99% beveelt ons aan
Mindfulness Dordrecht. De officiële MBSR training. Geheel kosteloos.

VERGROOT JE STRESSMANAGEMENT EN VOEL JE LICHTER EN KRACHTIGER

Reserveer je plek
StressWise helpt je met je aanvraag van het STAP-budget voor training en coaching

Jij wilt een lichter leven, zonder stress

Je wilt meer genieten van het leven, meer tijd voor jezelf en leuke dingen. Maar je hebt het gevoel dat je wordt geleefd. De druk om te presteren is hoog, in je baan, thuis en in je omgeving. Je hebt zorgen, je voelt je angstig of depressief. Je loopt misschien wel risico om in een burn-out terecht te komen. En dat is ook niet zo gek; heel veel Nederlanders lopen tegenwoordig dit risico. Je hebt veel stress en last van allerlei ongemak en je weet niet goed hoe je ermee om kunt gaan. Je hebt hulp nodig, want je kan het niet alleen. Je hebt het wel zelf geprobeerd en je denkt er nu over om naar een psycholoog te gaan of andere psychologische hulp te zoeken.

Stress, depressie, angstige gevoelens of andere mentale problemen

Je worstelt met stress en stress-gerelateerde problematiek, zoals angst, een negatief zelfbeeld, lusteloosheid, vermoeidheid, onrust. Mentale problemen en vermoeidheid kunnen een grote rol spelen in je leven. Er wordt veel van je gevraagd en overal is afleiding, zodat je nauwelijks tot rust komt. Op sociale media laten anderen vooral de beste versie van zichzelf zien, waardoor je het gevoel krijgt dat je niet goed genoeg bent. Je gaat je (onbewust) toch vergelijken met anderen. Waarschijnlijk is een mindfulness training dan iets voor jou.

Reserveer je plek

MBSR Mindfulness training in Dordrecht door StressWise Academy

Ontdek de mindfulness training die bij jou past

StressWise geeft mindfulness training gratis met STAP-budget in heel Nederland en online

Vergoeding tot €350 via zorgverzekering Mindfulness MBSR basis

Mindfulness MBSR is dé wetenschappelijk bewezen training voor stressreductie. Je leert onder andere beter omgaan met angst, depressie en uitdagende situaties. Mindfulness verbetert je concentratie en verlaagt je stressniveau. Deze basistraining bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Je kunt de training online volgen óf op locatie in Dordrecht. Je krijgt mogelijk vergoeding via je zorgverzekering. Betaalt je werkgever? Dan kost de training €495 ex. btw.

Lees verder →
StressWise geeft in het hele land en online mindfulness MBSR plus training, gratis met STAP-budget

Kosteloos met STAP-budget Mindfulness MBSR plus

Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de 8-weekse MBSR basistraining én 8 live online MindClasses. De mindfulness basistraining kun je in Dordrecht of online volgen. De extra online lessen behandelen 8 verdiepende thema's en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Deze training is gratis te volgen met het STAP-budget. Betaalt je werkgever? Dan kost de training €995 ex. btw.

Lees verder →
StressWise geeft in heel Nederland de training Mindfulness MBSR pro, ook online

Kosteloos met STAP-budget | Meest gekozen Mindfulness MBSR pro

Mindfulness MBSR Pro bestaat uit de volledige, 8-weekse basistraining én een MasterClass Mindful Werken. De basistraining kun je zowel in Dordrecht als online volgen. De MasterClass vindt plaats in Amsterdam. Mindfulness MBSR Pro is ideal als jij je zowel op persoonlijk als professioneel vlak wilt ontwikkelen. Deze training is gratis te volgen met het STAP-budget. Betaalt je werkgever? Dan kost de training €995 ex. btw.

