De toegankelijke psycholoog 's-Graveland, volledig vergoed

ACT Therapie bij StressWise psychologen Nederland

Hulp bij stress, (faal)angst, perfectionisme, depressie, negatief zelfbeeld en meer met ACT therapie in Hilversum

Iedereen gaat in zijn leven wel eens door een periode waarin plezier en geluk ontbreken of je dagelijks leven vol met tegenslag zit. Vaak kun je daar zelf van herstellen en je balans hervinden. Soms lukt dat niet zelfstandig. Dan is het zinvol om met een ACT psycholoog of ACT therapeut te gaan praten. StressWise ‘s-Graveland begeleidt je bij klachten zoals stress, onrust, somberheid, depressie, onzekerheid, negatief zelfbeeld en piekeren. Een door ons veel gebruikte vorm van cognitieve gedragstherapie is ACT, Acceptance & Commitment Therapy. Door ACT therapie leer je om te gaan met moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en omstandigheden.

Het hoofdkantoor van StressWise en MindfulnessFabriek in Hilversum, tevens leslocatie van StressWise Academy

Maak een gratis afspraak met onze ACT psycholoog in Hilversum: geen wachtlijst, geen eigen risico, wel vergoed

Bij onze ACT psycholoog in Hilversum kun je snel terecht. Wij hanteren geen wachtlijst. De ACT therapeut neemt kort nadat jij je hebt aangemeld contact met je op voor een afspraak voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Dit gesprek kan plaatsvinden op onze locatie in Hilversum, maar kan ook online. Je kunt je verhaal doen en naar voren brengen waar je tegenaan loopt en waar je begeleiding bij nodig hebt. Onze psycholoog of ACT therapeut maakt een inschatting van het aantal benodigde sessies en zal je ook voorleggen op welke manier je het best begeleid kunt worden. Onze ervaring leert dat je direct na de eerste sessie al resultaat hebt en vaak na 6 tot 8 sessies de ACT therapie kunt beëindigen. Volledige vergoeding van de sessies is mogelijk. Je betaalt sowieso geen eigen risico. Maak vrijblijvend kennis, je zit nergens aan vast.

Plan een gratis kennismaking

ACT therapie bij StressWise® ‘s-Graveland – leef lichter, werk slimmer

Onze psychologen en therapeuten in Hilversum werken graag met ACT cognitieve gedragstherapie. Door deze methodiek ontwikkel je inzicht in hoe je met tegenslagen en stress omgaat en je leert hoe dat effectiever kan. Door eenvoudige oefeningen leer je anders om te gaan met gedachten, emoties en omstandigheden. Zo beweeg je van vastlopen naar vrijheid, van zwaarte naar lichtheid, van worstelen naar acceptatie en zinvol gedrag. ACT is een kortdurende en bewezen effectieve vorm van cognitieve gedragstherapie en wordt ingezet bij veel psychische klachten. Zie in het menu onder ‘behandeling’ voor welke psychische klachten en mentale problemen ACT een goede oplossing is. Blijf niet rondlopen met stress, gejaagdheid, angstige en depressieve gevoelens, overmatige onzekerheid en gerelateerde klachten, maar kom in actie en pak de regie terug met ACT therapie van StressWise ‘s-Graveland. Leef lichter, werk slimmer.

StressWise Academy geeft ACT opleidingen

Onze ACT therapeuten zijn opgeleid op ons opleidingsinstituut StressWise Academy

Ons eigen opleidingsinstituut StressWise Academy leidt ACT therapeuten op, met ‘een hart zo groot als de wereld’. Voor onze ACT therapeuten en psychologen betekent dat vooral dat onze kernwaarden (betekenis, verbinding, kwetsbaarheid, compassie en ontwikkeling) ons richting geven. De kernwaarden zijn ons kompas en herinneren ons eraan dat wij ook mens zijn. Iedereen, ook therapeuten en psychologen, worstelt van tijd tot tijd met het leven. Door dit te erkennen en je kwetsbaarheid te tonen, toon je lef. Alleen zo kun je ontwikkelen en helen. Kwetsbaarheid nodigt uit tot compassie. En door je open te stellen en verbinding te maken kun je betekenis vinden. Uiteindelijk is betekenis vinden de kern van een zinvol en prettig leven. Dat is de kern van ACT therapie: het vinden van betekenis en het leren omgaan met mentale issues.

