99% beveelt ons aan
Psycholoog Amsterdam Centrum, ACT therapie voor lichter leven

LAAT LOS, VOEL JE VRIJER EN GELUKKIGER

Meld je hier aan
Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

ACT cognitieve gedragstherapie vanuit je huis in Amsterdam Centrum met onze psycholoog

Je hebt last van stress, voelt je down, verdrietig, angstig of boos. Plezier en geluk ontbreken. Vaak kun je daar zelf van herstellen en je balans hervinden. Soms lukt dat niet zelfstandig. Je bent misschien depressief. Je hebt last van angst en/of een negatief zelfbeeld. Je ervaart stress en spanning en bent bang een burn-out te krijgen. Het wordt je allemaal teveel. De psycholoog van StressWise Amsterdam Centrum kan je goed helpen. Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden. De psycholoog van StressWise Amsterdam Centrum helpt je met loslaten, zodat je je vrijer en gelukkiger voelt.

Plan een gratis online kennismaking


ACT Therapie bij StressWise psychologen Nederland

Depressie, angst, spanning, stress en mentale problemen los je op met StressWise psychologen Amsterdam Centrum

Onrust, somberheid, depressie, angst onzekerheid, negatief zelfbeeld, piekeren, zo maar wat problemen waar je tegenaan kunt lopen. Niet verwonderlijk, want we leven in een jachtige maatschappij met veel afleiding, concurrentie en prestatiedruk. Het is moeilijk om daar goed mee om te kunnen gaan, je hebt dat niet geleerd. Niet van je ouders en niet op school. Het is nooit te laat om alsnog te leren omgaan met moeilijke emoties en gedachten. Die zorgen er vaak voor dat je je slecht voelt. Laat je niet langer leven. Je bent geen slachtoffer. Pak zelf de regie en leer online van onze psycholoog in Amsterdam Centrum hoe je met emoties en gedachten kunt omgaan. Ook jij kunt je vrijer en gelukkiger voelen.


De drempel om hulp te vragen van een psycholoog kan hoog zijn. Wij begrijpen dat heel goed. Daarom is het belangrijk eerst kennis te maken. Dat kost je niets en je kunt ervaren of er een klik is tussen jou en de psycholoog.

Psycholoog Amsterdam Centrum: geen wachtlijst, wel vergoeding

De drempel om hulp te vragen van een psycholoog kan hoog zijn. Wij begrijpen dat heel goed. Daarom is het belangrijk eerst kennis te maken. Dat kost je niets en je kunt ervaren of er een klik is tussen jou en de psycholoog. Je kunt al snel terecht bij de psycholoog in Amsterdam Centrum. Er is geen wachtlijst. De psycholoog neemt nadat jij je hebt aangemeld contact met je op voor een afspraak voor een online kennismaking. Je kunt je verhaal doen en naar voren brengen waar je tegenaan loopt. De psycholoog geeft aan hoe je het best begeleid kunt worden. Onze ervaring leert dat je direct na de eerste sessie al resultaat hebt en vaak na 6 tot 8 sessies de therapie kunt beëindigen. Vergoeding is mogelijk en je betaalt geen eigen risico.

Plan een gratis kennismaking

StressWise Academy geeft ACT opleidingen

Onze psychologen zijn opgeleid aan ons opleidingsinstituut StressWise Academy

Ons eigen opleidingsinstituut StressWise Academy leidt psychologen en therapeuten op, met ‘een hart zo groot als de wereld’. Voor elke psycholoog van StressWise betekent dit weer iets anders, maar de grondslag is voor iedereen hetzelfde: menselijkheid en gelijkheid. Het herinnert ons eraan dat wij ook mens zijn, tot in elke vezel van ons bestaan. Ook wij zijn kwetsbaar. Onze psychologen hebben geleerd ermee om te gaan en zich te richten op waarde en betekenis. Dat is de kern van ACT therapie: lichter, vrijer en gelukkiger leven door loslaten, betekenis vinden en het leren omgaan met mentale issues. Dat leidt tot mooie reviews van onze cliënten: 99% beveelt ons aan en onze psychologen worden beoordeeld met een 9.

Ervaringen, reviews voor StressWise psychologen en relatietherapie
9

“Ik heb een heel fijn ACT-traject gehad bij Cynthia. ACT is een hele fijne manier om meer in contact met jezelf te komen. Tijdens mijn traject gebeurde er privé best veel, vond het heel fijn dat ik ACT erbij had, zodat ik het meteen kon toepassen. Cynthia heeft mij hele fijne tips gegeven waar ik mijn hele leven iets aan ga hebben. Ik vind dat ACT een basis cursus voor iedereen moet worden!!”

10

“Wij zijn heel professioneel en tegelijkertijd warm en helder begeleid door Sylvia. We voelden ons erg op ons gemak door haar open en directe manier van vragen stellen. Ze heeft ons veel inzicht gegeven. We zaten qua humor op dezelfde golflengte, wat de stappen in onze reis makkelijker maakten. Bedankt Sylvia!”

