Je zit vast en je komt er zelf niet meer uit
Iedereen gaat in zijn leven wel eens door een periode waarin energie, plezier en geluk ontbreken. Je bent zeker niet de enige. Je kunt ook te maken hebben met een (groot) verlies of een tegenslag. Je ervaart dan stress, onrust of somberheid. Je hebt depressieve of angstige gevoelens. Je hebt negatieve gedachten over jezelf of over je leven en je piekert daarover. Of de aanleiding nu werk gerelateerd is of de oorzaak in je privéleven ligt, het heeft invloed op je stemming en op je gedrag. Vaak kun je zelf herstellen en je balans hervinden. Maar soms lukt dat niet zelfstandig. Dan is het zinvol om met een coach of therapeut te gaan praten. Bij StressWise Den Helder, de psycholoog voor werkend Nederland.
