ACT psycholoog Den Helder, ACT therapie met vergoeding

ACT Therapie bij StressWise psychologen Nederland

Online hulp bij stress, (faal)angst, perfectionisme, depressie, negatief zelfbeeld en meer in Den Helder

Iedereen gaat in zijn leven wel eens door een periode waarin plezier en geluk ontbreken of je dagelijks leven vol met tegenslag zit. Vaak kun je daar zelf van herstellen en je balans hervinden. Soms lukt dat niet zelfstandig. Dan is het zinvol om met een ACT psycholoog of ACT therapeut te gaan praten. StressWise Den Helder begeleidt je bij klachten zoals stress, onrust, somberheid, depressie, onzekerheid, negatief zelfbeeld en piekeren. Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

De drempel om hulp te vragen van een psycholoog kan hoog zijn. Wij begrijpen dat heel goed. Daarom is het belangrijk eerst kennis te maken. Dat kost je niets en je kunt ervaren of er een klik is tussen jou en de psycholoog.

Maak gratis kennis met de online psycholoog, gewoon vanuit je huis in Den Helder: geen wachtlijst, geen eigen risico, wel vergoed

Bij de online ACT psycholoog van Stresswise Den Helder kun je direct terecht. Wij hanteren geen wachtlijst. De ACT therapeut neemt kort nadat jij je hebt aangemeld contact met je op voor een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Dit gesprek kun je gewoon vanuit je huis in Den Helder voeren. Je kunt je verhaal doen en naar voren brengen waar je tegenaan loopt en waar je begeleiding bij nodig hebt. Onze online psycholoog of ACT therapeut maakt een inschatting van het aantal benodigde sessies en zal je ook voorleggen op welke manier je het best begeleid kunt worden. Onze ervaring leert dat je direct na de eerste sessie al resultaat hebt en vaak na 6 tot 8 sessies de ACT therapie kunt beëindigen. Volledige vergoeding van de sessies is mogelijk. Je betaalt sowieso geen eigen risico. Maak vrijblijvend kennis, je zit nergens aan vast.

Plan een gratis kennismaking

Online ACT therapie bij StressWise® Den Helder – leef lichter, werk slimmer

De psychologen en therapeuten van StressWise Den Helder werken graag met ACT cognitieve gedragstherapie. Door deze methodiek ontwikkel je inzicht in hoe je met tegenslagen en stress omgaat en je leert hoe dat effectiever kan. Door eenvoudige oefeningen leer je anders om te gaan met gedachten, emoties en omstandigheden. Zo beweeg je van vastlopen naar vrijheid, van zwaarte naar lichtheid, van worstelen naar acceptatie en zinvol gedrag. ACT is een kortdurende en bewezen effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie en wordt ingezet bij veel psychische klachten. Zie in het menu onder ‘behandeling’ voor welke psychische klachten en mentale problemen ACT een goede oplossing is. Blijf niet rondlopen met stress, gejaagdheid, angstige en depressieve gevoelens, overmatige onzekerheid en gerelateerde klachten, maar kom in actie en pak de regie terug met ACT therapie van StressWise Den Helder. Leef lichter, werk slimmer.

Ons eigen opleidingsinstituut StressWise Academy leidt ACT therapeuten op, met ‘een hart zo groot als de wereld’. Zo kunnen we garanderen dat onze ACT therapeuten goed zijn opgeleid en veel liefde stoppen in hun werk als therapeut.

Onze ACT therapeuten zijn opgeleid op ons opleidingsinstituut StressWise Academy

Ons eigen opleidingsinstituut StressWise Academy leidt ACT therapeuten op, met ‘een hart zo groot als de wereld’. Voor de ACT therapeuten en psychologen van StressWise Den Helder betekent dat vooral dat de kernwaarden betekenis, verbinding, kwetsbaarheid, compassie en ontwikkeling, richting geven. De kernwaarden zijn ons kompas en herinneren ons eraan dat wij ook mens zijn. Iedereen, ook therapeuten en psychologen, worstelt van tijd tot tijd met het leven. Door dit te erkennen en je kwetsbaarheid te tonen, toon je lef. Alleen zo kun je ontwikkelen en helen. Kwetsbaarheid nodigt uit tot compassie. En door je open te stellen en verbinding te maken kun je betekenis vinden. Uiteindelijk is betekenis vinden de kern van een zinvol en prettig leven. Dat is de kern van ACT therapie: het vinden van betekenis en het leren omgaan met mentale issues.

