Na het lezen van het boek “Leef meer, denk minder” van Pia Callesen, wilde ik graag begeleid worden om haar theorie in de praktijk te brengen.
De begeleiding door Bree Smej bracht de theorie tot leven met goede oefeningen, fijne opdrachten en prettige reflecties op mijn piekergedrag. Dit heeft ertoe geleid dat ik mijn gepieker heb geminimaliseerd tot twee ‘piekerkwartiertjes’ per dag en de techniek onder de knie gekregen heb om niet iedere triggergedachte te hoeven/willen/moeten vastgrijpen.
Hierdoor geniet ik aanmerkelijk meer van het leven.
Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor: