StressWise® psychologen | Beoordeling 9
De Toegankelijke Psycholoog in Almere, meld je kosteloos en als je wilt anoniem aan

Verminder mentale problemen met ACT cognitieve gedragstherapie in Almere


ACT Therapie bij StressWise psychologen Nederland

Heb je hulp nodig bij mentale problemen? Onze psycholoog in Almere kan waarschijnlijk veel voor je betekenen.

Iedereen gaat in zijn leven wel eens door een periode waarin plezier en geluk ontbreken of je dagelijks leven vol met tegenslag zit. Vaak kun je daar zelf van herstellen en je balans hervinden. Soms lukt dat niet zelfstandig. Dan is het zinvol om met een psycholoog of therapeut te gaan praten. StressWise Almere begeleidt je bij klachten zoals stress, somberheid, depressie, onrust, onzekerheid, negatief zelfbeeld of piekeren. Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen en omstandigheden. En weer genieten van de leuke en prettige dingen in je leven.


StressWise Psychologen ACT therapie

Maak een afspraak met onze psycholoog in Almere. Volledig vergoed. Geen eigen risico.

Bij onze psycholoog in Almere kun je meestal snel terecht. De therapeut neemt kort nadat jij je hebt aangemeld contact met je op voor een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Dit gesprek vindt plaats op onze locatie in Almere Stad, maar kan ook online. Je kunt je verhaal doen en naar voren brengen waar je tegenaan loopt en waar je begeleiding bij nodig hebt. De psycholoog maakt een inschatting van het aantal benodigde sessies en zal je ook voorleggen op welke manier je het best begeleid kunt worden. De ervaring leert dat je na een traject van gemiddeld 8-10 sessies zelf weer verder kan. Volledige vergoeding van de sessies is mogelijk en je betaalt geen eigen risico.

Plan een gratis kennismaking


StressWise psychologen voor burn-out coaching

ACT cognitieve gedragstherapie van StressWise® Almere is bewezen effectief.

Onze psychologen en therapeuten werken graag met de ACT cognitieve gedragstherapie. Door deze methodiek ontwikkel je inzicht in hoe je met tegenslagen en stress omgaat en je leert hoe dat effectiever kan. Door eenvoudige oefeningen leer je anders om te gaan met gedachten, emoties en omstandigheden. Zo beweeg je van vastlopen naar vrijheid, van zwaarte naar lichtheid, van worstelen naar acceptatie en zinvol gedrag. ACT is een kortdurende en bewezen effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie en wordt ingezet bij veel psychische klachten. Zie in het menu onder ‘behandeling’ voor welke psychische klachten en mentale problemen ACT een goede oplossing is. Blijf niet rondlopen met stress, gejaagdheid, angstige en depressieve gevoelens, overmatige onzekerheid en gerelateerde klachten, maar kom in actie en pak de regie terug met ACT van StressWise Almere.


Mariette Huibrechtse voor relatietherapie in Hilversum, 't Gooi en Almere

Mariëtte Huibrechtse, onze ervaren therapeut in Almere over ACT cognitieve gedragstherapie.

Ik begeleid al lange tijd verschillende mensen, mannen en vrouwen, die tegen klachten aanlopen als somberheid, depressie, angsten, negatief zelfbeeld, verlieservaringen, piekeren en (chronische) stress. De laatste jaren help ik veel mensen om een burn-out te voorkomen met bijvoorbeeld ACT. Acceptance & Commitment Therapy geeft enerzijds inzicht in de manier waarop je nu met problemen omgaat. Anderzijds ga je ook echt aan de slag met oefeningen om nieuw gedrag uit te proberen. Negatief denken en onplezierige gevoelens zijn daardoor niet langer bepalend voor wie je bent en wat je doet. Je wordt mentaal veerkrachtiger zodat je beter kunt omgaan met de tegenslagen die je ervaart. Wil jij lichter en gelukkiger in het leven te staan? De zwaarte van mentale problematiek achter je laten? Laat het ons weten, dan wij nemen snel contact met je op.

Mariëtte Huibrechtse, ACT gedragstherapeut en supervisor te Almere

StressWise psychologen en leefstijlcoaching
9

“Mijn therapie bij Stresswise zorgde ervoor dat ik mijn problemen omarmd heb. Met specifieke behandeling, die bij mij paste, en met toegevoegde uitleg via de mail kan ik veel beter met mijn problemen omgaan. Mijn therapeute gaf mij een veilige en begripvolle omgeving tijdens persoonlijke gesprekken. Hierdoor kon ik mijn problemen begrijpen en het advies goed toepassen.”

