Online cursus
Leer omgaan met faalangst met een online cursus van 6 uur. Volledig vergoed.

SUCCESVOLLER DOOR MINDER ZELFKRITIEK EN VERMIJDINGSGEDRAG

Reserveer je plek

Je wilt minder zelfkritiek en vermijdingsgedrag

‘Ik ben niet goed genoeg om dit te kunnen.’ ‘Ik kan niet concurreren met mijn collega’s, ze zijn veel slimmer dan ik.’ ‘Krijg ik deze presentatie wel op tijd af?’ Herken jij dit soort gedachten? Dan kan het zomaar zijn dat jij last hebt van faalangst. En je bent absoluut niet de enige, want faalangst is tegenwoordig een veelvoorkomend probleem in onze prestatiemaatschappij. Wanneer je overmatig angstig bent om te falen, kan dit leiden tot een verminderd zelfvertrouwen, waardoor je niet in staat bent om je volle potentieel te bereiken. Bovendien kan faalangst ook leiden tot vermijdingsgedrag, waardoor je sneller bepaalde activiteiten of situaties gaat vermijden omdat het je angstig maakt. Faalangst heeft dus een negatieve invloed op je mentale gezondheid en een grote invloed op je leven. Dus hoe zorg je ervoor dat je leert omgaan met faalangst?


Een reis naar zelfvertrouwen en succes

Het is belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken van de faalangst zijn en hoe ze invloed hebben op je gedachten en gedrag. In je eentje kan dit soms lastig zijn en daarom wil StressWise helpen. In deze korte en krachtige training van tien uur leer je omgaan met faalangst. Je leert jezelf beter kennen, ontdekt je sterke punten en mogelijke valkuilen en oefent met technieken die het mogelijk maken stapje voor stapje vooruit te gaan. Op weg naar een leven met meer zelfvertrouwen en meer succes.


De psychologen van StressWise vind je in heel Nederland voor ACT en MCT therapie en relatietherapie.

Leer omgaan met faalangst met een korte, krachtige online-training inclusief 4 uur coaching

Tijdens deze training werk je samen met een trainer en een persoonlijke coach aan het verlagen van jouw stressniveau. De training duurt in totaal 10 uur en bestaat uit de volgende twee onderdelen:

  • Online-training van 6 uur: onder leiding van een trainer krijg je inzicht in de oorzaken van faalangst en leer je technieken waarmee je deze angst kunt controleren.
  • 4 individuele coachingsessies van 1 uur: tijdens deze online-gesprekken met een persoonlijke coach maak je een vertaalslag naar jouw persoonlijke situatie. Je bespreekt jouw valkuilen en kansen en zorgt dat de kennis die je tijdens de training hebt opgedaan direct vorm krijgt.

Doordat je – in korte tijd – leert waar faalangst ontstaat en hoe je dit mechanisme op een positieve manier kunt gebruiken, begrijp je beter wat er voor nodig is om een nieuwe weg in te slaan. Tijdens de coachgesprekken leer je bovendien hoe je écht het verschil kan maken in jouw eigen leven. Wil jij minder stress en meer ruimte en rust in je leven? Volg deze training dan kosteloos via het STAP-budget en reserveer je plek.

Reserveer je plek


Resultaat van de training Leren omgaan met faalangst

Deze training kun je geheel kosteloos, met subsidie (STAP-budget) van de overheid volgen. Na afloop van de training heb je het volgende resultaat bereikt:

  • Je bent je bewust van de oorzaken van faalangst
  • Je kent technieken waarmee je (faal)angst kunt controleren
  • Je hebt je zelfbeeld vergroot
  • Je leidt een productiever leven
  • Je hebt meer regie over je dagelijks leven en werk
10

“Ik was een beetje sceptisch op voorhand omdat het online was, maar de metacognitieve sessies met bree hebben me heel veel gebracht. Blij dat ik me uiteindelijk toch heb aangemeld, want het was een echte stok achter de deur om zelf aan de slag te gaan met dingen ipv alleen iets proberen toe te passen uit een boek (denk minder, leef meer). Ik voelde me erg veilig en op mijn gemak bij haar”

10

“Ik kon heel snel terecht en ik heb in gerichte sessies precies kunnen werken aan wat ik nodig had. Bree heeft heel veel kennis en ik ben met alles heel enthousiast aan de slag gegaan. Ik heb weer de houvast die ik nodig heb om zelfstandig verder te kunnen. Bedankt!”

8

“Prettige sfeer. Als ik een groeipunt moet noemen mag wat mij betreft meer focus zijn op de oefeningen en wat minder op het praten.”

9

“Mijn ervaring met StressWise en in het bijzonder Bree Smej zijn zeer positief. Ik heb de training ''MCT'' gevolgd en al na 3 a 4 sessies merkte ik een groot verschil met hoe ik me daarvoor voelde. In relatief weinig tijd heeft deze training/ therapie een enorm positieve invloed gebracht ook op mijn hele manier van denken en het piekeren grotendeels zo niet geheel achter me gelaten. Ben zeer verrast over het blijvende effect en heb er iedere dag weer veel profijt van.”

