Verbeter je communicatie. Training met 100% subsidie

Je wilt dat je wordt gehoord en tegelijkertijd anderen beter begrijpen

Velen onder ons zijn onzeker. En dat is niet zo gek in onze jachtige maatschappij, waarin de werkdruk hoog licht en steeds meer van je wordt verlangd. Mede door sociale media heeft sociale vergelijking meer impact dan ooit. Je wordt doodgegooid met beelden van succesvolle mensen en tips en advies over hoe je net zo kunt worden als zij. In je pogingen om aan te haken loop je jezelf voorbij. Onzeker over waar je aan moet voldoen. Je hebt wellicht het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Maar jij hebt jouw kwaliteiten en talenten. Wat je nodig hebt voor meer zelfvertrouwen is die kwaliteiten ontdekken en verder ontwikkelen. En dat kan met deze korte, krachtige training Vergroot je zelfvertrouwen, inclusief 4 uur persoonlijke online coaching.

ACT en MCT, wat is het verschil eigenlijk? Foto voor het artikel die daarover gaat.

Je twijfelt aan jezelf en vraagt je af of je wel goed genoeg bent

Je omgeving vraagt veel van je. Je moet presteren. Niet alleen van anderen, je bent zelf ook gaan geloven dat je altijd maar bezig moet zijn. Je probeert de beste versie van jezelf te zijn en probeert het anderen naar de zin te maken. Daarbij ga je voorbij aan je authentieke zelf. Wie ben jij en wat wil jij? Ga je altijd maar mee met wat anderen van je willen en raak je daardoor nog meer onzeker en angstig? De media bepalen hoe je moet leven, wat je moet dragen en welke boeken je moet lezen. Je wordt geleefd en denkt dat je erin mee moet gaan. Hoe kun je meer zelfvertrouwen ontwikkelen, zodat je de voor jou juiste keuzes kunt maken?

Vergroot je zelfvertrouwen met een korte, krachtige training inclusief 4 uur online coaching

In de training Vergroot je zelfvertrouwen werk je in een tijdsbestek van 10 uur aan het vergroten van je zelfvertrouwen. Je onderzoekt wat je waarden zijn en waar jij blij van wordt. Je leert bewust te reageren op je omgeving, vanuit jezelf. Je leert om initiatief te nemen en met lastige situaties om te gaan. En je krijgt technieken aangereikt die je helpen vanuit stevigheid met anderen te communiceren. Bij zelfvertrouwen gaat het om respect voor jezelf én voor anderen. Doordat je meer zelfvertrouwen uitstraalt, zullen anderen je serieuzer nemen en zul je evenwichtiger relaties kunnen aangaan. Kom in actie en neem contact op.

Neem contact met ons op

Resultaat van de training Vergroot je zelfvertrouwen

Deze korte, krachtige training bestaat uit 2 dagdelen van 3 uur en 4 online een-op-een coachsessies van 1 uur. Totale investering in tijd is dus 10 uur. De training Vergroot je zelfvertrouwen kun je geheel kosteloos, met subsidie (STAP-budget) van de overheid volgen. Dit is het resultaat van de training voor jou:

Je hebt je zelfvertrouwen vergroot
Je bent je meer bewust van wat je wilt en handelt ernaar
Je geeft beter je grenzen aan
Je durft anderen meer aan te spreken op hun gedrag
Je hebt daadkrachtiger leren communiceren
Je creëert hechtere relaties

Schrijf je vrijblijvend in

StressWise Stap-voor-STAP-plan

Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:

1

Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda, kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2

Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3

Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 3 juli.

4

Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

10

“Ik was een beetje sceptisch op voorhand omdat het online was, maar de metacognitieve sessies met bree hebben me heel veel gebracht. Blij dat ik me uiteindelijk toch heb aangemeld, want het was een echte stok achter de deur om zelf aan de slag te gaan met dingen ipv alleen iets proberen toe te passen uit een boek (denk minder, leef meer). Ik voelde me erg veilig en op mijn gemak bij haar”

Merel uit Utrecht op 11-8-2024

10

“Ik kon heel snel terecht en ik heb in gerichte sessies precies kunnen werken aan wat ik nodig had. Bree heeft heel veel kennis en ik ben met alles heel enthousiast aan de slag gegaan. Ik heb weer de houvast die ik nodig heb om zelfstandig verder te kunnen. Bedankt!”

Suzanne uit Rotterdam op 15-6-2024

8

“Prettige sfeer. Als ik een groeipunt moet noemen mag wat mij betreft meer focus zijn op de oefeningen en wat minder op het praten.”

David uit Nijmegen op 12-6-2024

9

“Mijn ervaring met StressWise en in het bijzonder Bree Smej zijn zeer positief. Ik heb de training ''MCT'' gevolgd en al na 3 a 4 sessies merkte ik een groot verschil met hoe ik me daarvoor voelde. In relatief weinig tijd heeft deze training/ therapie een enorm positieve invloed gebracht ook op mijn hele manier van denken en het piekeren grotendeels zo niet geheel achter me gelaten. Ben zeer verrast over het blijvende effect en heb er iedere dag weer veel profijt van.”