9

“Ik vond de trainingen en de methode die gebruikt werd goed bij mij passen. Ik ben zelf redelijk rationeel, en ik vond dat de methode en de gesprekken die ik had daar goed op inspeelde. Mijn gedachtes werden niet voor mij ingevuld, in plaats daarvan werd ik veel aan het woord gelaten en werd ik gepushed om zelf te gaan graven naar wat ik wilde zeggen. Voor mij was dit heel fijn, omdat ik nooit goed ben geweest in vertellen wat er in mij omgaat. Jolanda heeft mij echt goed ondersteund, ik heb me nooit ongemakkelijk bij haar gevoeld, en ze wilde altijd zeker weten dat ik alles verteld had wat ik eigenlijk wilde vertellen, maar soms niet durfde. Af en toe gingen de sessies niet helemaal over de methode, maar meer over waar ik op bepaalde momenten mee zat. Ik vond dit juist heel prettig, omdat ik de methode thuis zelf kon doornemen, en tijdens de sessies met Jolanda kon praten over wat me dwarszat. Vaak koppelde we dat aan het einde wel met de theorie, wat voor mij voor een goede balans zorgde. Ik zou het zeker aanraden, want ik ben er voor mijn gevoel beter uitgekomen.”

10

“In totaal heb ik nu 8 sessies met Corine gehad en elke sessie heeft me geholpen met verschillende relatieproblemen. Zo begrijp ik nu beter wat ik nodig heb in verschillende relaties, zie ik bepaald gedrag van anderen anders en kan ik door deze inzichten beter om gaan met relaties waarin mijn behoeftes niet worden voldaan. Zo liet Corine me inzien dat door een relatie los te laten ik ruimte creëer voor een nieuwe relatie waarin mijn behoeftes beter worden vervuld - iets waar ikzelf niet op zou komen. Al tot al ben ik heel erg tevreden met Corine haar hulp en ik raad haar sterk aan. Ze is een geweldige therapeut en ze heeft me zeker geholpen mezelf en anderen beter te begrijpen; iets wat naar mijn mening mijn hele leven waardevol is.”

8

“Ik vond de cursus goed en inzichtgevend. Waar ik moeite mee had, is dat de stof die normaal in een live cursus wordt gegeven, nu in minder tijd wordt gegeven, omdat de online cursus bijeenkomsten korter duren. Waardoor we er wat snel doorheen moesten, en ook niet alles konden behandelen. Er ging ook tijd verloren aan wachten op bijvoorbeeld mensen die te laat waren of powerpoints die het niet deden. Hierdoor ging er een stukje verdieping verloren en dat vond ik jammer. Op die manier beklijft het ook minder. Ik vond de therapeut wel heel prettig!”

10

“Al direct vanaf de intake heb ik een goed gevoel gehad bij Mariëtte. Het behandelplan sloot goed aan bij wat ik nodig had om weer verder te komen. Mariëtte stelt je op je gemak, stelt de juiste vragen en laat de invulling van de afspraak goed passen bij wat er op dat moment speelt. De gesprekken waren persoonlijk en voelde veilig aan. Als ik weer hulp nodig heb weet ik met wie ik contact opneem!”

8

“Als je nooit tijd (over) hebt, ga dan juist mindfulness doen. Drukte blijft er altijd maar het is fijn als je desondanks de rust in jezelf kunt vinden en bewaren. Ik heb veel inzichten opgedaan en ik voel dat ik er echt profijt van heb. Fijne & ervaren therapeute.”

9

“Het eerste telefonisch contact voelde al goed. Gedurende de 8 sessies die ik met Jeroen heb ervaren, gaf hij mij een vertrouwd gevoel en heeft mij prima begeleid. Door de juiste vragen te stellen en opdrachten te geven ben ik in positieve zin, beinvloed om mijn leven extra inhoud te geven. De aansluitende online modules en duidelijke documentatie hebben daar zeker bij geholpen. Al met al een prima ervaring.”

9

“Tijdens een zware periode doorverwezen via Stresswise naar Manon Claassen. Ze heeft mij ontzettend fijn geholpen. Ze heeft mij handvaten gegeven, zodat ik mijn leven weer op de rit kon krijgen. Mijn beeld is nu weer helder en het lukt mij om te focussen en te genieten. de gesprekken heb ik als heel prettig ervaren! Bedankt Manon!”

8

“Gesprekken die moelijk en fijn waren tegelijkertijd. Helpende oefeningen, die ik nu zelf goed kan toepassen in mijn dagelijkse leven.”


