99% beveelt ons aan
Psycholoog Amsterdam Zuid, ACT therapie voor lichter leven

LAAT LOS, VOEL JE VRIJER EN GELUKKIGER

Meld je hier aan
Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

ACT cognitieve gedragstherapie vanuit je huis in Amsterdam Zuid met onze psycholoog

Je hebt last van stress, voelt je down, verdrietig, angstig of boos. Plezier en geluk ontbreken. Vaak kun je daar zelf van herstellen en je balans hervinden. Soms lukt dat niet zelfstandig. Je bent misschien depressief. Je hebt last van angst en/of een negatief zelfbeeld. Je ervaart stress en spanning en bent bang een burn-out te krijgen. Het wordt je allemaal teveel. De psycholoog van StressWise Amsterdam Zuid kan je goed helpen. Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden. De psycholoog van StressWise Amsterdam Zuid helpt je met loslaten, zodat je je vrijer en gelukkiger voelt.

Plan een gratis online kennismaking


ACT Therapie bij StressWise psychologen Nederland

Depressie, angst, spanning, stress en mentale problemen los je op met StressWise psychologen Amsterdam Zuid

Onrust, somberheid, depressie, angst onzekerheid, negatief zelfbeeld, piekeren, zo maar wat problemen waar je tegenaan kunt lopen. Niet verwonderlijk, want we leven in een jachtige maatschappij met veel afleiding, concurrentie en prestatiedruk. Het is moeilijk om daar goed mee om te kunnen gaan, je hebt dat niet geleerd. Niet van je ouders en niet op school. Het is nooit te laat om alsnog te leren omgaan met moeilijke emoties en gedachten. Die zorgen er vaak voor dat je je slecht voelt. Laat je niet langer leven. Je bent geen slachtoffer. Pak zelf de regie en leer online van onze psycholoog in Amsterdam Zuid hoe je met emoties en gedachten kunt omgaan. Ook jij kunt je vrijer en gelukkiger voelen.


De drempel om hulp te vragen van een psycholoog kan hoog zijn. Wij begrijpen dat heel goed. Daarom is het belangrijk eerst kennis te maken. Dat kost je niets en je kunt ervaren of er een klik is tussen jou en de psycholoog.

Psycholoog Amsterdam Zuid: geen wachtlijst, wel vergoeding

De drempel om hulp te vragen van een psycholoog kan hoog zijn. Wij begrijpen dat heel goed. Daarom is het belangrijk eerst kennis te maken. Dat kost je niets en je kunt ervaren of er een klik is tussen jou en de psycholoog. Je kunt al snel terecht bij de psycholoog in Amsterdam Zuid. Er is geen wachtlijst. De psycholoog neemt nadat jij je hebt aangemeld contact met je op voor een afspraak voor een online kennismaking. Je kunt je verhaal doen en naar voren brengen waar je tegenaan loopt. De psycholoog geeft aan hoe je het best begeleid kunt worden. Onze ervaring leert dat je direct na de eerste sessie al resultaat hebt en vaak na 6 tot 8 sessies de therapie kunt beëindigen. Vergoeding is mogelijk en je betaalt geen eigen risico.

Plan een gratis kennismaking

StressWise Academy geeft ACT opleidingen

Onze psychologen zijn opgeleid aan ons opleidingsinstituut StressWise Academy

Ons eigen opleidingsinstituut StressWise Academy leidt psychologen en therapeuten op, met ‘een hart zo groot als de wereld’. Voor elke psycholoog van StressWise betekent dit weer iets anders, maar de grondslag is voor iedereen hetzelfde: menselijkheid en gelijkheid. Het herinnert ons eraan dat wij ook mens zijn, tot in elke vezel van ons bestaan. Ook wij zijn kwetsbaar. Onze psychologen hebben geleerd ermee om te gaan en zich te richten op waarde en betekenis. Dat is de kern van ACT therapie: lichter, vrijer en gelukkiger leven door loslaten, betekenis vinden en het leren omgaan met mentale issues. Dat leidt tot mooie reviews van onze cliënten: 99% beveelt ons aan en onze psychologen worden beoordeeld met een 9.

Ervaringen, reviews voor StressWise psychologen en relatietherapie
8

“Fijn persoon om mee te praten, vooral met de klachten waarmee ik heen ging. Ze weet waar ze het over heeft door haar eigen ervaringen en levenslessen. Enthousiast het gesprek afsloten en precies hetgene waar ik last van had is nu door dit proces verholpen. Ik weet waar ik aan toe ben, en weet in de toekomst precies waar ik kan werken als ik weer tegen dingen aan loop.”