Lees verder →
StressWise geeft mindfulness training met individuele coaching

Kosteloos met STAP-budget Mindfulness MBSR & Coaching

Mindfulness MBSR met 4 uur online coaching bestaat uit de 8-weekse basistraining én 4 uur online stressmanagement coaching. De basistraining kun je in Dordrecht of eenvoudig online volgen. De coaching-sessies vinden online plaats en plan je in met je coach. Mindfulness MBSR & Coaching is ideaal als je mindfulness training wil volgen en tevens persoonlijk gecoacht wilt worden op stressmanagement. Deze training is gratis te volgen met het STAP-budget. Betaalt je werkgever? Dan kost de training €950 ex. btw.

Lees verder →
StressWise geeft mindfulness training Premium in een weekend

€850 korting met STAP-budget Mindfulness Premium weekend

Mindfulness Premium is onze meest praktische training én een unieke ervaring. Tijdens deze 2-daagse intensive training doorloop je het volledige basisprogramma in een weekend en breng je de theorie tot leven met oefeningen. Je verblijft op een locatie die ruimte biedt voor goede gesprekken. Je wordt 2 dagen volledig ondergedompeld in mindfulness. Ideaal voor als je weinig tijd hebt. Met inzet van je STAP-budget krijg je €850 subsidie voor de training en betaal je zelf maar €145. Betaalt je werkgever? Dan kost dit mindfulness weekend €995 ex. btw.

Lees verder →
8

“Fijne cursus, veel tips gehad die makkelijk op te pakken zijn in het dagelijkse leven, waardoor stress minder kans heeft en druk minder vat heeft op mij als persoon”

Sel uit Strijen op 14-2-2023
9

“Na een eerdere behandeling bij een GZ-psycholoog bleef een onvoldaan gevoel de boventoon voeren. Op eigen initiatief ben ik een zoektocht gestart en zo kwam ik uit bij ACT en Stresswise. De eerste ontmoeting met therapeut Tanya Reitsma voelde meteen al als een grote opluchting. Ze gaf me meteen het gevoel dat ik mezelf kon en mocht zijn. Vanuit mijn eigen ervaringen werd er gekeken hoe ik beter met bepaalde situaties om zou kunnen gaan. Er is door Tanya echt gefocust op het liefhebben van mezelf. In plaats van dat er een 'probleem' werd opgelost, ging het erom te leren mezelf te accepteren. Het is makkelijk om te zeggen dat het goed gaat als er niet verder wordt doorgevraagd door anderen, maar nu gaat het écht goed met me en dat geeft me enorm veel rust en vertrouwen voor de toekomst. Ik mag er zijn!”

Nathalie uit Groningen op 14-2-2023
8

“Wanneer chronische stress de oorzaak is van je disfunctioneren dan is ieder advies om je weer energiek en gelukkig te voelen welkom. Ik heb mindfullness als welkom ervaren maar het betekent ook hard werken, dagelijks blijven oefenen, waarbij je bewust blijft van je lichaam. Van het hoofd naar het hart. Bewust ademhalen en dit blijvend als basis blijven hanteren. De beloning is groot. De motivatie blijft voorwaardelijk. Voor mijzelf zijn 8 sessies te kort, En zoek een vervolg van deze prettige en interactieve bijeenkomsten.”

Louis uit Groningen op 8-2-2023
10

“Jeroen Kortooms wist op een professionele wijze mij de juiste vragen voor te leggen, waardoor ik ontzettend veel inzicht in mijn casuïstiek heb gekregen. Zijn relaxte, onbevangen manier van benaderen zorgde ervoor dat ieder gesprek snel diepgang had, zonder te forceren. Een hele positieve ervaring.”

Leon Van Hoften uit Elshout op 6-2-2023
8

“Hele fijne lessen gehad onder de begeleiding van Henriëtte. Zowel tijdens de lessen als daarbuiten, zeer betrokken en empatisch. Haar zou ik 5 sterren geven. De communicatie vanuit de Mindfulnessfabriek kan iets beter, vandaar de 4 sterren.”

