99% beveelt ons aan
Relatietherapie en intensieve relatietherapie gratis met STAP-budget

WEER GELUKKIG MET JE RELATIE EN JE PARTNER

Meld je hier aan
Met relatietherapie van Stresswise op basis van EFT, IBCT en/of ACT kun je samen met je partner op zoek gaan naar manieren om blokkades aan te pakken. Op de manier die bij je past.

Relatietherapie voor jou en je partner bij StressWise

Je verlangt naar een veilige, gezonde en gelukkige relatie waarin je jezelf kunt zijn en je partner je accepteert zoals je bent. Een betekenisvolle relatie met wederzijds respect. Soms zijn er echter blokkades op de weg naar geluk. Wanneer je het niet eens bent over belangrijke thema’s of als je het gevoel voor je partner verliest. Onze relatietherapeuten helpen jou en je partner om deze blokkades op te heffen, je relatie te laten bloeien en weer rust te vinden. Blijf niet rondlopen met relatieproblemen, dat is zonde van jullie tijd samen. Om te zorgen dat dit gebeurt op een manier die bij jullie past biedt StressWise 3 mogelijkheden:

RELATIETHERAPIE
Reguliere sessies relatietherapie van 1,5 uur op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten, zoals IBCT. Kosten €75 pp, VERGOEDING mogelijk.

INTENSIEVE RELATIETHERAPIE
Focus op communicatie in relaties tijdens een 3-daags relatietherapie programma, in plaats van of als aanvulling op relatietherapie. GRATIS met STAP-budget.

RELATIETHERAPIE MIDWEEK IN ZUID-FRANKRIJK
Kom echt los van de normale gang van zaken thuis tijdens een korte relatietherapie-vakantie bij het wijnkasteel van Ilja Gort. €1.495 pp.

Plan een gratis adviesgesprek


Trainingen leiden sneller tot resultaat en zijn goedkoper. Met een intensieve training werk je actief aan positieve veranderingen.

Intensieve relatietherapie, gratis met het STAP-budget

StressWise ziet het grote belang van korte intensieve trainingen boven therapie. Trainingen leiden sneller tot resultaat en zijn goedkoper. Met een intensieve training werk je actief aan positieve veranderingen. Onze training Communicatie in relaties is een geweldig alternatief voor relatietherapie en kun je zelfs gratis volgen met je STAP-budget. Jullie verbeteren hierin jullie wederzijdse communicatie sterk waardoor jullie relatie weer kan bloeien. Na de training bekijken we samen of jullie extra relatietherapie of relatiecoaching nodig hebben. Meestal hoeft dit niet. Wij helpen je graag met de aanvraag van jullie STAP-budget. Let op! Schrijf je vóór 1 november in om te kunnen starten met deze ‘relatietherapie-training’ in december of januari. Mocht je sneller of zonder STAP-budget willen deelnemen, dan is je investering €995 per persoon.

Bekijk gratis relatietherapie


De relatietherapeuten van StressWise maken onder andere gebruik van Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), waarin je werkt aan acceptatie van onderlinge verschillen, het verbeteren van communicatie en het leren samenwerken bij het oplossen van problemen.

Relatietherapie bij StressWise, reguliere sessies mogelijk met (gedeeltelijke) vergoeding

We weten hoe het voelt om te worstelen met je relatie. Je wilt een fijne relatie en het lukt nu niet. Je wilt gezien, gehoord en gewaardeerd worden. Wanneer dit niet het geval is kun je je onzeker voelen over jezelf, onveiligheid ervaren. Je komt niet tot rust. De relatietherapeuten van StressWise kunnen je helpen. Onze relatietherapeuten maken onder andere gebruik van Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), waarin je werkt aan acceptatie van onderlinge verschillen, het verbeteren van communicatie en het leren samenwerken bij het oplossen van problemen. Thema’s als vergeving, emoties delen, zelfzorg en het bevorderen van positief gedrag staan hierbij centraal. De kosten van relatietherapie bij StressWise bedragen €75 per persoon. Sommige verzekeraars vergoeden deels vanuit het aanvullend pakket. Als je geen vergoeding ontvangt van je verzekeraar kun je van ons een vergoeding krijgen om jou en je partner aan te moedigen voor relatietherapie.