8

“Ik heb de acht weekse individuele mindfullnestraining doorlopen samen met Idie. Ik heb mijn primaire doel (minder piekeren) behaald en weet dat ik nu zelf moet gaan volhouden om een gedragsverandering teweeg te brengen. Idie heeft mij hier goed bij geholpen. Het was de tweede keer dat ik een mindfullnesstraining volgde. toch heeft het me weer nieuwe inzichten gegeven. ik heb veel gehad aan de structuur waarin deze training en het boek zijn opgebouwd.”

8

“ACT gaf me interessante nieuwe inzichten & hielp me om oude denkpatronen te doorbreken. Het was een mooie eerste stap in mijn herstelproces na een burn out.”

8

“De training Begeleid afvallen heb ik ervaren als verhelderend en verrijkend. Het heeft me bewust gemaakt van de momenten wanneer ik meer of ongezonder eet dan ik zou willen en waar dat door komt. Door mindful (met aandacht) te eten bleek voor mij een deel van de oorzaak van overeten weggenomen te kunnen worden. Het anders omgaan met negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen door te defuseren was ook helpend en nieuw voor mij. Ik heb de training als zeer positief ervaren. Aanvankelijk leek het mij niet zo prettig dat het online was. Maar bij nader inzien vind ik dat juist wel fijn en dat kon ook prima bij deze training. Het was daardoor ook gemakkelijk in een druk schema in te passen. Ik zou anderen aanraden om deze training te gaan volgen. Wel denk ik dat men enigszins open moet staan voor mindfulness en meditatie.”

9

“Annegreetje begeleide de groep heel natuurlijk waardoor ik me erg op mijn gemak voelde. Er was geen goed of fout en ze bleef met nieuwsgierigheid door vragen!”

10

“We hebben eerst een prettige kennismaking voor relatietherapie gehad. Bij de volgende afspraak gingen we echt 'bezig'. Vanaf toen al veel verschil gemerkt in de manier waarop mijn partner en ik met elkaar omgingen en ruzie situaties aanvlogen. Daarna nog twee afspraken gehad, weer goede dingen in bereikt. De therapeut (Ilse van Dijk) was begripvol en pakte de situatie goed aan. Ze focuste niet op verwerking van dingen uit het verleden, maar op hoe we er nu mee omgaan. Dat vond ik een verrassende aanpak, maar die was wel erg effectief! Op zich ook logisch; een heel verleden aan ervaringen/trauma's van twee personen kan je niet binnen een beperkt aantal sessies verwerken, en moet je eigenlijk ook apart van elkaar doen. En voor ons was het inderdaad vooral belangrijk hoe we NU met de situaties omgaan, en wat we daarin beter konden/kunnen doen. We hebben uiteindelijk dus 1 kennismakingsgesprek en daarna 3 echte sessies gehad. En we zijn altijd welkom om weer te komen, dan pakken we het gewoon weer verder op als het nodig is. Ilse was niet 'pusherig' om meer sessies te verkopen. Over Stresswise algemeen: er werd snel contact met me opgenomen nadat ik een vraag indiende. En daarna ook toen ik een kennismaking aanvroeg. Op dezelfde dag werd ik dan gebeld. Fijn ook dat je gratis en vrijblijvend kan kennismaken, dat maakt de drempel ook lager. En fijn dat we in onze buurt met iemand konden spreken. Zeker een aanrader!”

8

“Ik heb er zeker wat aan gehad, maar op één of andere manier heb ik toch geen voldoening. Ik vond het op een gegeven moment teveel op mij gericht, alsof ik een probleem heb ipv een gezamenlijk probleem. Ik had gehoopt dat we elkaar beter zouden kunnen begrijpen, maar dat is er niet uitgekomen helaas.”

10

“Ik heb mijn begeleiding door Daniella Waley in de praktijk in Groningen als zeer prettig ervaren. Daniella heeft een goede kijk op mij als persoon gehad en me goed begeleid in wat ik nodig had om weer meer mindfull in het leven te staan. We hebben daar heel pragmatisch gebruik gemaakt van verschillende onderdelen van de ACT-methode. Ik heb er veel aan gehad en kan de toekomst een stuk geruster tegemoet.”


Ervaringen met ACT en relatietherapie met onze psycholoog, ACT therapeut en relatietherapeut

Ervaringen met StressWise psychologen Amsterdam Centrum

  • Ik heb bij StressWise aangeklopt omdat ik vastliep in mijn leven. Ik ben razendsnel in contact gebracht met de psycholoog. Een fijne, inlevende therapeute die echt naar je luistert, snel tot de kern kan komen en daarna praktische handvatten geeft om direct aan de slag te gaan. Ongelofelijk blij dat ik bij hen hulp heb gevonden en daarmee mijn overspannen situatie de deur heb kunnen wijzen! (Frederique Dittrich, 40+, feb. 2021)
  • De afgelopen paar weken een heel fijn traject gevolgd: Acceptance & Commitment Therapy. Deze therapie motiveert écht om actie te ondernemen. Ik heb meer psychologische flexibiliteit en veel minder stress. Ik kijk zeer positief terug op dit traject en ben weer in balans. Fijn dat je een werkboek krijgt om alles nog eens na te lezen en aan de slag te gaan met oefeningen. (RB, 50+, jan. 2021)
  • Via StressWise kon ik snel aan de slag met ACT-therapie. Een korte intensieve therapie die de juiste tools geeft om inzicht te krijgen in denkpatronen, het signaleren van de lichamelijke signalen die daarbij horen en hoe daar naar te handelen op momenten van aanhoudende stress en persoonlijk bijkomende klachten. De persoonlijke aandacht maakt de methode nog sterker en effectiever. (Andrea, 40+, jan. 2021)
Het is belangrijk dat je een klik voelt met de psycholoog, zodat je open kunt zijn over wat je bezighoudt en tegen welke problemen je aanloopt.