Astrid uit Spijkenisse op 6-2-2023
10

“Ik heb dmv mijn sessies met Tanya veel kunnen ontdekken over diepzittende emoties en hoe ik hier aandacht aan kan geven. Ik heb mij altijd veilig gevoeld bij haar en heb waardering voor hoe ze mij heeft kunnen helpen inzien dat ik mezelf tijd mag gunnen om dit proces te doorlopen. Eveneens zijn haar holistische blik en behandelmethodes verfrissend na de standaard ggz gesprekken die ik eerder heb ervaren. Dit heeft mij meer ruimte geboden om precies te werken aan de kwesties die mij in de weg zaten. Ik kan nu zeggen dat ik meer open sta voor mijn eigen emoties, ze beter een plek kan geven/verwerken en ze minder wegdruk wat voorheen stress veroorzaakte (terwijl ik niet wist waar die stress vandaan kwam).”

Francesca uit Groningen op 4-2-2023
10

“Met lage verwachtingen ben ik begonnen en verrijkt ben ik eruit gekomen. Zelfinzicht geleerd. Ik ga zeker verder de mindfulness weg.”

Nvt uit Nvt op 3-2-2023
8

“In het begin wat sceptisch omdat ik niet precies wist hoe dit mij zou helpen. Na een paar lessen zag ik aan mezelf dat ik er al onbewust mee bezig was en mij dus meer vertrouwen gaf in het process. Uiteindelijk heb ik er zeker wat aan gehad en ga ik steeds meer oude gewoontes uit de weg waardoor ik ook meer bewuster ben met mijn keuzes.”

Suheda uit Den Haag op 31-1-2023
10

“Positieve ervaring onder omstandigheden natuurlijk. Dan heb ik het over relatietherapie. In principe kom je hier alleen als het niet goed gaat of als er nog iets te verbeteren valt, zo ook voor mij/ons. De sessies waren bij Susanne. Er wordt goed geluisterd, geobserveerd en op het juiste moment de juiste vragen gesteld waardoor je zelf tot je blinde vlekken kan komen. Stukje bewustwording op een subtiele manier wat je ook laat nadenken over de oplossingen. Dit is een kwaliteit waar Susanne over beschikt. Op een empathische manier toch kritisch zijn en het probleem aankaarten om je zo vooruit te helpen. De rest moet je zelf doen. Ik zou Susanne iig aanbevelen.”

Anoniem uit Almere op 30-1-2023
Alle beoordelingen
StressWise Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda, kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 1 mei.

4
Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

Harrie Kolsteeg is psycholoog en executive coach en schrijft over moedig leiderschap

Reserveer nu een plek voor een mindfulness training in Dordrecht of online

In de afgelopen 15 jaar (vanaf 2007) hebben we duizenden Nederlanders een mindfulness training mogen aanbieden. Mensen die last hadden van onder andere (werk) stress, angst, depressie, onrust, overmatige bezorgdheid of een negatief zelfbeeld. We hebben vele mensen mogen helpen die burn-out zijn geweest, een nieuwe richting zochten in het leven of die gewoonweg meer uit het leven wilden halen, meer wilden genieten van de kleine dingen des levens. Al deze mensen hebben de kracht van MBSR mindfulness training ervaren en hebben onze mindfulness trainers mooie cijfers gegeven (gemiddeld een 9,3). Daar zijn wij dankbaar voor. Ook jij kunt de kracht van mindfulness training ervaren. Geheel kosteloos.

Harrie Kolsteeg, directeur StressWise, psycholoog en coach

Reserveer je plek

Mindfulness groepstrainingen
Mindfulness MBSR
Dinsdagavond 4/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Dinsdagavond 4 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten.

Vergoeding

Door zorgverzekering of via werkgever. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Woensdagavond 5/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Woensdagavond 5 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten.

Vergoeding

Door zorgverzekering of via werkgever. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Vrijdagochtend 14/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Vrijdagochtend 14 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten.