Plan een gratis adviesgesprek

Intensieve relatietherapie in het buitenland, Zuid-Frankrijk en Toscane

Via StressWise kun je ook in relatietherapie in de vorm van een intensieve relatietherapie-midweek in het buitenland

Relatietherapie, relatieweekend in Frankrijk bij Chateau Gort & Gort in de tweede week van november 2022

Relatietherapie in Zuid-Frankrijk, relatie-midweek bij het Chateau van Ilja Gort van 7 tot 11 november 2022

Kom je relatie verbeteren of verdiepen in een relatie-midweek van maandag tot vrijdag in de mooie omgeving van Bordeaux, Zuid-Frankrijk. De B&B waar jullie vier nachten verblijven ligt aan de rivier de Dordogne en hoort bij het wijnkasteel van Ilja Gort en zijn zoon Klaas. Deze plek biedt jullie een warme basis, waar je kunt loskomen van de normale gang van zaken thuis. Wij zorgen voor een optimale omgeving om aan je relatie te werken en sluiten af met een wijnproeverij op het Chateau. Werk aan je relatie en kom tot rust op deze bijzondere plek. Er is slechts plaats voor 4 stellen, dus reageer snel.

Bekijk relatietherapie in Frankrijk

Relatietherapie en mindfulness training in Toscane, Italië, nabij Florence, in mei en juni 2023

Relatietherapie in Toscane, Italië, gedurende een midweek je relatie verbeteren in mei en juni 2023

Je relatie verbeteren in een relatie-midweek van maandag tot vrijdag in het mooie Toscane, in de buurt van Montaione, nabij Florence. De villa waar jullie vier nachten verblijven ligt op een berg op minder dan een uur van Florence en biedt volop privacy. De villa heeft een zwembad en alle kamers zijn voorzien van een badkamer. Op deze plek kom je echt los van de normale gang van zaken thuis. Vakantie en tegelijkertijd je relatie verbeteren. De eerste week van mei is reeds gereserveerd. Boek nu een relatietherapie-vakantie op deze geweldige plek.

Bekijk relatietherapie in Toscane

8

“Fijne groep en therapeut. In het begin stond ik wat sceptisch tegenover de cursus. Maar het heeft mij rust gebracht en handvatten voor de toekomst.”

9

“Voordat ik deze cursus ging starten was ik wat sceptisch, want ik was altijd van mening mindfulness is toch wat zweverig en dit past niet bij mij. Uiteindelijk heb ik besloten om uit mijn comfortzone te stappen en deze mindfulness-cursus open in te gaan. Door tijdens de trainingen stil te staan bij de achtergrond van bepaalde theorieën en trainingsmethodes is mindfulness meer gaan leven voor mij. Ook de oefeningen hebben mij bijgebracht dat ik meer stil kan staan bij momenten en meer kan leven in het nu. Hierdoor is deze cursus waardevol geweest voor mij.”

9

“Bij het ontdekken van mindfulness op de website van de Mindfulness fabriek kreeg ik de indruk dat dit wel wat voor mij kon zijn. Ik had niet kunnen bedenken dat de toepasbaarheid nog zoveel groter is dan verwacht. Ik heb echt handvaten gekregen om mijn weg te vervolgen. Ja, ik ervaar meer rust en ontspanning, maar soms ook helemaal niet en dat is niet erg. Je kan altijd teruggaan naar de oefeningen die je hebt geleerd en dat is het meest waardevol. Igor was een hele fijne begeleider. Rustig, met niet teveel woorden, maar goede vragen en zo nu en dan wat humor. Als ik een idee zou aandragen om deze training te verdiepen, zou er voor mij niet alleen vooraf aan de training een telefonisch gesprek mogen plaatsvinden, maar ook een keer tussentijds en aan het einde. Dan kan je eigen reflectie nog wat meer verdieping krijgen.”

8

“Fijne 8-weekse cursus gevolgd bij Sijmen, iemand die je snel op je gemak weet te stellen. 2,5 uur per keer leek me aanvankelijk lang, maar de tijd vloog steeds voorbij. Van harte aan te raden!”

8

“Ik voel me door de toepassing van ACT als een toeschouwer in een web, waarvan de draden me terugbrengen naar mezelf, op een meer neutrale wijze, dan voorheen. Het steeds teruggaan naar jezelf, ondanks pijnlijke gedachten of gevoelens, brengt meer acceptatie, en rust.”

