Over Ilonka

Hallo, mijn naam is Ilonka en als ACT- en Mindfulness-trainer en -coach wil ik je uitnodigen en inspireren om naast praten en bespiegelen vooral te ervaren door te doen. Mijn idee is dat grote kwesties niet in ons denken worden opgelost. Binnen een training of een individueel traject help ik je op compassievolle wijze om stil te staan bij jezelf, met milde actieve aandacht, zodat je kunt ontdekken wat er bij jou van binnen speelt. Daardoor ontstaat rust, ruimte en keuzevrijheid. Door oefeningen kan ik je leren om een andere relatie op te bouwen met (pieker)gedachten en stress. Je krijgt meer grip op je gedrag, met als doel het leiden van een waardevol leven.
Je kunt met mij aan het werk als je vragen hebt met betrekking tot: ouderschap en gezin (zeker ook als je een kind hebt waar je zorgen over hebt), je relatie, werkgerelateerde stress, de combinatie van gezin en werk, burn-out, je relatie tot eten en afvallen, mantelzorgtaken, carrière switch, conflicten, kortom levensvragen.
Daarnaast ben ik MindfulKids-trainer en heb ik ruime ervaring als trainer en coach op het gebied van communicatie, persoonlijke effectiviteit en mediation.

Ervaring

  • ACT Basis en vervolg opleiding
  • Mindfulness trainersopleiding
  • Mindfull Kids trainers opleiding
  • Mindfulness en sterke kanten (MBCS) trainers opleiding
  • Mediation
  • Trainer en coach communicatie en persoonlijke effectiviteit in bedrijfsleven, op scholen en bij de overheid
  • Trainingen Stress en burn-out, individuele coaching stress en burn-out
  • Projectleider en trainer programma burgerschapsvorming en mentale hygiëne voor jeugd, ouders en andere opvoeders (Vreedzame School en Wijk)

Hulp bij

  • burnout
  • relatietherapie
  • stress
Waarmee kunnen we je helpen?

Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor:

  • Informatie of advies over een training
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • Vergoeding eigen fonds
Hulp nodig?
Kies je locatie