Wat zijn de symptomen van slaapproblemen?
Slapeloosheid kan je herkennen door symptomen zoals:
- Slecht inslapen;
- ’s Nachts vaak wakker worden (licht slapen/niet goed doorslapen);
- Vroeg wakker worden;
- Onvoldoende verkwikkende slaap.
Slaapproblemen kunnen zorgen voor de volgende klachten:
- Vermoeidheid;
- Concentratieproblemen;
- Geheugenproblemen;
- Lusteloosheid;
- Prikkelbaarheid;
- Een suf gevoel hebben.