9

“Door de cursus heb ik veel inzicht gekregen over mijn gedachtes en emoties over eten en kan ik beteren keuzes maken als het gaat om voeding.”

10

“Ik heb een cursus gevolgd bij StressWise en ben hier heel tevreden over. Ik vond de cursus prettig en heel erg leerzaam. De opbouw en de informatie was goed. De therapeut, Michel Meima was deskundig, betrokken, een goede leraar en een fijn persoon. De oefeningen waren soms echte eye-openers, met een direct effect waarbij ik regelmatig vol verbazing zat te lachen dat het ook daadwerkelijk werkte. De cursus had - zeker ook door alle schriftelijke informatie die we kregen toegestuurd - genoeg inhoud en diepgang. Een aanrader! Bedankt Michel voor de fijne lessen!”

9

“Ik heb de ACT-therapie bij Jeroen als prettig en zinvol ervaren. Na de eerste, verhelderende sessie werd direct meer duidelijk over de kern van het probleem waarna al snel nuttige tips konden worden toegepast in de praktijk. Aan de hand van opdrachten en de gesprekken kreeg dit steeds meer vorm waarna ik het gevoel heb dat ik meer controle heb in bepaalde situaties dan voorheen. Nogmaals bedankt voor de fijne sessies.”

10

“Prettige gesprekken. Kan goed luisteren en werkt met fijne methodes.”


De relatietherapeut heeft ons inzicht gegeven in onze communicatie en hoe we met elkaar omgaan en de patronen waarin we zaten. Dat was erg leerzaam. Wij zijn een dankbaar stel!

Ervaringen met StressWise Relatietherapie

  • We zijn ontzettend goed geholpen: communicatie, intimiteit en plezier zijn weer volledig terug in onze relatie! We begrijpen elkaar weer en genieten elke dag. Van bijna ‘uit elkaar’ naar weer ‘gelukkig zijn mét elkaar’: het bestaat! Absoluut een aanrader voor stellen met relatieproblemen. Maar ik denk zelfs prettig voor koppels die hun relatie nóg beter willen krijgen. (DB, 50+)
  • Samen met mijn man meerdere prettige gesprekken gehad bij Mariëtte van Stresswise. We zijn door haar hulp beter gaan communiceren en nemen nu meer tijd om echt naar elkaar te luisteren. (Melissa R, 40+)
  • Relatietherapeut Mariëtte heeft ons inzicht gegeven in onze communicatie en hoe we met elkaar omgaan en de patronen waarin we zaten. Dat was erg leerzaam. Wij zijn een dankbaar stel! (Thijs Last 30+)
Voordat je je definitief aanmeldt heb je nog een kennismaking met onze relatietherapeut.

Het ‘weer gelukkig zijn in je relatie’-plan

Wil je je relatie verbeteren, weer gelukkig zijn met je partner en je relatie? Onze Servicedesk helpt jullie graag op weg. Zij verzorgen het contact met onze relatietherapeuten. Het is belangrijk dat jullie een klik voelen met de relatietherapeut, zodat jullie de vrijheid voelen om uiteenlopende zaken te bespreken en het onderlinge vertrouwen te versterken. Ook kun je via hen informatie verkrijgen over gratis relatietherapie met STAP-budget (Communicatie in relatietraining) en relatietherapie in Frankrijk (november 2022) en Toscane (vanaf mei 2023).

1.   Neem contact op met Lody en Karin van onze Servicedesk
2.   Zij schakelen een van onze relatietherapeuten voor je in
3.   De relatietherapeut neemt contact met je op voor een gratis adviesgesprek
4.   Na dit gesprek kunnen jullie een goed besluit nemen over wat jullie nodig hebben

Neem contact met ons op


Wacht niet langer en onderneem actie. Maak een afspraak voor gratis en vrijblijvende kennismaking met onze relatietherapeut.

Meld je nu aan voor een adviesgesprek met een van onze relatietherapeuten

Wacht niet langer en onderneem actie als je relatie niet loopt zoals je wilt. Veel stellen wachten te lang met het inroepen van hulp, dus zorg ervoor dat het jou niet overkomt. Vraag een gratis adviesgesprek aan met een van onze relatietherapeuten. Je kunt delen waar je mee zit en de relatietherapeut kan je inzicht geven in wat we voor je kunnen betekenen. Dan wordt duidelijk wat je nodig hebt en welke opties voor jou de beste zijn. Reguliere relatietherapie sessies of intensieve relatietherapie. Of relatietherapie waarbij je helemaal weg bent uit je dagelijkse patronen met intensieve relatietherapie in het buitenland. Dan kun je in een ontspannen vakantiesfeer werken aan een gelukkiger relatie.