Ga naar onze Academy

Mariette Huibrechtse voor relatietherapie in Hilversum, 't Gooi en Almere

Mariëtte Huibrechtse, een van onze psychologen over ACT cognitieve gedragstherapie

Ik begeleid al lange tijd verschillende mensen, mannen en vrouwen, die tegen klachten aanlopen als somberheid, depressie, angsten, negatief zelfbeeld, verlieservaringen, piekeren en (chronische) stress. De laatste jaren help ik veel mensen om een burn-out te voorkomen met bijvoorbeeld ACT. Acceptance & Commitment Therapy geeft enerzijds inzicht in de manier waarop je nu met problemen omgaat. Anderzijds ga je ook echt aan de slag met oefeningen om nieuw gedrag uit te proberen. Negatief denken en onplezierige gevoelens zijn daardoor niet langer bepalend voor wie je bent en wat je doet. Je wordt mentaal veerkrachtiger zodat je beter kunt omgaan met de tegenslagen die je ervaart. Wil jij lichter en gelukkiger in het leven te staan? De zwaarte van mentale problematiek achter je laten? Laat het ons weten, dan wij nemen snel contact met je op.

Mariëtte Huibrechtse, ACT gedragstherapeut en supervisor

Neem nu contact op

Ervaringen, reviews voor StressWise psychologen en relatietherapie

8

“Fijn persoon om mee te praten, vooral met de klachten waarmee ik heen ging. Ze weet waar ze het over heeft door haar eigen ervaringen en levenslessen. Enthousiast het gesprek afsloten en precies hetgene waar ik last van had is nu door dit proces verholpen. Ik weet waar ik aan toe ben, en weet in de toekomst precies waar ik kan werken als ik weer tegen dingen aan loop.”

Jordy Straatman uit Uithuizen op 16-12-2021

9

“Het leven is zo veel fijner als je zelf de regie over je leven kan voelen, het besef dat je altijd een keuze hebt en er nieuwe kansen voorbij komen als je ze kunt zien. ACT-therapie helpt hierbij, het zou naar mijn mening een les mogen zijn op school waar iedereen baat bij heeft in dit (drukke) leven om om te gaan met de uitdagingen die het leven ons biedt. ACT therapie maakt dat je weer krachtiger staat, je bewust wordt van je gevoel en (vaak niet helpende) gedachten. En gebeurtenissen je de volgende keer niet weer zo onderuit laten halen. Het prettige contact met Daniella hierbij heeft me ondersteund in dit proces. Daniella is betrokken, denkt mee en biedt een fijn luisterend oor.”

M. uit Uithuizen op 15-12-2021

8

“De ACT therapie is een goede mix van theorie en praktische handvatten. De therapeut was goed bekend met de methode en kon soepel naar eigen inzicht de stof in aangepaste volgorde inzetten. De sfeer voelde vertrouwd. Ik heb zodoende een goed begin gemaakt naar een waardevoller leven.”

Eveline uit Haarlem op 29-11-2021

8

“Ik ging aanvankelijk met aarzeling naar de training. Maar het plezier groeide. Ik kon dingen meenemen naar mijn eigen leven, beter naar mezelf en mijn automatische patronen kijken en maakte een begin met daar door heen te breken.”

Kees uit Eindhoven op 22-11-2021

10

“Ik gun iedereen een moment in zijn of haar leven om deze cursus te doen. Voor mij was Mindfulness niet nieuw en toch is Mindfulness elke weer weer nieuw :) Ik vond het boek erg fijn van opbouw, de docent een prachtige leermeester, de cursisten met hun verhalen en inbreng een mooie spiegel en het gebouw een fijne plek om iedere keer naar toe te gaan. De cursus zit erg goed in elkaar. Het maakt niet uit wat je ervaring is met Mindfulness of waar jij je bevindt in je leven. Ik ben erg dankbaar dat ik deze cursus heb kunnen volgen.”

Lotte uit Eindhoven op 18-11-2021

10

“Ik had moeite om me te focussen. Mijn creatieve hoofd is altijd druk met dingen bedenken en dan veel tegelijkertijd. Nam me voor meer te mediteren, maar het kwam er vaak niet van. Door de training heb ik meer rust in mijn hoofd. Ik voel me lichter en gelukkiger. En ben nu nog beter in staat om anderen te helpen met het vinden en leven van hun purpose. Ik ben zo geïnspireerd, dat ik me heb ingeschreven voor een mindfulness trainer opleiding. Dit gun ik meer mensen en het helpt bij het ontdekken van wie je bent en wat jouw "Why" is.”

Mertine Middelkoop uit Hilversum op 17-11-2021

9

“In de loop van de training meer zicht gekregen op mijn stresstriggers, meer rust gekregen en daardoor stappen gezet richting structurele verandering van het gedrag dat me als zorgprofessional regelmatig in de problemen brengt. Als kers op de taart ook weer meer plezier in de dingen, omdat ik de waarde van aandacht opnieuw heb leren kennen. Met dank aan de zeer professionele docente!”

Corinne uit Nijmegen op 16-11-2021

10

“Sylvia heeft me uitstekend geholpen, ze is geduldig, kan concepten helder uitleggen en past de therapie aan naar je behoefte.”

Maureen uit Amsterdam op 9-11-2021

10

“Ik heb de ACT therapie van Sylvia van Nierop als zeer prettig ervaren. Tijdens de sessies heb ik mezelf en de problemen waar ik persoonlijk tegenaan loop beter leren (her)kennen. Dankzij de sessies ben ik voortaan mentaal gewapend en zijn de problemen waar ik voorheen tegenaan liep steeds minder vaak voorkomend, en indien ze voorkomen zijn ze vrij vlot opgelost. Iedere dag merk ik vooruitgang dankzij de therapie. Heel erg bedankt Sylvia!”