10

“Het boek van Pia Callesen “Leef meer en denk minder” was een eyeopener. Als piekeraar met angstige en paniekerige gedachten leek me metacognitieve therapie (MCT) die in het boek beschreven staat wel wat. Ik wilde van het gepieker af. Na een zoektocht op internet kwam ik bij StressWise terecht. Vrij snel na het eerste contact kon ik een afspraak maken met Bree. De online begeleiding was erg plezierig. Door te oefenen, opdrachten te uit te voeren en me te spiegelen heeft Bree me enorm geholpen. Ik heb nieuwe strategieën geleerd om beter om te gaan met mijn gepieker. Ik kan nu mijn triggergedachten herkennen en weet hoe ik mijn gedachten kan sturen en kan focussen. Ik kan mijn gepieker uitstellen en soms is het helemaal niet meer nodig om te piekeren. Ik slaap beter, kan veel meer van de dingen genieten, heb meer energie. Ik ben ontzettend blij dat ik deze therapie heb gevolgd. F. uit Groningen 20-01-2024”

8

“Gedurende de cursus merkte ik dat ik, door de geleide meditaties, werkelijk m’n hoofd even kon stilzetten. Het oefenen gaf eigenlijk energie, zelfs als ik geen zin had of moe was.”

10

“De 8-weekse mindfulnesscursus is voorbij gevlogen. Ik heb veel nieuwe inzichten opgedaan en geleerd van een hele vaardige en prettige docente. Ook het fysieke component had voor mij zoveel meerwaarde. Het was een hechte groep waarin open ervaringen werden uitgewisseld. Op die manier konden we ook weer leren van elkaar. Ik ga het missen, maar mijn reis gaat verder!”

9

“Zeer praktische training, waarin alle aandacht voor de oefening en toepassing in eigen leven. Prettige begeleiding en uitwisseling ervaringen.”

10

“In deze training werden fijne en diverse mindfulness oefeningen gegeven en heel prettig begeleid. Er waren veel deelmomenten waarin je ook van elkaar kon horen en leren. Vele tips en oefeningen werden gegeven, die goed praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Het heeft mij geholpen meer bewust met aandacht in het moment te leven en meer grip te krijgen op mijn gedachtes. Echt een aanrader!”

StressWise Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda, kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 3 juli.

4
Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!


Mariëtte schrijft over haar ervaringen in haar relatietherapie praktijk en verzorgt intensieve relatietherapie in Toscane

Schrijf je nu in voor de training Leren omgaan met faalangst

Wacht niet langer en onderneem actie. Meld je aan voor de training Leren omgaan met faalangst, geheel kosteloos met STAP-budget. Schrijf je direct in via het formulier. Als je vragen hebt kun je die ook in het formulier kwijt. Je ontvangt binnen enkele werkdagen een bevestiging van je inschrijving en/of antwoord op je vragen. Je kunt de training geheel kosteloos volgen met gebruik van je STAP-budget (overheidssubsidie voor opleiding en training). En wij helpen je graag bij je aanvraag.

Mariëtte Huibrechtse, trainer en coach voor de training Verminder je stress.

Agenda
Sluiten

Vind je het lastig om hulp te vragen voor het omgaan met jouw faalangst?

Waarom zou je het niet doen? Wat gebeurt er als je niet leert omgaan met faalangst? Dan zal je onzekerheid waarschijnlijk sterker worden en zul je lastige situaties willen blijven vermijden. Onzekerheid maakt je voorzichtig en angstig. Het belet je om de dingen te doen die je graag wilt doen in je leven. Dingen die voor jou belangrijk zijn. Door de training Leren omgaan met faalangst zul je deze angst achter je kunnen laten en steviger in het leven kunnen staan. Met gebruik van het STAP-budget (overheidssubsidie van maximaal €1.000 per jaar voor opleiding of training) kun je deze training geheel kosteloos volgen. Wij helpen je met de aanvraag; zo nemen we ook dit obstakel weg. Schrijf je geheel vrijblijvend in via het formulier.


Leer omgaan met faalangst en verminder zelfkritiek en vermijdingsgedrag, samen met StressWise

Om dingen te veranderen in je leven, om je beter te voelen en om stress beter te leren hanteren, is het noodzakelijk dat je in actie komt. Dit hoeft niet moeilijk te zijn, want StressWise maakt therapie lichter en gemakkelijker. Bovendien kun je met volledige subsidie van de overheid een StressWise training doen, waaronder deze training voor het leren omgaan met faalangst. StressWise heeft alles in huis om je op een efficiënte manier te ondersteunen bij hedendaagse problematiek waar veel mensen tegenaan lopen in onze huidige hectische samenleving. Wacht niet langer, zet de eerste stap. Schrijf je nu in. Je zult je vrijer en gelukkiger voelen.

Reserveer vrijblijvend je plek voor: Leer omgaan met faalangst. Training inclusief 4 uur online coaching. Geheel kosteloos met STAP-budget.

Heb je vragen? Stel ze hier.

Hulp nodig?
Kies je locatie