StressWise® Mindfulness training Rotterdam Noord & Hillegersberg

Mindfulness aandachttraining bij StressWise Rotterdam Noord Hillegersberg, altijd vergoeding (ook online)

Naar de agenda

Gratis en vrijblijvend Kennismaken met onze mindfulnesstrainer in Rotterdam Noord Hillegersberg

Bij StressWise Rotterdam Noord Hillegersberg krijg je altijd een vergoeding en laagste prijsgarantie voor MBSR mindfulness training. De originele bewezen effectieve mindfulness training van acht weken. Onze mindfulness trainers zijn categorie 1 gecertificeerde professionals, lid van beroepsvereniging VMBN. Doe een individuele mindfulness training, een ‘mindful maatjes’ training of schrijf je in voor een mindfulness groepstraining in Rotterdam Noord Hillegersberg. Je ontvangt gratis het ‘Mindfulness training werkboek’, geschreven door mindfulness-expert Harrie Kolsteeg. Door mindfulness zul je je beter en meer ontspannen voelen. Bel of mail met Ruth of Ariel van de StressWise Servicedesk voor informatie of advies, of kijk in de agenda en schrijf je direct in.

Altijd vergoeding
Geen eigen risico
Gratis kennismaken
In onze praktijk of vanuit huis
Individueel of in een groep

Helpen door nabij te zijn

We hebben elkaar nodig. Een mens is een sociaal wezen. We hebben het tijdens de coronacrisis over ‘Social Distancing’, maar wat we eigenlijk bedoelen is ‘Physical Distancing’. We moeten FYSIEK AFSTAND houden en juist SOCIAAL NABIJ zijn. Onze mindfulness trainers helpen je met liefde, warmte en plezier om jouw leven te verlichten. Juist in deze moeilijke tijd. We staan voor je klaar op onze locaties (met anderhalve meter afstand) en via beeldbellen. Neem gerust contact met ons op.
Harrie Kolsteeg, ceo en founder

Mindfulness groepstrainingen
Groepstrainingen online
Vrijdagochtend 14/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Vrijdagochtend 14 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt.

Investering

€ 495 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni
Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Vrijdagochtend 14/04
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Vrijdagochtend 14 april ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €0 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Investering

€ 995 • vanaf €0 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni
Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Workshops en oefendagen
Individueel of met z'n tweeën
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Goudsesingel 14B
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Goudsesingel 14B
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Goudsesingel 14B
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten
Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Sluiten

MBSR Mindfulnesstraining Werkboek door Harrie Kolsteeg

Mindfulness training bij StressWise® Rotterdam Noord Hillegersberg

Mindfulness wordt wel eens gezien als zweverig, maar bij StressWise Rotterdam Noord Hillegersberg houden we juist beide benen stevig op de grond. Mindfulness is aandacht voor wat jij ervaart. En wat is er zweverig aan je eigen ervaring? Door je meer bewust te zijn van jezelf en je omgeving, ga je inzien wat je nodig hebt en kun je de juiste (gezonde) keuzes maken. Onderzoek wijst uit dat je brein een dynamisch, flexibel netwerk is dat door mindfulness oefeningen steeds nieuwe verbindingen weet te leggen. Mindfulness maakt zo de weg vrij om anders te denken en te leven.

Mindfulness aandachttraining

StressWise® Rotterdam Noord Hillegersberg: hoogste kwaliteit, laagste prijsgarantie

Mindfulness training bij StressWise Rotterdam Noord Hillegersberg wordt (deels) vergoed. Via zorgverzekering of via ons eigen fonds. Wij hebben gezien dat mindfulness het leven van onze cliënten lichter maakt en dat het echt helpt bij stress, burn-out, depressie, angst en allerlei stress-gerelateerde klachten. Wij zijn zo enthousiast geworden dat we het belangrijk vinden om mindfulness voor iedereen bereikbaar te maken. Bij mindfulness training ontvang je het Mindfulnesstraining Werkboek (hardcover) ter waarde van €20. Onze trainingen worden gewaardeerd met een 9. (onafhankelijke beoordeling door Kiyoh) Je bent in goede handen.

Goede psycholoog
8

“Fijne groep en therapeut. In het begin stond ik wat sceptisch tegenover de cursus. Maar het heeft mij rust gebracht en handvatten voor de toekomst.”

9

“Voordat ik deze cursus ging starten was ik wat sceptisch, want ik was altijd van mening mindfulness is toch wat zweverig en dit past niet bij mij. Uiteindelijk heb ik besloten om uit mijn comfortzone te stappen en deze mindfulness-cursus open in te gaan. Door tijdens de trainingen stil te staan bij de achtergrond van bepaalde theorieën en trainingsmethodes is mindfulness meer gaan leven voor mij. Ook de oefeningen hebben mij bijgebracht dat ik meer stil kan staan bij momenten en meer kan leven in het nu. Hierdoor is deze cursus waardevol geweest voor mij.”