9

“Het leven is zo veel fijner als je zelf de regie over je leven kan voelen, het besef dat je altijd een keuze hebt en er nieuwe kansen voorbij komen als je ze kunt zien. ACT-therapie helpt hierbij, het zou naar mijn mening een les mogen zijn op school waar iedereen baat bij heeft in dit (drukke) leven om om te gaan met de uitdagingen die het leven ons biedt. ACT therapie maakt dat je weer krachtiger staat, je bewust wordt van je gevoel en (vaak niet helpende) gedachten. En gebeurtenissen je de volgende keer niet weer zo onderuit laten halen. Het prettige contact met Daniella hierbij heeft me ondersteund in dit proces. Daniella is betrokken, denkt mee en biedt een fijn luisterend oor.”

8

“De ACT therapie is een goede mix van theorie en praktische handvatten. De therapeut was goed bekend met de methode en kon soepel naar eigen inzicht de stof in aangepaste volgorde inzetten. De sfeer voelde vertrouwd. Ik heb zodoende een goed begin gemaakt naar een waardevoller leven.”

8

“Ik ging aanvankelijk met aarzeling naar de training. Maar het plezier groeide. Ik kon dingen meenemen naar mijn eigen leven, beter naar mezelf en mijn automatische patronen kijken en maakte een begin met daar door heen te breken.”

10

“Ik gun iedereen een moment in zijn of haar leven om deze cursus te doen. Voor mij was Mindfulness niet nieuw en toch is Mindfulness elke weer weer nieuw :) Ik vond het boek erg fijn van opbouw, de docent een prachtige leermeester, de cursisten met hun verhalen en inbreng een mooie spiegel en het gebouw een fijne plek om iedere keer naar toe te gaan. De cursus zit erg goed in elkaar. Het maakt niet uit wat je ervaring is met Mindfulness of waar jij je bevindt in je leven. Ik ben erg dankbaar dat ik deze cursus heb kunnen volgen.”

10

“Ik had moeite om me te focussen. Mijn creatieve hoofd is altijd druk met dingen bedenken en dan veel tegelijkertijd. Nam me voor meer te mediteren, maar het kwam er vaak niet van. Door de training heb ik meer rust in mijn hoofd. Ik voel me lichter en gelukkiger. En ben nu nog beter in staat om anderen te helpen met het vinden en leven van hun purpose. Ik ben zo geïnspireerd, dat ik me heb ingeschreven voor een mindfulness trainer opleiding. Dit gun ik meer mensen en het helpt bij het ontdekken van wie je bent en wat jouw "Why" is.”

9

“In de loop van de training meer zicht gekregen op mijn stresstriggers, meer rust gekregen en daardoor stappen gezet richting structurele verandering van het gedrag dat me als zorgprofessional regelmatig in de problemen brengt. Als kers op de taart ook weer meer plezier in de dingen, omdat ik de waarde van aandacht opnieuw heb leren kennen. Met dank aan de zeer professionele docente!”

10

“Sylvia heeft me uitstekend geholpen, ze is geduldig, kan concepten helder uitleggen en past de therapie aan naar je behoefte.”

10

“Ik heb de ACT therapie van Sylvia van Nierop als zeer prettig ervaren. Tijdens de sessies heb ik mezelf en de problemen waar ik persoonlijk tegenaan loop beter leren (her)kennen. Dankzij de sessies ben ik voortaan mentaal gewapend en zijn de problemen waar ik voorheen tegenaan liep steeds minder vaak voorkomend, en indien ze voorkomen zijn ze vrij vlot opgelost. Iedere dag merk ik vooruitgang dankzij de therapie. Heel erg bedankt Sylvia!”


Ervaringen met ACT en relatietherapie met onze psycholoog, ACT therapeut en relatietherapeut

Ervaringen met StressWise psychologen Amsterdam Zuid

  • Ik heb bij StressWise aangeklopt omdat ik vastliep in mijn leven. Ik ben razendsnel in contact gebracht met de psycholoog. Een fijne, inlevende therapeute die echt naar je luistert, snel tot de kern kan komen en daarna praktische handvatten geeft om direct aan de slag te gaan. Ongelofelijk blij dat ik bij hen hulp heb gevonden en daarmee mijn overspannen situatie de deur heb kunnen wijzen! (Frederique Dittrich, 40+, feb. 2021)
  • De afgelopen paar weken een heel fijn traject gevolgd: Acceptance & Commitment Therapy. Deze therapie motiveert écht om actie te ondernemen. Ik heb meer psychologische flexibiliteit en veel minder stress. Ik kijk zeer positief terug op dit traject en ben weer in balans. Fijn dat je een werkboek krijgt om alles nog eens na te lezen en aan de slag te gaan met oefeningen. (RB, 50+, jan. 2021)
  • Via StressWise kon ik snel aan de slag met ACT-therapie. Een korte intensieve therapie die de juiste tools geeft om inzicht te krijgen in denkpatronen, het signaleren van de lichamelijke signalen die daarbij horen en hoe daar naar te handelen op momenten van aanhoudende stress en persoonlijk bijkomende klachten. De persoonlijke aandacht maakt de methode nog sterker en effectiever. (Andrea, 40+, jan. 2021)
Het is belangrijk dat je een klik voelt met de psycholoog, zodat je open kunt zijn over wat je bezighoudt en tegen welke problemen je aanloopt.