Meld je nu aan


De relatietherapeuten van StressWise maken onder andere gebruik van Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT), waarin je werkt aan acceptatie van onderlinge verschillen, het verbeteren van communicatie en het leren samenwerken bij het oplossen van problemen.

Hoe zou je leven eruit zien als je nu niet aan je relatie werkt?

Bijna 40 procent van de relaties eindigt in een scheiding. Wil jij dit niet? Je kunt dit voorkomen door de hulp van onze relatietherapeut in te schakelen. Of een intensieve relatietherapie te starten in Nederland of in het buitenland. Ontdek geheel vrijblijvend hoe relatietherapie jullie kan helpen. Jullie relatie is zeer waarschijnlijk te redden en zeker te verbeteren. Je relatie kan weer opbloeien. Echt waar. Natuurlijk kan het ook zijn dat je tijdens de relatietherapie besluit om niet verder te gaan samen. Onze relatietherapeut kan jullie daar dan bij helpen zodat het besluit wijs is en lichter wordt.

Meld je nu aan

Wil je geen stress meer in je relatie? Neem dan het besluit van je leven. Kies voor je relatie, kies voor relatietherapie bij StressWise.

Weer gelukkig in je relatie

Wil jij je relatie weer laten opbloeien? Er weer zijn voor elkaar? Elkaar weer zien als partners die samen een mooi leven kunnen leiden, waar tevens ook ruimte is voor jezelf? Wil je geen stress meer in je relatie? Neem dan het besluit van je leven. Kies voor je relatie, kies voor relatietherapie bij StressWise.

Kies voor relatietherapie

Contact
  • Hoogstraat 29A
  • 3011 PE Rotterdam
Veelgestelde vragen over relatietherapie bij StressWise
Krijg ik een vergoeding voor relatietherapie?

Bij de relatietherapeuten van StressWise krijg je mogelijk een vergoeding voor relatietherapie. Ben je aanvullend verzekerd? Dan heb je kans op een gedeeltelijke vergoeding. Bij online relatietherapie krijg je altijd een vergoeding. Je krijgt bij StressWise sowieso een gratis adviesgesprek. Tijdens dit gesprek wordt duidelijk wat onze relatietherapeut voor jullie kan betekenen en of er een klik is. Plan bij onze Servicedesk een adviesgesprek in.

Neem contact op

Het Communicatievaardigheden programma is bij jullie gratis, hoe zit dat?

Ja, dat klopt. StressWise ziet het grote belang van kortdurende programma’s boven therapie. Dergelijke programma’s zijn effectiever en goedkoper. Met dit programma werk je actief aan positieve veranderingen in jullie communicatie. Het programma Communicatie vaardigheden kun je gratis volgen met je STAP-budget. Jullie kunnen je onderlinge communicatie zozeer verbeteren dat jullie relatie weer kan bloeien. Na afloop.van het programma bekijken we samen of jullie nog reguliere relatietherapie nodig hebben. Vaak hoeft dit niet. Wij helpen je graag met de aanvraag van je STAP-budget, zodat je het programma geheel gratis kunt volgen.

Mariëtte schrijft over haar ervaringen in haar relatietherapie praktijk en verzorgt intensieve relatietherapie in Toscane

Lees de blogs van
Mariëtte Huibrechtse,
relatietherapeut
bij StressWise

Mariëtte schrijft over haar ervaringen in haar relatietherapie praktijk en verzorgt de relatietherapie-midweek in Toscane

Ze komen vertellen dat ze uit elkaar gaan | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

Zij heeft haar trouwring afgedaan en met dit symbolische gebaar aangegeven dat ze het niet meer kan. Ze kan niet meer leven met een partner die niet gemotiveerd is om aan de relatie te werken. Die met één been in de relatie is en met het andere been buiten de relatie staat.

Het koppel heeft zes sessies relatietherapie gevolgd en soms is dit het resultaat.