Tjerk uit Vianen op 10-6-2024

10

“Het boek van Pia Callesen “Leef meer en denk minder” was een eyeopener. Als piekeraar met angstige en paniekerige gedachten leek me metacognitieve therapie (MCT) die in het boek beschreven staat wel wat. Ik wilde van het gepieker af. Na een zoektocht op internet kwam ik bij StressWise terecht. Vrij snel na het eerste contact kon ik een afspraak maken met Bree. De online begeleiding was erg plezierig. Door te oefenen, opdrachten te uit te voeren en me te spiegelen heeft Bree me enorm geholpen. Ik heb nieuwe strategieën geleerd om beter om te gaan met mijn gepieker. Ik kan nu mijn triggergedachten herkennen en weet hoe ik mijn gedachten kan sturen en kan focussen. Ik kan mijn gepieker uitstellen en soms is het helemaal niet meer nodig om te piekeren. Ik slaap beter, kan veel meer van de dingen genieten, heb meer energie. Ik ben ontzettend blij dat ik deze therapie heb gevolgd. F. uit Groningen 20-01-2024”

Femmie de Lang uit Winsum Gn op 29-1-2024

8

“Gedurende de cursus merkte ik dat ik, door de geleide meditaties, werkelijk m’n hoofd even kon stilzetten. Het oefenen gaf eigenlijk energie, zelfs als ik geen zin had of moe was.”

Hester uit Oosthuizen op 1-12-2023

10

“De 8-weekse mindfulnesscursus is voorbij gevlogen. Ik heb veel nieuwe inzichten opgedaan en geleerd van een hele vaardige en prettige docente. Ook het fysieke component had voor mij zoveel meerwaarde. Het was een hechte groep waarin open ervaringen werden uitgewisseld. Op die manier konden we ook weer leren van elkaar. Ik ga het missen, maar mijn reis gaat verder!”

Nicole uit Rotterdam op 19-11-2023

9

“Zeer praktische training, waarin alle aandacht voor de oefening en toepassing in eigen leven. Prettige begeleiding en uitwisseling ervaringen.”

Dorien uit Amsterdam op 28-9-2023

10

“In deze training werden fijne en diverse mindfulness oefeningen gegeven en heel prettig begeleid. Er waren veel deelmomenten waarin je ook van elkaar kon horen en leren. Vele tips en oefeningen werden gegeven, die goed praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Het heeft mij geholpen meer bewust met aandacht in het moment te leven en meer grip te krijgen op mijn gedachtes. Echt een aanrader!”

Lisanne uit Hoorn op 27-9-2023

Alle beoordelingen

Mariëtte schrijft over haar ervaringen in haar relatietherapie praktijk en verzorgt intensieve relatietherapie in Toscane

Schrijf je nu in voor de training Vergroot je zelfvertrouwen

Wacht niet langer en onderneem actie. Meld je aan voor de training Vergroot je zelfvertrouwen, geheel kosteloos met STAP-budget. Schrijf je direct in via het formulier. Als je vragen hebt kun je die ook in het formulier kwijt. Je ontvangt binnen enkele werkdagen een bevestiging van je inschrijving en/of antwoord op je vragen. Je kunt de training geheel kosteloos volgen met gebruik van je STAP-budget (overheidssubsidie voor opleiding en training). En wij helpen je graag bij je aanvraag. Maak een einde aan stress en onzekerheid door meer zelfvertrouwen te ontwikkelen met deze training. Ik zie ernaar uit om je te ontmoeten.

Mariëtte Huibrechtse, trainer en coach voor de training Vergroot je zelfvertrouwen

Schrijf je nu in

Vind je het lastig om hulp te vragen bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen?

Waarom zou je het niet doen? Wat gebeurt er als je niet werkt aan het vergroten van je zelfvertrouwen? Dan zal je onzekerheid waarschijnlijk sterker worden en zul je lastige situaties willen blijven vermijden. Onzekerheid maakt je voorzichtig en angstig. Het belet je om de dingen te doen die je graag wilt doen in je leven. Dingen die voor jou belangrijk zijn. Door de training Vergroot je zelfvertrouwen zul je deze angst achter je kunnen laten en steviger in het leven kunnen staan. Met gebruik van het STAP-budget (overheidssubsidie van maximaal €1.000 per jaar voor opleiding of training) kun je deze training geheel kosteloos volgen. Wij helpen je met de aanvraag; zo nemen we ook dit obstakel weg. Schrijf je geheel vrijblijvend in via het formulier.

Schrijf je in, zonder risico

Vergroot je zelfvertrouwen en verminder stress en onzekerheid, samen met StressWise

Om dingen te veranderen in je leven, om je beter te voelen en om stress beter te leren hanteren, is het noodzakelijk dat je in actie komt. Dit hoeft niet moeilijk te zijn, want StressWise maakt therapie lichter en gemakkelijker. Bovendien kun je met volledige subsidie van de overheid een StressWise training doen, waaronder deze training Vergroot je zelfvertrouwen. StressWise heeft alles in huis om je op een efficiënte manier te ondersteunen bij hedendaagse problematiek waar veel mensen tegenaan lopen in onze huidige hectische samenleving. Wacht niet langer, zet de eerste stap. Schrijf je nu in. Je zult je vrijer en gelukkiger voelen.