Vergoeding

Door zorgverzekering of via werkgever. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni
Oefendag

11 juni

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Maandagavond 8/05
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Maandagavond 8 mei ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten.

Vergoeding

Door zorgverzekering of via werkgever. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli
Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Donderdagavond 11/05
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Donderdagavond 11 mei ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten.

Vergoeding

Door zorgverzekering of via werkgever. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni - 6 juli
Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Mindfulness MBSR Plus
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
8 weekse online mindfulness MBSR + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Dinsdagavond 4 april Mindfulness Plus online

Mindfulness MBSR Plus online bestaat uit een volledige, achtweekse MBSR-basistraining én 6 live online lessen van een VMBN-gecertificeerde trainer. MBSR vermindert stress en laat je beter omgaan met uitdagende situaties. De online lessen behandelen 6 verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei
Data online lessen

19 juni - 26 juni - 3 juli - 10 juli - 17 juli - 24 juli

Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Woensdagavond 5/04
Mindfulness Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
8 weekse online mindfulness MBSR + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Woensdagavond 5 april Mindfulness Plus online

Mindfulness MBSR Plus online bestaat uit een volledige, achtweekse MBSR-basistraining én 6 live online lessen van een VMBN-gecertificeerde trainer. MBSR vermindert stress en laat je beter omgaan met uitdagende situaties. De online lessen behandelen 6 verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei
Data online lessen

21 juni - 28 juni - 5 juli - 12 juli - 19 juli - 26 juli

Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
8 weekse online mindfulness MBSR + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Vrijdagochtend 14 april Mindfulness Plus online

Mindfulness MBSR Plus online bestaat uit een volledige, achtweekse MBSR-basistraining én 6 live online lessen van een VMBN-gecertificeerde trainer. MBSR vermindert stress en laat je beter omgaan met uitdagende situaties. De online lessen behandelen 6 verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni
Data online lessen

23 juni - 30 juni - 7 juli - 14 juli - 21 juli - 28 juli

Oefendag

11 juni

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Maandagavond 8/05
Mindfulness Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
8 weekse online mindfulness MBSR + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Maandagavond 8 mei Mindfulness Plus online

Mindfulness MBSR Plus online bestaat uit een volledige, achtweekse MBSR-basistraining én 6 live online lessen van een VMBN-gecertificeerde trainer. MBSR vermindert stress en laat je beter omgaan met uitdagende situaties. De online lessen behandelen 6 verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli
Data online lessen

20 juli - 27 juli - 3 augustus - 10 augustus - 17 augustus - 24 augustus

Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Donderdagavond 11/05
Mindfulness Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
8 weekse online mindfulness MBSR + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Donderdagavond 11 mei Mindfulness Plus online

Mindfulness MBSR Plus online bestaat uit een volledige, achtweekse MBSR-basistraining én 6 live online lessen van een VMBN-gecertificeerde trainer. MBSR vermindert stress en laat je beter omgaan met uitdagende situaties. De online lessen behandelen 6 verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni - 6 juli
Data online lessen

20 juli - 27 juli - 3 augustus - 10 augustus - 17 augustus - 24 augustus

Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Mindfulness MBSR Pro
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Basistraining met extra MasterClass 'Mindful Werken'
Info & aanmelden
Dinsdagavond 4 april Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro Online bestaat uit de MBSR-basistraining met een extra MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse basistraining op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Woensdagavond 5/04
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Basistraining met extra MasterClass 'Mindful Werken'
Info & aanmelden
Woensdagavond 5 april Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro Online bestaat uit de MBSR-basistraining met een extra MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse basistraining op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Basistraining met extra MasterClass 'Mindful Werken'
Info & aanmelden
Vrijdagochtend 14 april Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro Online bestaat uit de MBSR-basistraining met een extra MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse basistraining op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni
Oefendag