Het lichter leven-plan van StressWise psychologen Amsterdam Zuid

Onze Servicedesk helpt je graag. Lody, Lisette of Karin verzorgen het contact met onze psycholoog in Amsterdam Zuid. Het is belangrijk dat je een klik voelt met de psycholoog, zodat je open kunt zijn over wat je bezighoudt en tegen welke problemen je aanloopt.

1.   Neem contact op met onze Servicedesk
2.   Lody, Lisette of Karin neemt contact op met onze psycholoog in Amsterdam Zuid
3.   De psycholoog neemt contact met je op voor een gratis online kennismaking
4.   Na de kennismaking besluit je of je met onze psycholoog aan de slag gaat


Wacht niet langer en onderneem actie. Maak nu een afspraak voor gratis en vrijblijvende kennismaking met de StressWise psycholoog

Plan nu een gratis online kennismaking met onze psycholoog in Amsterdam Zuid

Wacht niet langer en onderneem actie. Maak nu een afspraak voor gratis en vrijblijvende kennismaking met onze psycholoog in Amsterdam Zuid. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met de psycholoog en krijg direct tips en advies. Aan het eind van deze gratis sessie adviseert de psycholoog je over hoe je het best geholpen bent. Zo ben je snel volledig en goed geïnformeerd. Plan nu een kennismaking. Download eventueel het e-book om meer te weten te komen over ACT therapie.


Bedenk dan eens bij jezelf hoe je je psychologische en emotionele problemen gaat aanpakken?

Ben je nog niet klaar voor hulp van een psycholoog?

Bedenk dan eens bij jezelf hoe je je psychologische en emotionele problemen gaat aanpakken? Kun je zelf hulp vinden bij mensen in je omgeving en kun je daarmee je mentale problematiek oplossen, dan is dat natuurlijk perfect. Maar als dat niet lukt heb je kans dat je problemen verergeren en dat een oplossing steeds verder weg is. Steeds meer mensen weten de weg naar de psycholoog van StressWise Amsterdam Zuid te vinden. En dat is niet zo gek. We kunnen echt helpen om moeilijkheden los te laten en jou een vrijer en gelukkiger leven te laten leiden.

Wil jij van psychologische klachten af? Wil je zelf werken aan een vrijer en gelukkiger leven? Wil je daarbij de hulp van een psycholoog die naast je staat en je als gids de weg wijst? Kies voor ACT therapie bij StressWise.

Laat los, voel je vrijer en gelukkiger

Wil jij van psychologische klachten af? Wil je zelf werken aan een vrijer en gelukkiger leven? Wil je daarbij de hulp van een psycholoog in Amsterdam Zuid die naast je staat en je als gids de weg wijst? Iemand die je met liefde voor mensen en het psychologie vak aan de hand neemt? Kies dan voor ACT therapie bij StressWise Amsterdam Zuid.

Kies voor ACT therapie

Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

OP WEG NAAR EEN VRIJER EN GELUKKIGER LEVEN

Contact
  • IJsbaanpad 9
  • 1076 CV Amsterdam
  • 088 20 32 610
  • Neem contact op
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Voor welke klachten kan ik bij jullie terecht?

StressWise biedt hulp bij veel verschillende klachten. Onze focus ligt op werkstress, burn-out, depressie, angst en relatieproblematiek. Stress ligt ten grondslag aan allerlei stressgerelateerde klachten en mentale problematiek, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, onrust, negatief zelfbeeld, onzekerheid, overspannenheid, perfectionisme, piekeren, prikkelbaarheid, psychosomatische- en SOLK klachten, slaapproblemen, tinitus en allerlei vage klachten. StressWise kan je ook goed helpen bij zingevingsvragen en als je niet lekker in je vel zit.

Lees hoe wij te werk gaan

Kan ik ook online therapie volgen?

Ja, dat kan. Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online therapie ontstaan. Onze praktijk is gewoon open, we houden 1,5 meter afstand en maken alles goed schoon. We hebben daarnaast een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis therapie kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest. Ook voor online therapie heb je altijd recht op een vergoeding.

Klik hier voor meer informatie

Hoe kom ik voor vergoeding in aanmerking?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken en om je te helpen slimmer te werken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we veel contacten met werkgevers en hebben we het StressWise Fonds opgericht. Check bij ons of je werkgever bij ons is aangesloten, of je een vergoeding krijgt van je zorgverzekering of een bijdrage krijgt uit ons fonds. Daarnaast krijg je altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Bekijk tarieven en vergoedingen

 

Hulp nodig?
Kies je locatie