Over Ilse

Ik ben Ilse van Dijk geef alweer zo’n 7 jaar Mindfulness cursussen aan groepen mensen of individueel en dat doe ik met zeer veel plezier. Van belang vind ik een open sfeer waarin naast diepgang ook ruimte is voor humor en lichtheid.

Je komt soms in je leven in een fase terecht dat je het niet meer zo helder hebt wat er aan de hand is en wat je nodig hebt. Het lijkt alsof je het leven niet meer onder controle hebt en hoezeer je ook je best doet het lijkt niet meer te lukken. Je hebt wellicht last van lichamelijke klachten, slaapt slecht of je gepieker lijkt wel niet meer te stoppen.

In de Mindfulness cursus leer je op een milde wijze om te gaan met die pijn, emoties en gedachten waardoor je meer in het hier en nu kunt leven en betere keuzes kunt maken. Dat gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar heeft oefening nodig. De cursus nodigt je dan ook uit om tijd voor jezelf te maken en elke dag te oefenen met geleide oefeningen.

Iedereen is gewend om door een persoonlijk gekleurde bril naar het leven te kijken. Mindfulness nodigt je uit om die bril af te zetten en het leven direct te ervaren. Dat maakt je leven rijker en groter!

Ervaring

Basisopleiding Mindfulness trainer

  • Vervolgopleiding Mindfulness trainer VMBN cat.1 reg.2016908
  • 7 jaar ervaring met het geven van Mindfulness trainingen zowel aan groepen als individueel

Hulp bij

  • burnout
  • stress
Waarmee kunnen we je helpen?

Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor:

  • Informatie of advies over een training
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • Vergoeding eigen fonds
Hulp nodig?
Kies je locatie