Hij vertelt dat hij jaren geleden een verandering merkte bij haar. Vanwege fysieke- en mentale problemen ging ze in therapie en daardoor veranderde ze nogal. Ze werd meer weerbaar en uitte dat door voortdurend in de aanval te gaan. Deze verbale agressie werd versterkt door alcohol.

Vaak vertelde hij haar de volgende dag wat ze tegen hem had gezegd, hoe ze had geschreeuwd en gescholden en hem kleineerde. Zij kon zich dat niet meer herinneren… En er was ook geen gesprek over mogelijk. Hij trok zich terug in de jaren die volgden, gaf zijn grenzen niet voldoende aan. Hij werd somber, zag de relatie niet meer zitten, maar sprak dat niet uit.

En toen was daar een lieve collega met een gewillig oor en een warm lichaam. Bij haar voelde hij zich een man, door haar werd hij serieus genomen, bij haar was het niet nodig om zich terug te trekken en kon hij zichzelf zijn. Toen deze affaire uitkwam kwamen ze in therapie.

Deze stap zetten ze te laat. De schade was te groot en de verwijdering had te lang geduurd. De terugweg lag misschien nog wel open, alleen voelde hij de motivatie niet meer.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Toscane, de plek voor intensieve relatietherapie

Als je al 15 jaar bij elkaar bent en de ander wordt maar niet de partner die jij graag wilt of nodig hebt, wat moet je dan nog doen? | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

‘Opposites Attract’ is een fenomeen wat ik wel eens tegenkom in de praktijk. Je wordt verliefd op een persoon die totaal tegengesteld is aan wie jij bent. Het anders zijn prikkelt je nieuwsgierigheid, het is spannend, vaak is diegene aantrekkelijk of een plezierige seks-partner.

Het lijkt erop dat dit aan de hand is bij het stel dat voor me zit. Zij is een springerige full-time werkende bakfietsmama en hij is een rustige, nuchtere zakenman. Hij is van mening dat het in een relatie allemaal vanzelf moet gaan, zij vindt het belangrijk dat er veel aandacht voor haar is. Ze doet in de sessies vaak voor hoe hij zich zou moeten gedragen en hoe hij haar moet aanspreken: ‘Hi lieverd, wat fijn dat je voor mij hebt gebeld’. ‘Schatje, wat zie je er leuk uit’.

In de afgelopen jaren is ze boos geworden. Hoewel ze is gevallen voor zijn persoonlijkheid – de rust die hij uitstraalt, de rots in de branding – ergert ze zich inmiddels rot aan de rust en het tekort aan aandacht. Het voelt als afwijzing. Ze had verwacht dat hij wel de partner kon worden die zij wilde of nodig had. Ach, dat verandert wel, dacht ze. En zelfs: dat verander ik nog wel aan hem. Maar dit zijn verwachtingen die vaak niet uitkomen en partners raken daardoor vaak teleurgesteld en gefrustreerd.

Hij dacht dat het hele springerige van haar wel zou afnemen met de jaren. Nu wordt hij soms doodmoe van het feit dat er de hele dag aan hem wordt getrokken. Vroeger vond hij dat leuk, maar hij is er klaar mee. En dus is er strijd. De ondertoon van deze strijd is: word anders. Word de persoon die ik graag wil dat je bent. Zie de dingen zoals ik ze zie en pas je aan aan mij.

In de sessie werken we aan vaardigheden om acceptatie van de verschillen te stimuleren. De vraag waarmee ik dit stel naar huis stuur kan een ‘eye-opener’ zijn. Wat voor partner wil ik zijn? Dus niet; wat voor partner wil ik dat jij bent? Reflecteer eens op wat voor partner jij wilt zijn.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Ze komen in relatietherapie vanwege de escalatie nog niet zolang geleden | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

Hij botvierde hierbij zijn woede in de schuur. Het bloed stroomde uit de knokkels van zijn hand vanwege de klap die hij gaf op de werkbank en daar is hij erg van geschrokken. Zij ook. Het werkte echter als een wake-up call, zo kan het niet langer en zo willen we het ook niet langer, was de boodschap.

We werken verschillende conflicten uit op de flip-over en er ontstaat inzicht in de keten van gedragingen en interactie tussen deze partners. Zij is van nature een oplosser en regelaar. Hij is wat meer laid-back, kan afwachten hoe de dingen lopen. Deze eigenschappen konden zij lange tijd van elkaar waarderen en daardoor was de relatie in evenwicht.

