Wat is MCT of Metacognitieve Therapie?
Piekeren, nadenken en twijfelen. Ieder mens weet hoe vermoeiend het vele tobben kan zijn. En toch zijn onze gedachten vaak gevuld met negatieve overdenkingen. Kom ik deze maand wel rond? Wordt het dit weekend wel mooi weer? Waarom werkt mijn relatie niet zoals ik zou willen? MCT of Metacognitieve therapie is een relatief nieuw soort psychotherapie die zich richt op het tegengaan van piekeren en piekergedachten. Het is een vorm van gedragstherapie die begin deze eeuw is ontwikkeld door onder anderen Adrian Wells en Pia Callesen. MCT is aantoonbaar effectief tegen depressies en angsten en kent een brede wetenschappelijke basis.