting
Totaal
9 maanden
  • Maximaal resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 12 leefstijl-consulten
  • 18 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 200,- per maand
Meld je aan
13% korting Totaal

9 maanden

Investering

€ 200,- per maand

Trajecten Online

Leefstijlcoaching online of op locatie

20% korting
Start Online
3 maanden
  • Resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 12 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 160,- per maand
Meld je aan
20% korting Start online

3 maanden

Investering

€ 160,- per maand

20% korting
Plus Online
6 maanden
  • Meer resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 20 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 135,- per maand
Meld je aan
20% korting Plus

6 maanden

Investering

€ 135,- per maand

20% korting
Totaal Online
9 maanden
  • Maximaal resultaat
  • Gratis kennismaking
  • Metingen: gewicht, buikomvang, vetpercentage, vet/spierweefsel
  • 30 online consulten
  • Persoonlijk leefstijlplan met doelstelling
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Beweegadvies
  • Persoonlijk beweegplan
  • Advies over stress, slapen en ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen
  • Gedragspatronen in kaart brengen
  • Werken aan gedragsverandering
  • Evaluatie
  • Ondersteuning via WhatsApp
  • Terugvalpreventieplan
€ 135,- per maand
Meld je aan
20% korting Totaal

9 maanden

Investering

€ 135,- per maand

Lees meer over ons gratis CooL-programma
Meld je aan voor CooL-programma
Sluiten

Helpen door nabij te zijn

We hebben elkaar nodig. Een mens is een sociaal wezen. We hebben het tijdens de coronacrisis over ‘Social Distancing’, maar wat we eigenlijk bedoelen is ‘Physical Distancing’. We moeten FYSIEK AFSTAND houden en juist SOCIAAL NABIJ zijn. Onze leefstijlcoaches helpen je met liefde, warmte en plezier om jouw leven te verlichten. Juist in deze moeilijke tijd. We staan voor je klaar op onze locaties (met anderhalve meter afstand) en online via beeldbellen. Neem gerust contact met ons op.

Harrie Kolsteeg, ceo en founder

Leefstijlcoaching bij StressWise psycholoog

Leefstijlcoaching bij StressWise® Amstelveen

Leefstijlcoaching is zeer geschikt als je je fitter en energieker wilt voelen. Ook als je wilt afvallen en op gewicht wilt blijven of als je ongezonde gewoontes, zoals roken en drinken, wilt aanpakken is leefstijlcoaching een goed idee. Bij StressWise Leefstijlcoaching Amstelveen leren we je ook anders om te gaan met stress en hoe je beter kunt ontspannen. Ook dat draagt bij aan een positieve gezonde leefstijl. StressWise Amstelveen heeft alles in huis om je op weg te helpen om je leefstijl definitief te verbeteren, zodat jij je lichter, fitter en gezonder voelt.

Leefstijlcoaching bij StressWise psychologen

Drie pakketten leefstijlcoaching en het CooL programma

Een gezonde leefstijl hangt samen met ‘BRAVO-gedragingen’: meer bewegen, stoppen met roken, minder alcohol, gezonde voeding en voldoende ontspanning. StressWise Amstelveen biedt leefstijlcoaching op maat met begeleiding van week tot week. Je kunt kiezen uit individuele begeleiding in 3, 6 of 9 maanden voor een blijvend gezonder leven. Je bent ook welkom samen met je partner of vriendin voor een ‘maatjes-traject’ met korting. Daarnaast zetten we een Cool programma (groep) van 24 maanden op dat volledig wordt vergoed als je overgewicht hebt. Je kunt je nu al aanmelden voor CooL leefstijlcoaching in Amstelveen.

Goede psycholoog
10

“Tijdens de coronacrisis kwam ik bij Jen terecht, iedere week weer een baken van rust als ik in welke gemoedstoestand dan ook binnen kwam. Ik heb de cursus mindfulness als heel fijn ervaren, daarnaast nam Jen altijd ruim de tijd om de ervaringen/struggles die ik had met me te bespreken en me het antwoord in mezelf te laten vinden. Nooit was ze daarbij sturend, altijd vol vriendelijke aandacht en objectief.”

10

“The experience was excellent as per Lukas have directly pointed what was needed for me. Everything ran smoothly despite I needed sometime to re-schedule some appointments .. All the technics learned & shared are still usefull and I won't be shame to come back later if needed ...”

8

“Ik heb echt geleerd meer mindfull te zijn. Tijdens deze sessies krijg je veel handvaten en tips om meer in het hier en nu te leven. Het voordeel aan de persoonlijke sessies is dat je persoonlijke tips voor in de praktijk krijgt. Hanna vond ik geïnteresseerd en ze stelde kritische vragen waarover je na ging denken. Het grootste gedeelte van mijn ontwikkeling lag natuurlijk bij mezelf. Je moet openstaan voor verandering en er daadwerkelijk tijd en energie in steken.”