11 juni

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Maandagavond 8/05
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Basistraining met extra MasterClass 'Mindful Werken'
Info & aanmelden
Maandagavond 8 mei Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro Online bestaat uit de MBSR-basistraining met een extra MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse basistraining op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli
Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Donderdagavond 11/05
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Basistraining met extra MasterClass 'Mindful Werken'
Info & aanmelden
Donderdagavond 11 mei Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro Online bestaat uit de MBSR-basistraining met een extra MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse basistraining op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni - 6 juli
Oefendag

9 juli

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Mentaal Fit & Coaching
Woensdagavond 5/04
Mentaal Fit & Coaching Online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online training van 8 lessen + 4 live sessies online coaching
Info & aanmelden
Woensdagavond 5 april Mentaal Fit & Coaching Online

Mentaal fit & Coaching Online is een live online training van 8 weken die je helpt om mentaal sterker en flexibeler te worden, en over meer energie te beschikken om de dingen te doen die jij eigenlijk wilt doen, maar waar je maar niet aan toe komt. Na de training onderzoek je samen met je online coach in 4 live sessies hoe je je mentale fitheid verder kunt versterken en waar je het beste je energie in kunt stoppen.

Investering

€ 950 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 3 mei - 10 mei - 17 mei - 24 mei
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Donderdagavond 4/05
Mentaal Fit & Coaching Online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online training van 8 lessen + 4 live sessies online coaching
Info & aanmelden
Donderdagavond 4 mei Mentaal Fit & Coaching Online

Mentaal fit & Coaching Online is een live online training van 8 weken die je helpt om mentaal sterker en flexibeler te worden, en over meer energie te beschikken om de dingen te doen die jij eigenlijk wilt doen, maar waar je maar niet aan toe komt. Na de training onderzoek je samen met je online coach in 4 live sessies hoe je je mentale fitheid verder kunt versterken en waar je het beste je energie in kunt stoppen.

Investering

€ 950 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 mei - 11 mei - 18 mei - 25 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni
Oefendag

21 mei

Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Mindfulness Premium
Zaterdagochtend 8/04
Mindfulness Premium
Soestdijkerweg 10b Den Dolder
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Zaterdagochtend 8 april Mindfulness Premium
Den Dolder

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie in Zeist. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

8 april
Adres

Soestdijkerweg 10b, Den Dolder

Zaterdagochtend 22/04
Mindfulness Premium
Soestdijkerweg 10b Den Dolder
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Zaterdagochtend 22 april Mindfulness Premium
Den Dolder

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie in Zeist. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

22 april
Adres

Soestdijkerweg 10b, Den Dolder

Zaterdagochtend 20/05
Mindfulness Premium
Soestdijkerweg 10b Den Dolder
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Zaterdagochtend 20 mei Mindfulness Premium
Den Dolder

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie in Zeist. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

20 mei
Adres

Soestdijkerweg 10b, Den Dolder

Sluiten
MeerMinder info weergeven

Twijfel je aan deelname aan een mindfulness training of aan het nut ervan?

Dat kunnen we ons goed voorstellen. Mindfulness wordt wel eens als zweverig gezien. Of je denkt misschien dat het niks voor je is, omdat je het lastig vindt om stil te zitten of omdat je je gedachten niet kunt stoppen. Wij vinden dit een misvatting. Mindfulness is juist niet zweverig; door mindfulness krijg je door hoe het echt met je gaat en wat je nodig hebt om weerbaar te zijn in onze snelle, hectische samenleving. Door mindfulness leer je wat goed voor je is en hoe je kunt omgaan met lastige situaties en uitdagingen. Bovendien is mindfulness voor iedereen zeer nuttig. Het gaat immers om het trainen van je aandacht, en dat is leerzaam voor iedereen. Met je STAP-budget is het ook nog eens geheel gratis. Dit zorgt voor een prachtige kans om het te proberen.