Ervaringen met ACT en relatietherapie met onze relatietherapeut in Hilversum (Gooi) en Almere

Ervaringen van cliënten met ACT cognitieve gedragstherapie van onze psycholoog in Almere.

  • Ik heb bij StressWise aangeklopt omdat ik vastliep in mijn dagelijks leven. Ik ben razendsnel in contact gebracht met Mariëtte Huibrechtse die mij op meerdere vlakken heel veel inzichten heeft laten krijgen. Een fijne, inlevende therapeute die echt naar je luistert, snel tot de kern kan komen (wat mij zelf niet lukte) en daarna praktische handvatten geeft om direct aan de slag te gaan. Ongelofelijk blij dat ik bij hen hulp heb gevonden en daarmee mijn overspannen situatie de deur heb kunnen wijzen! (Frederique Dittrich, 40+, feb. 2021)
  • De afgelopen paar weken een heel fijn traject gevolgd bij Mariëtte Huibrechste: Acceptance & Commitment Therapy. Deze therapie motiveert écht om actie te ondernemen. Ik heb meer psychologische flexibiliteit en veel minder stress. Ik kijk zeer positief terug op dit traject en ben weer in balans. Mariëtte is erg prettig in de communicatie, luistert goed, maakt het traject persoonlijk/op maat en geeft goede tips, tricks en inzichten om toe te passen in het dagelijks leven. Fijn dat je een werkboek krijgt om alles nog eens na te lezen en aan de slag te gaan met oefeningen. Ook in Coronatijd is er de mogelijkheid om face to face therapie te hebben in een leuke, huiselijke kamer met een kopje thee. (RB, 50+, jan. 2021)
  • Via StressWise kon ik snel aan de slag met de ACT-training. Een korte intensieve training die de juiste tools geeft om inzicht te krijgen in denkpatronen, het signaleren van de lichamelijke signalen die daarbij horen en hoe daar naar te handelen op momenten van aanhoudende stress en de daarbij voor ieder persoonlijk bijkomende klachten. Vooral het geven van inzicht en de goed overal toepasbare technieken maken dat dit een hele werkbare en toegankelijke methode is. De persoonlijke aandacht maakt de methode nog sterker en effectiever. (Andrea, 40+, jan. 2021)

Een cliënt meldt zich aan voor therapie bij StressWise

Plan een gratis kennismaking met onze psycholoog in Almere, eventueel anoniem, en krijg direct tips en advies.

Alle werknemers in Almere, let op! Jij kunt gratis hulp van StressWise Almere krijgen. Met maximale privacy. StressWise psychologen onderscheidt zich doordat wij jouw privacy en anonimiteit garanderen. Dat vind je nergens anders. Je werkgever wil goed functionerende en gelukkige werknemers en betaalt ons graag om jouw mentale gezondheid te versterken. En het mooie is dat jij anoniem voor je werkgever kunt blijven. Zo werkt het:

1. Jij geeft aan of je anoniem wilt blijven voor je werkgever
2. Wij bevestigen dat we jouw privacy waarborgen
3. Je werkgever krijgt een voorstel
4. Jij kunt direct starten met therapie of (burn-out) coaching

 

Contact
  • Randstad 22 46
  • 1316 BZ Almere
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Voor welke klachten kan ik bij jullie terecht?

StressWise biedt hulp bij veel verschillende klachten. Onze focus ligt op werkstress, burn-out, depressie, angst en relatieproblematiek. Stress ligt ten grondslag aan allerlei stressgerelateerde klachten en mentale problematiek, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, onrust, negatief zelfbeeld, onzekerheid, overspannenheid, perfectionisme, piekeren, prikkelbaarheid, psychosomatische- en SOLK klachten, slaapproblemen, tinitus en allerlei vage klachten. StressWise kan je ook goed helpen bij zingevingsvragen en als je niet lekker in je vel zit.

Lees hoe wij te werk gaan

Kan ik ook online therapie volgen?

Ja, dat kan. Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online therapie ontstaan. Onze praktijk is gewoon open, we houden 1,5 meter afstand en maken alles goed schoon. We hebben daarnaast een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis therapie kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest. Ook voor online therapie heb je altijd recht op een vergoeding.

Klik hier voor meer informatie

Hoe kom ik voor vergoeding in aanmerking?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken en om je te helpen slimmer te werken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we veel contacten met werkgevers en hebben we het StressWise Fonds opgericht. Check bij ons of je werkgever bij ons is aangesloten, of je een vergoeding krijgt van je zorgverzekering of een bijdrage krijgt uit ons fonds. Daarnaast krijg je altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Bekijk tarieven en vergoedingen

 

Hulp nodig?
Kies je locatie