Toen er eenmaal een gezin ontstond en er veel meer praktische zaken geregeld moesten worden, veranderde dat. Waar hij nog steeds wat relaxed was en afwachtte hoe zaken zich ontvouwde, trok zij steeds meer taken naar zich toe. Totdat zij het gevoel had dat ze de kar alleen trok en hij het gevoel had geen stem te hebben. En als hij iets oppakte, dan deed hij het toch niet goed, want zij deed het altijd op haar manier. En haar manier was de juiste. En zo ontstond er een patroon van aandringen en terugtrekken. Gevolg: uitputting bij haar en bij hem het gevoel dingen niet te kunnen doen op zijn manier en op zijn tijd.

Door relatietherapie leert zij om haar behoefte uit te spreken: ‘ik heb behoefte aan hulp bij de kinderen naar bed brengen. Wil jij er één voor je rekening nemen?’ Hij doet dit met plezier nu hij weet dat hij dat op zijn eigen manier mag doen. Zoonlief moet wel om 19.30 uur in bed liggen …

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Hij nuchtere Hollander, zij temperamentvolle Zuid Amerikaanse | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

Als ze praat moet ik aan Koningin Maxima denken. Ontmoetten elkaar op vakantie en de vonk sloeg over. De vonk is in de laatste jaren ontaard in een stevige vlam in de pan. Irritaties, frustraties en woede worden geuit in felle ruzies. Hij weet niet meer hoe hij het tij moet keren en zij denkt dat taal of communicatie het grootste probleem is.

Hij haalde haar destijds naar Nederland en daar moest veel voor worden geregeld. Eenmaal in Nederland hielp hij haar met de taal, het zoeken naar een baan en introduceerde hij haar bij zijn vrienden en familie. Hij kreeg als vanzelf de leiding over haar en hun leven. Zij volgde een studie en kreeg een goede baan. Er kwamen kinderen en zo kwam zij in aanraking met moeders op het consultatiebureau, de kinderopvang en op het schoolplein.

Ze kreeg vriendinnen, haar Nederlands werd beter, ze maakte promotie en werd steeds minder afhankelijk van haar partner. Ze pakte de leiding over haar eigen leven en ook de leiding in het gezin. De rollen van deze partners veranderden. Waar hij eerste leidde en zij volgde, leidt zij steeds meer en zal hij moeten volgen.

Als leiden en volgen uit balans is, gebeurt er iets in de de beleving van gelijkwaardigheid. In relatietherapie onderzoek je hoe je die disbalans kunt herstellen. Om de beurt nemen deze partners een avond de leiding. Degene die de leiding heeft bepaalt wat er gebeurt (binnen acceptabele grenzen), de ander volgt. Beiden voelen hoe dit is. Een andere avond keren ze de rollen om en ervaren beiden weer hoe dit voelt. Daarna evalueren partners samen hoe deze oefening is beleefd. Er is weer een  opening gecreëerd.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Toscane, de plek voor intensieve relatietherapie

Uitgeput zitten ze voor me, eind dertig, begin veertig | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

En ze hebben twee jonge kinderen waarvan de jongste een nachtbrakertje is. Hij is twee jaar en wordt 3 à 4 keer per nacht wakker en wil dan een flesje melk … en het liefst bij pappa en mamma in bed. Zij is inmiddels zo moe dat ze overdag, naast de zorg voor het kleine nachtbrakertje, geen energie heeft om het huishouden op orde te krijgen en te houden. Hij is net gestart met een eigen onderneming en heeft voor thuis überhaupt geen energie. Als hij thuiskomt uit zijn werk en hij treft chaos aan, dan flipt hij.

Ze praten alleen nog in verwijten en beschuldigingen. Hij verwijt haar dat het zo’n zooitje is: je hebt geen baan, je kunt toch wel de vuilniszak verschonen? Zij verwijt hem dat hij geen tijd en aandacht heeft voor haar en het gezin: Is je werk dan belangrijker dan wij?