Reserveer je plek

StressWise geeft in het hele land en online mindfulness MBSR plus training, gratis met STAP-budget

Volg een mindfulness training in Dordrecht of online bij StressWise, en voel je lichter en krachtiger

Met mindfulness train je je aandacht, zoals je je spieren traint in de sportschool. Tegenwoordig is de sportschool binnen ieders bereik en zijn er veel mensen die op deze manier fysiek fit blijven. Zo is mindfulness training een manier om mentaal fit te worden én te blijven. Hoe je dat doet leer je in een erkende MBSR mindfulness training. Dat kan nu helemaal gratis met gebruik van je STAP-budget bij StressWise Dordrecht. Of gewoon online. Gun jezelf een mindfulness training en reserveer je plek. Je zult je lichter en krachtiger voelen.

Reserveer je plek

Heb je nog een vraag? Wij helpen je graag verder.
Wat is het STAP-budget?

Het STAP-budget is een overheidssubsidie waarmee je jaarlijks €1.000 subsidie kunt ontvangen voor een training of opleiding. Je kunt jouw STAP-budget gebruiken om kosteloos deel te nemen aan een training van StressWise. Meer weten over het STAP-budget? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640.
Voor welke trainingen kan ik mijn STAP-budget gebruiken?

Je kunt jouw STAP-budget inzetten voor onze mindfulness trainingen én onze training + coachingstrajecten. Wij bieden de volgende mindfulness trainingen aan: Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro, Mindfulness & Coaching en Mindfulness Premium. Daarnaast verzorgen wij de volgende training + coachingstrajecten: Verminder je stress, Vergroot je zelfvertrouwen, Verbeter je communicatie en Stop met piekeren. Zowel onze mindfulness trainingen als onze training + coachingstrajecten worden volledig vergoed door het STAP-budget.
Kan ik mijn STAP-budget ook inzetten voor therapie?

Nee, dit is niet mogelijk. Het STAP-budget is een subsidie bedoeld voor scholing en ontwikkeling, niet voor individuele therapie. Onze training- en coachingstrajecten bieden een mooi alternatief als je je STAP-budget wilt gebruiken. Deze trainingen richten zich op het verminderen van stress en het verbeteren van communicatie en kennen naast een (groeps)training ook een individuele coachingscomponent.
Waarom moet ik mij vóór 28 februari inschrijven voor een training?

Je kunt jouw STAP-budget aanvragen bij het UWV tijdens verschillende aanvraagmomenten. Het volgende aanvraagmoment vindt plaats op 28 februari om 10.00 uur Om te zorgen dat je op deze dag STAP-budget kunt aanvragen, moet je je vóór 28 februari aanmelden voor een training van StressWise.
Hoe kan ik mijn STAP-budget aanvragen?

STAP-budget aanvragen gaat als volgt:

  1. Schrijf je in voor een training die in aanmerking komt voor STAP-budget.
  2. Wij sturen je binnen een dag een STAP-aanmeldingsbewijs toe
  3. Vraag op 28 februari om 10.00 uur je STAP-budget aan via stapuwv.nl
  4. Binnen vier weken ontvang je bericht over de goedkeuring. Je kunt starten met je volledig vergoede training!
Aan welke voorwaarden moet ik voldoen om aanspraak te maken op STAP-budget?

Als je voldoet aan de volgende voorwaarden, kom je in aanmerking voor het STAP-budget:

  • Je bent tussen de 18 en de pensioengerechtigde leeftijd;
  • Je woont in Nederland;
  • Je hebt dit kalenderjaar nog niet eerder STAP-budget toegekend gekregen.

Voldoe je aan de bovenstaande voorwaarden? Schrijf je dan direct in voor een gratis training.
Contact
  • Online
  • Dordrecht
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Vraag eenvoudig 100% subsidie aan voor training en coaching bij StressWise Ontdek hier hoe het werkt
Hulp nodig?
Kies je locatie