Ga naar onze Academy

Mariëtte Huibrechtse is psycholoog en relatietherapeut in Hilversum, zij geeft ACT therapie en relatietherapie

Mariëtte Huibrechtse, onze ervaren therapeut in Hilversum over ACT cognitieve gedragstherapie

Ik begeleid al lange tijd verschillende mensen, mannen en vrouwen, die tegen klachten aanlopen als somberheid, depressie, angsten, negatief zelfbeeld, verlieservaringen, piekeren en (chronische) stress. De laatste jaren help ik veel mensen om een burn-out te voorkomen met bijvoorbeeld ACT. Acceptance & Commitment Therapy geeft enerzijds inzicht in de manier waarop je nu met problemen omgaat. Anderzijds ga je ook echt aan de slag met oefeningen om nieuw gedrag uit te proberen. Negatief denken en onplezierige gevoelens zijn daardoor niet langer bepalend voor wie je bent en wat je doet. Je wordt mentaal veerkrachtiger zodat je beter kunt omgaan met de tegenslagen die je ervaart. Wil jij lichter en gelukkiger in het leven te staan? De zwaarte van mentale problematiek achter je laten? Laat het ons weten, dan wij nemen snel contact met je op.

Mariëtte Huibrechtse, ACT gedragstherapeut en supervisor te Hilversum

Neem nu contact op

Ervaringen, reviews voor StressWise psychologen en relatietherapie

10

“De cursus 'Mindful eten' beviel zo goed dat ik twee keer heb meegedaan. Omdat ik al bij de eerste cursusavond merkte dat de stof waardevol is en diepere lagen aanraakt. En omdat ik besefte dat verandering echt mogelijk is, zodra ik zou 'begrijpen' waarom ik al zo lang in hetzelfde kringetje ronddraai. En het is gelukt. Ik ben uit het kringetje gestapt. Eten is van een voortdurend gevecht in mijn hoofd veranderd in een paar genoeglijke momenten per dag. Wat een bevrijding. En o ja, ik val af, langzaam maar zeker. Inmiddels is het veel belangrijker voor me dat ik energie overhoud die niet meer naar het gevecht in mijn hoofd hoeft te gaan. Mijn gehechtheid aan (over)eten heeft plaatsgemaakt voor een gezonde relatie met voedsel. Hoera!”

Mar uit Assen op 13-9-2021

10

“Ik vond de trainer héél prettig, ontzettend veel geleerd.”

Alexandra Speetjens uit ROTTERDAM op 11-9-2021

10

“Ik heb de cursus ‘Begeleid afvallen’ gevolgd bij StressWise. De cursus heeft me precies gebracht waar ik naar zocht. Ik wilde niet levenslang diëten maar een duurzame en gezonde relatie met voeding aangaan. Tijdens de cursus zijn voor mij vele deuren op gegaan en heb ik enorm veel tools gekregen om om te gaan met moeilijke momenten en kan ik nu veel eerder ingrijpen bij mezelf. Ik zou iedereen de cursus aanraden die structureel iets aan ongezond eetgedrag wil doen!”

Lysanne uit Berkel-Enschot op 10-9-2021

9

“Hele fijne duidelijke pakkende cursus, ging soms Wat snel. Fijne online coach Michel! Nam echt de tijd voor ons, voor vragen en voor tips etc.”

Danielle uit Dordrecht op 9-9-2021

10

“Ik heb de cursus als zeer prettig ervaren. Er was tijdens de cursus veel betrokkenheid van de mede cursisten als van de trainer. De oefeningen waren fijn en nuttig en met theorie werden ze goed onderbouwd.”

Anne uit Groningen op 9-9-2021

8

“Hoewel ik vanwege gewijzigde omstandigheden eerder ben gestopt met de therapie, vond ik de gesprekken met Ingrid erg prettig. Het voelde vanaf het eerste gesprek heel vertrouwd om dingen met haar te delen.”

Inge uit Zwolle op 6-9-2021

9

“De sessies zorgden ervoor dat ik de kracht in mezelf weer vond. Hetgeen wat er altijd al was, maar voelde alsof ik het een beetje kwijt was. Jolanda gaf mij het gevoel dat alles er kon zijn. Het begrip naar mij toe met de juiste reflectie en de juiste vragen gaven een goed duwtje in de rug. Soms heb je namelijk net een klein duwtje nodig en dat deed Jolanda op de juiste manier.”

Laura uit Groningen op 5-9-2021

9

“Goede luisteraar en goede terugkoppeling in duidelijke zinnen van de hoofdzaken. Goede samenvatting. Vriendelijke guidance.”

Lieke uit Groningen op 1-9-2021

9

“Ik heb met plezier deelgenomen aan de trainingen mindfulness. Het was zoals van tevoren werd aanbevolen en meer. Zeker niet vaag en wazig, maar concreet, leerzaam en verrijkend. Ik heb ook echt het idee dat ik blijvend ga inzetten!”