Jimmie uit Amsterdam op 5-11-2021

Alle beoordelingen

Ervaringen met ACT en relatietherapie met onze psycholoog, ACT therapeut en relatietherapeut

Ervaringen van cliënten met ACT cognitieve gedragstherapie van onze psycholoog in Den Helder

Ik heb bij StressWise aangeklopt omdat ik vastliep in mijn dagelijks leven. Ik ben razendsnel in contact gebracht met de psycholoog die mij op meerdere vlakken heel veel inzichten heeft laten krijgen. Een fijne, inlevende therapeute die echt naar je luistert, snel tot de kern kan komen (wat mij zelf niet lukte) en daarna praktische handvatten geeft om direct aan de slag te gaan. Ongelofelijk blij dat ik bij hen hulp heb gevonden en daarmee mijn overspannen situatie de deur heb kunnen wijzen! (Frederique Dittrich, 40+, feb. 2021)
De afgelopen paar weken een heel fijn traject gevolgd bij Mariëtte Huibrechste: Acceptance & Commitment Therapy. Deze therapie motiveert écht om actie te ondernemen. Ik heb meer psychologische flexibiliteit en veel minder stress. Ik kijk zeer positief terug op dit traject en ben weer in balans. Mariëtte is erg prettig in de communicatie, luistert goed, maakt het traject persoonlijk/op maat en geeft goede tips, tricks en inzichten om toe te passen in het dagelijks leven. Fijn dat je een werkboek krijgt om alles nog eens na te lezen en aan de slag te gaan met oefeningen. Ook in Coronatijd is er de mogelijkheid om face to face therapie te hebben in een leuke, huiselijke kamer met een kopje thee. (RB, 50+, jan. 2021)
Via StressWise kon ik snel aan de slag met ACT-therapie. Een korte intensieve therapie die de juiste tools geeft om inzicht te krijgen in denkpatronen, het signaleren van de lichamelijke signalen die daarbij horen en hoe daar naar te handelen op momenten van aanhoudende stress en de daarbij voor ieder persoonlijk bijkomende klachten. Vooral het geven van inzicht en de goed overal toepasbare technieken maken dat dit een hele werkbare en toegankelijke methode is. De persoonlijke aandacht maakt de methode nog sterker en effectiever. (Andrea, 40+, jan. 2021)

Een cliënt meldt zich aan voor therapie bij StressWise

Plan een gratis kennismaking met de psycholoog van StressWise Den Helder en krijg direct tips en advies

Kennismaken is volledig gratis en vrijblijvend. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met de online psycholoog en krijg direct al wat tips en advies. Na de kennismaking ben je volledig geïnformeerd over ACT therapie en jouw mogelijkheden en kun je een goede beslissing nemen over het starten van ACT therapie. ACT therapie bij StressWise Den Helder wordt vergoed uit het aanvullende pakket, je betaalt dus geen eigen risico. Als jouw werkgever een partner van ons is, is ACT therapie voor jou helemaal gratis. Informeer bij ons of jouw werkgever bij ons is aangesloten. Snel hulp? Wij hanteren geen wachtlijsten. Meld je nu aan:

1. Vul onderstaand formulier in
2. Je wordt gebeld door onze Servicedesk
3. Je maakt kennis met onze psycholoog
4. Jij bepaalt zelf of je start met therapie

Neem nu contact op

Contact

Online
Den Helder
088 20 32 610

Voor welke klachten kan ik bij jullie terecht?

StressWise biedt hulp bij veel verschillende klachten. Onze focus ligt op werkstress, burn-out, depressie, angst en relatieproblematiek. Stress ligt ten grondslag aan allerlei stressgerelateerde klachten en mentale problematiek, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, onrust, negatief zelfbeeld, onzekerheid, overspannenheid, perfectionisme, piekeren, prikkelbaarheid, psychosomatische- en SOLK klachten, slaapproblemen, tinitus en allerlei vage klachten. StressWise kan je ook goed helpen bij zingevingsvragen en als je niet lekker in je vel zit.

Lees hoe wij te werk gaan

Kan ik ook online therapie volgen?

Ja, dat kan. Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online therapie ontstaan. Onze praktijk is gewoon open, we houden 1,5 meter afstand en maken alles goed schoon. We hebben daarnaast een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis therapie kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest. Ook voor online therapie heb je altijd recht op een vergoeding.

Klik hier voor meer informatie

Hoe kom ik voor vergoeding in aanmerking?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken en om je te helpen slimmer te werken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we veel contacten met werkgevers en hebben we het StressWise Fonds opgericht. Check bij ons of je werkgever bij ons is aangesloten, of je een vergoeding krijgt van je zorgverzekering of een bijdrage krijgt uit ons fonds. Daarnaast krijg je altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Bekijk tarieven en vergoedingen