9

“Bij het ontdekken van mindfulness op de website van de Mindfulness fabriek kreeg ik de indruk dat dit wel wat voor mij kon zijn. Ik had niet kunnen bedenken dat de toepasbaarheid nog zoveel groter is dan verwacht. Ik heb echt handvaten gekregen om mijn weg te vervolgen. Ja, ik ervaar meer rust en ontspanning, maar soms ook helemaal niet en dat is niet erg. Je kan altijd teruggaan naar de oefeningen die je hebt geleerd en dat is het meest waardevol. Igor was een hele fijne begeleider. Rustig, met niet teveel woorden, maar goede vragen en zo nu en dan wat humor. Als ik een idee zou aandragen om deze training te verdiepen, zou er voor mij niet alleen vooraf aan de training een telefonisch gesprek mogen plaatsvinden, maar ook een keer tussentijds en aan het einde. Dan kan je eigen reflectie nog wat meer verdieping krijgen.”

8

“Fijne 8-weekse cursus gevolgd bij Sijmen, iemand die je snel op je gemak weet te stellen. 2,5 uur per keer leek me aanvankelijk lang, maar de tijd vloog steeds voorbij. Van harte aan te raden!”

8

“Ik voel me door de toepassing van ACT als een toeschouwer in een web, waarvan de draden me terugbrengen naar mezelf, op een meer neutrale wijze, dan voorheen. Het steeds teruggaan naar jezelf, ondanks pijnlijke gedachten of gevoelens, brengt meer acceptatie, en rust.”

9

“Door de cursus heb ik veel inzicht gekregen over mijn gedachtes en emoties over eten en kan ik beteren keuzes maken als het gaat om voeding.”

10

“Ik heb een cursus gevolgd bij StressWise en ben hier heel tevreden over. Ik vond de cursus prettig en heel erg leerzaam. De opbouw en de informatie was goed. De therapeut, Michel Meima was deskundig, betrokken, een goede leraar en een fijn persoon. De oefeningen waren soms echte eye-openers, met een direct effect waarbij ik regelmatig vol verbazing zat te lachen dat het ook daadwerkelijk werkte. De cursus had - zeker ook door alle schriftelijke informatie die we kregen toegestuurd - genoeg inhoud en diepgang. Een aanrader! Bedankt Michel voor de fijne lessen!”

9

“Ik heb de ACT-therapie bij Jeroen als prettig en zinvol ervaren. Na de eerste, verhelderende sessie werd direct meer duidelijk over de kern van het probleem waarna al snel nuttige tips konden worden toegepast in de praktijk. Aan de hand van opdrachten en de gesprekken kreeg dit steeds meer vorm waarna ik het gevoel heb dat ik meer controle heb in bepaalde situaties dan voorheen. Nogmaals bedankt voor de fijne sessies.”

10

“Prettige gesprekken. Kan goed luisteren en werkt met fijne methodes.”


Servicedesk voor psychologen, relatietherapeuten, ACT coaches en mindfulness trainers

Plan een gratis kennismaking met de mindfulness trainer van StressWise® Rotterdam Noord Hillegersberg

Vooraf aan een mindfulness training maak je even kennis met de mindfulness trainer. Je kunt dan je vragen stellen en ervaren of jullie een klik hebben. Dat is meestal telefonisch, maar je kunt ook langskomen. Wij houden ons natuurlijk aan de corona-adviezen van de overheid, zoals de 1,5 meter afstand-regel.

Bel, mail of WhatsApp met Ruth of Ariel van de Servicedesk van StressWise Mindfulness. Zij kunnen met je meedenken over het al of niet doen van een mindfulness training en kunnen je volledig informeren over kosten, vergoeding, online mindfulness training en meer. Wij zijn en blijven de toegankelijkste psycholoog van Rotterdam Noord Hillegersberg.

Kan ik mindfulness training ook online doen?

Jazeker! Dat kan bij StressWise individueel, samen met een maatje, maar ook in een groep. Je hebt online contact met de trainer en je groepsleden. We hebben een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis mindfulness training kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest.

Klik hier voor meer informatie

Kan ik een vergoeding krijgen voor mindfulness?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding, ook voor mindfulness training. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we het StressWise Fonds opgericht. Jij krijgt van ons een bijdrage uit dit fonds als je geen vergoeding kunt krijgen via je zorgverzekering of werkgever. Vaak vergoed je zorgverzekeraar wel, en dan hoef je geen eigen risico te betalen. Daarnaast krijg je bij ons altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Neem contact op

Waarom geven jullie een laagste prijsgarantie?

StressWise geeft op mindfulness groepstraining een ‘laagste prijsgarantie’. Dat doen wij, omdat we zo veel mogelijk mensen willen laten profiteren van de voordelen van mindfulness: meer rust en ontspanning, minder strijd en stress in je hoofd en je lichaam. Tegelijkertijd behoort de kwaliteit van onze trainingen tot de hoogste in Nederland. De mindfulness trainers van StressWise zijn allen erkend door de beroepsvereniging van mindfulness trainers VMBN in de hoogste categorie (categorie 1). En onze deelnemers geven ons een gemiddeld cijfer 9 (onafhankelijke beoordeling door Kiyoh). Je bent in goede handen.

Lees hier meer over onze unieke garanties

StressWise Mindfulness Rotterdam Noord & Hillegersberg
  • Goudsesingel 14B
  • 3011 KA Rotterdam
  • 088 20 32 610

Oeps! We konden je formulier niet vinden.

Hulp nodig?
Kies je locatie