Het lichter leven-plan van StressWise psychologen Amsterdam Centrum

Onze Servicedesk helpt je graag. Lody, Lisette of Karin verzorgen het contact met onze psycholoog in Amsterdam Centrum. Het is belangrijk dat je een klik voelt met de psycholoog, zodat je open kunt zijn over wat je bezighoudt en tegen welke problemen je aanloopt.

1.   Neem contact op met onze Servicedesk
2.   Lody, Lisette of Karin neemt contact op met onze psycholoog in Amsterdam Centrum
3.   De psycholoog neemt contact met je op voor een gratis online kennismaking
4.   Na de kennismaking besluit je of je met onze psycholoog aan de slag gaat


Wacht niet langer en onderneem actie. Maak nu een afspraak voor gratis en vrijblijvende kennismaking met de StressWise psycholoog

Plan nu een gratis online kennismaking met onze psycholoog in Amsterdam Centrum

Wacht niet langer en onderneem actie. Maak nu een afspraak voor gratis en vrijblijvende kennismaking met onze psycholoog in Amsterdam Centrum. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met de psycholoog en krijg direct tips en advies. Aan het eind van deze gratis sessie adviseert de psycholoog je over hoe je het best geholpen bent. Zo ben je snel volledig en goed geïnformeerd. Plan nu een kennismaking. Download eventueel het e-book om meer te weten te komen over ACT therapie.


Bedenk dan eens bij jezelf hoe je je psychologische en emotionele problemen gaat aanpakken?

Ben je nog niet klaar voor hulp van een psycholoog?

Bedenk dan eens bij jezelf hoe je je psychologische en emotionele problemen gaat aanpakken? Kun je zelf hulp vinden bij mensen in je omgeving en kun je daarmee je mentale problematiek oplossen, dan is dat natuurlijk perfect. Maar als dat niet lukt heb je kans dat je problemen verergeren en dat een oplossing steeds verder weg is. Steeds meer mensen weten de weg naar de psycholoog van StressWise Amsterdam Centrum te vinden. En dat is niet zo gek. We kunnen echt helpen om moeilijkheden los te laten en jou een vrijer en gelukkiger leven te laten leiden.

Wil jij van psychologische klachten af? Wil je zelf werken aan een vrijer en gelukkiger leven? Wil je daarbij de hulp van een psycholoog die naast je staat en je als gids de weg wijst? Kies voor ACT therapie bij StressWise.

Laat los, voel je vrijer en gelukkiger

Wil jij van psychologische klachten af? Wil je zelf werken aan een vrijer en gelukkiger leven? Wil je daarbij de hulp van een psycholoog in Amsterdam Centrum die naast je staat en je als gids de weg wijst? Iemand die je met liefde voor mensen en het psychologie vak aan de hand neemt? Kies dan voor ACT therapie bij StressWise Amsterdam Centrum.

Kies voor ACT therapie

Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

OP WEG NAAR EEN VRIJER EN GELUKKIGER LEVEN

Contact
  • Van Eeghenlaan 27
  • 1071 EN Amsterdam
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Voor welke klachten kan ik bij jullie terecht?

StressWise biedt hulp bij veel verschillende klachten. Onze focus ligt op werkstress, burn-out, depressie, angst en relatieproblematiek. Stress ligt ten grondslag aan allerlei stressgerelateerde klachten en mentale problematiek, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, onrust, negatief zelfbeeld, onzekerheid, overspannenheid, perfectionisme, piekeren, prikkelbaarheid, psychosomatische- en SOLK klachten, slaapproblemen, tinitus en allerlei vage klachten. StressWise kan je ook goed helpen bij zingevingsvragen en als je niet lekker in je vel zit.

Lees hoe wij te werk gaan

Kan ik ook online therapie volgen?

Ja, dat kan. Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online therapie ontstaan. Onze praktijk is gewoon open, we houden 1,5 meter afstand en maken alles goed schoon. We hebben daarnaast een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis therapie kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest. Ook voor online therapie heb je altijd recht op een vergoeding.

Klik hier voor meer informatie

Hoe kom ik voor vergoeding in aanmerking?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken en om je te helpen slimmer te werken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we veel contacten met werkgevers en hebben we het StressWise Fonds opgericht. Check bij ons of je werkgever bij ons is aangesloten, of je een vergoeding krijgt van je zorgverzekering of een bijdrage krijgt uit ons fonds. Daarnaast krijg je altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Bekijk tarieven en vergoedingen

 

Hulp nodig?
Kies je locatie