9

“In verband met een burn-out ben ik in contact gekomen met Mariëtte. Vanaf het begin toonde zij zich begripvol, scherp doch opbouwend op zowel de werk als de privé situatie. Daarbij zet ze de persoon (met alle rariteiten, patronen en aannames) centraal en zorgt ze dat de inzichten en verbeterpunten vanuit de cliënt zelf komen. Wat hierbij helpt is een grote interesse en een rotsvast geloof in het goede van ieder mens.”

10

“Heel fijn gesprek gehad met Hanna, waarin echt goed naar me geluisterd werd en ze voor mijn gevoel met mij veel dingen naar voren haalde over mij die ik zelf niet echt wist. Ik heb zelf last van burn out en door Hannas aanpak heb ik nu in elk geval wat tools om me te helpen. Ik heb maar 1 sessie gehad, maar heb het gevoel veel geleerd te hebben. Erg prettige ervaring, zou het aanraden!”

8

“Prettig en leerzaam ..hoop dit in de praktijk te kunnen gebruiken ...tijd zal het leren”

9

“Als persoon ben ik niet iemand die zich snel bloot geeft. Maar al na het eerste gesprek was er gelijk een klik met Mariëtte. Dit heeft er in geresulteerd dat we open en zonder belemmeringen van mijn kant het traject hebben kunnen afwerken. Ik heb er heel veel mee gekregen vooral om mij zelf beter te herkennen in veel opzichten. Niet dagelijks maar toch een paar keer per maand kan ik mij zelf nu heel erg makkelijk resetten. Waarvoor dank !”

10

“Vaak ga ik mee in de gevoelens en gedachten die ik op dat moment ervaar. Dit beïnvloedt mijn keuzes en het maakt me vaak erg onrustig en niet meer gefocust. Ook vaak zijn het negatieve gedachten die mij uit balans brengen. Jij bent het niet waard, je doet het alweer verkeerd, je bent ook te langzaam, dat had je niet moeten zeggen en je doet veel te weinig op 1 dag, wat een loser ben jij... en zo kan ik nog wel even doorgaan. In de cursus heb ik geleerd meer te relativeren, te aanschouwen, gevoelens en gedachten te zien als golven die toch wel over je heenkomen, maar altijd erop vertrouwend dat het ook weer weggaat. En dat ik dat allemaal aankan. Ik ben er nog lang niet, maar deze cursus met Jen als onze guide heeft mij heel veel gebracht. Ik noem het een aanrader!”

10

“Training gevolgd bij Hester Noort. Goede ervaring! We volgden een programma maar er was ook ruimte om dit aan te passen op eigen vragen/situatie. Ik kan Hester aanbevelen!”

Servicedesk voor psychologen, relatietherapeuten, ACT coaches en mindfulness trainers

Plan een gratis kennismaking bij de leefstijlcoach van StressWise® Amstelveen

In een kennismakingsgesprek onderzoek je samen met je leefstijlcoach wat je nodig hebt en kun je ervaren of er een klik is. Dat kan telefonisch of in onze praktijk in Amstelveen. Kom gerust langs. Wij houden ons natuurlijk aan de corona-adviezen van de overheid, zoals de 1,5 meter afstand-regel.

Bel, mail of WhatsApp met Ruth of Ariel van de Servicedesk van StressWise Leefstijlcoaching. Wij weten wat het betekent om te worstelen, met je gewicht, met ‘slechte’ gewoonten en met je gezondheid. Ruth en Ariel kunnen met je meedenken. Wij zijn en blijven de toegankelijkste psycholoog van Amstelveen.

Waarom een leefstijlcoach?

Veel mensen hebben meer stress en ongezonde gewoontes dan ze willen en zijn vaak moe of te zwaar. Herkenbaar? Een leefstijlcoach helpt om de regie over jouw eigen gezondheid in handen te nemen. Bijvoorbeeld door dingen te verbeteren in je voeding, mate van bewegen, je stressmanagement of de opbouw van je dag. Leefstijlcoaching is evidence based oftewel gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Lees meer

Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?

Leefstijlcoaching is geschikt voor iedereen die zich weer:

  • fit wil voelen;
  • lekker in z’n vel;
  • mentaal en fysiek;

Voor iedereen die zich futloos voelt of te zwaar of last heeft van stress.  Voor iedereen die blijvend zijn of haar leefstijl positief wil veranderen.

Lees meer

Hoe lang is de begeleiding bij leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaches bij StressWise bieden 3 verschillende pakketten:

– Het startpakket van 3 maanden met 5 leefstijlconsulten en 7 online consulten;

– Het pluspakket van 6 maanden met 9 leefstijlconsulten en 11 online consulten;

– Het totaalpakket van 9 maanden met 12 leefstijlconsulten en 18 online consulten.

Bekijk pakketten

StressWise Leefstijlcoaching Amstelveen
  • Startbaan 8
  • 1185 XR Amstelveen
  • 088 20 32 610
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Hulp nodig?
Kies je locatie