Walter uit Pijnacker op 30-8-2021

Ervaringen met ACT en relatietherapie met onze psycholoog, ACT therapeut en relatietherapeut

Ervaringen van cliënten met ACT cognitieve gedragstherapie van onze psycholoog in Hilversum

Ik heb bij StressWise aangeklopt omdat ik vastliep in mijn dagelijks leven. Ik ben razendsnel in contact gebracht met Mariëtte Huibrechtse die mij op meerdere vlakken heel veel inzichten heeft laten krijgen. Een fijne, inlevende therapeute die echt naar je luistert, snel tot de kern kan komen (wat mij zelf niet lukte) en daarna praktische handvatten geeft om direct aan de slag te gaan. Ongelofelijk blij dat ik bij hen hulp heb gevonden en daarmee mijn overspannen situatie de deur heb kunnen wijzen! (Frederique Dittrich, 40+, feb. 2021)
De afgelopen paar weken een heel fijn traject gevolgd bij Mariëtte Huibrechste: Acceptance & Commitment Therapy. Deze therapie motiveert écht om actie te ondernemen. Ik heb meer psychologische flexibiliteit en veel minder stress. Ik kijk zeer positief terug op dit traject en ben weer in balans. Mariëtte is erg prettig in de communicatie, luistert goed, maakt het traject persoonlijk/op maat en geeft goede tips, tricks en inzichten om toe te passen in het dagelijks leven. Fijn dat je een werkboek krijgt om alles nog eens na te lezen en aan de slag te gaan met oefeningen. Ook in Coronatijd is er de mogelijkheid om face to face therapie te hebben in een leuke, huiselijke kamer met een kopje thee. (RB, 50+, jan. 2021)
Via StressWise kon ik snel aan de slag met de ACT-training. Een korte intensieve training die de juiste tools geeft om inzicht te krijgen in denkpatronen, het signaleren van de lichamelijke signalen die daarbij horen en hoe daar naar te handelen op momenten van aanhoudende stress en de daarbij voor ieder persoonlijk bijkomende klachten. Vooral het geven van inzicht en de goed overal toepasbare technieken maken dat dit een hele werkbare en toegankelijke methode is. De persoonlijke aandacht maakt de methode nog sterker en effectiever. (Andrea, 40+, jan. 2021)

Een cliënt meldt zich aan voor therapie bij StressWise

Plan een gratis kennismaking met onze psycholoog in Hilversum en krijg direct tips en advies

Kennismaken is volledig gratis en vrijblijvend. Laat je informeren, voel of je een klik hebt met de psycholoog en krijg direct al wat tips en advies. Na de kennismaking ben je volledig geïnformeerd over ACT therapie en jouw mogelijkheden en kun je een goede beslissing nemen over het starten van de ACT therapie. ACT therapie bij StressWise ‘s-Graveland wordt vergoed uit het aanvullende pakket, je betaalt dus geen eigen risico. Als jouw werkgever een partner van ons is, is ACT therapie voor jou helemaal gratis. Informeer bij ons of jouw werkgever bij ons is aangesloten. Snel hulp? Wij hanteren geen wachtlijsten, meld je nu aan:

1. Vul onderstaand formulier in
2. Je wordt gebeld door onze Servicedesk
3. Je maakt kennis met onze psycholoog
4. Jij bepaalt zelf of je start met therapie

Neem nu contact op

Contact

's-Gravelandseweg 65
1217 EJ Hilversum
088 20 32 610

Voor welke klachten kan ik bij jullie terecht?

StressWise biedt hulp bij veel verschillende klachten. Onze focus ligt op werkstress, burn-out, depressie, angst en relatieproblematiek. Stress ligt ten grondslag aan allerlei stressgerelateerde klachten en mentale problematiek, zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, gejaagd gevoel, onrust, negatief zelfbeeld, onzekerheid, overspannenheid, perfectionisme, piekeren, prikkelbaarheid, psychosomatische- en SOLK klachten, slaapproblemen, tinitus en allerlei vage klachten. StressWise kan je ook goed helpen bij zingevingsvragen en als je niet lekker in je vel zit.

Lees hoe wij te werk gaan

Kan ik ook online therapie volgen?

Ja, dat kan. Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online therapie ontstaan. Onze praktijk is gewoon open, we houden 1,5 meter afstand en maken alles goed schoon. We hebben daarnaast een goede beeldverbinding opgezet, zodat je gemakkelijk vanuit huis therapie kunt doen. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest. Ook voor online therapie heb je altijd recht op een vergoeding.

Klik hier voor meer informatie

Hoe kom ik voor vergoeding in aanmerking?

Bij StressWise psychologen krijg je altijd een vergoeding. Het is onze missie om jouw leven lichter te maken en om je te helpen slimmer te werken. Om die droom dichterbij te brengen hebben we veel contacten met werkgevers en hebben we het StressWise Fonds opgericht. Check bij ons of je werkgever bij ons is aangesloten, of je een vergoeding krijgt van je zorgverzekering of een bijdrage krijgt uit ons fonds. Daarnaast krijg je altijd een gratis kennismaking, geheel vrijblijvend.

Bekijk tarieven en vergoedingen