Verwijten en beschuldigingen worden geuit in harde emoties. Denk aan woede, irritatie en frustratie. Harde emoties zijn meestal gericht op de ander en dagen de ander uit tot een gelijke tegenreactie. Aanval en tegenaanval. Of aanval en verdediging. Deze strategieën zijn niet effectief en leiden tot polarisatie. Onder die harde emoties zitten zachte emoties, veel pijnlijker om te voelen. Denk aan gekwetstheid, angst of machteloosheid. Als je deze zachte emoties verwoordt leidt dat tot meer begrip en empathie. Je weet beter wat er bij de ander gebeurt en kan daarop aansluiten. En die ander bij jou.

Dit stel gaat er mee oefenen. En ze gaan aan de slag met slaaptraining voor het nachtbrakertje. Uitputting is een love-killer.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Toscane, de plek voor intensieve relatietherapie

Piepjong zijn ze en al 7 jaar samen | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

Zij is een knappe Instagrammer, ambitieus en streeft naar meer, mooier, beter en leuker. Hij is een zachtaardige, intelligente en rustige jongeman. Ze hebben een huis gekocht en dat zijn ze aan het opknappen. Ze heeft aan hem opgebiecht dat ze is vreemdgegaan. Een onenightstand. Het betekende niets, maar het verschuift alles. Ineens vraagt ze zich af: ‘is dit het nu?’ Leg ik me nu vast voor de rest van mijn leven? Heb ik genoeg rond gekeken? Geeft deze relatie me alles wat ik nodig heb?

In het zicht van de haven is het niet gek dat deze vragen opkomen. Het aangekochte huis lijkt een definitieve aanlegplaats voor de relatie en de angst slaat om het hart dat het nooit meer anders wordt. Zij is goed in staat om te reflecteren op wat ze ervaart van binnen en is daar kritisch op. Ben ik een Rupsje Nooitgenoeg? Prinses op de erwt? Een verwend nest? Het overgaan van de fase van jong-volwassene naar een volwassen leven met de verantwoordelijkheden die daar bij horen kan spannend zijn.

We komen er achter dat ze nog bezig is met grenzen opzoeken, wat bij de puberale levensfase hoort. In de relatie met deze man die alles oké lijkt te vinden, ervaart ze deze grenzen niet. Ze heeft het nodig om een ‘nee’ te horen. Kaders geven veiligheid en richting. Hij laat deze ‘nee’ niet horen. Hij heeft geleerd dat er altijd drie oplossingen zijn voor een probleem. En komt dus altijd met mogelijkheden. Niet met een grens.

Ze gaan het proberen: hij gaat duidelijk aangeven wanneer hij iets niet wil en zal dan een ‘nee’ laten horen. Zij gaat verantwoordelijkheid nemen voor haar gedrag en die ‘nee’ honoreren.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Toscane, de plek voor intensieve relatietherapie

Ik ben niet tevreden over de relatie met mijn partner | Relatietherapie blog van onze relatietherapeut Mariëtte Huibrechtse

Moeten we uit elkaar? Doormodderen vanwege de kinderen of de financiën? Zou relatietherapie helpen? Het zijn grote vragen en ik denk dat het altijd zinvol is om met een relatietherapeut te praten. Samen kunnen jullie onderzoeken wat er precies aan de hand is. De meeste stellen willen eigenlijk niet uit elkaar, maar zijn ontevreden over ‘hoe het nu gaat’. Alsof het script dat is ontstaan, niet meer werkt.

IBCT-relatietherapie is een moderne vorm van relatietherapie die helemaal past in deze tijd. Het gaat uit van de leertheorie. Dat betekent dat het mogelijk is om vaardigheden aan te leren in communicatie en vaardigheden in samen problemen oplossen. Volgens IBCT is het onzinnig om te blijven strijden om de ander te willen veranderen, en dat het beter is om de ander te accepteren waar dat mogelijk is. En om positief gedrag te stimuleren.

Ook kun je met een relatietherapeut onderzoeken of er nog voldoende liefde is wederzijds. Soms ben je zo uit elkaar gegroeid of zijn de verschillen te groot geworden, dat het wellicht beter is om de relatie te beëindigen. Ook dan is het zinvol om een paar sessies te volgen, bv als je moet blijven samenwerken vanwege het opvoeden van de kinderen. Investeren in effectieve communicatie kan dan veel pijnlijke situaties voorkomen.

Heb je een vraag over relatietherapie? Stuur een e-mail naar Mariëtte en krijg persoonlijk antwoord.

mariette@stresswise.nl

Hulp nodig?
Kies je locatie