Over Renate Padding

In mijn therapie ondersteun ik je om patronen te doorbreken. Ik geloof dat je de mogelijkheid om een voor jou waardevol leven te leiden in je hebt.

Problematieken waarbij ik je kan helpen, zijn:

• Mentale vermoeidheid
• Stress en angsten
• Vastzitten in gedachten die een negatief hebben op je leven
• Een onzeker en/of negatief zelfoordeel
• Niet weten wat je voelt en wilt
• Moeite met jezelf uiten in sociale situaties

Over mij

Ik vind het belangrijk dat jij je gezien en gehoord voelt. Door zonder oordeel naar je te luisteren, wil ik je helpen helder te krijgen wat de onderliggende problemen zijn waardoor je vastloopt. In mijn therapie ondersteun ik je om tot verandering te komen.

Ik ben opgeleid tot psychosociaal therapeut met een specialisatie in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarnaast heb ik een achtergrond als socioloog en antropoloog. Ik werk op een compassievolle, analytische en warme manier. Veiligheid en gelijkwaardigheid vind ik belangrijk in het contact.

Ik maak gebruik van methodieken die bewezen effectief zijn. Om de kwaliteit van zorg te waarborgen, ben ik aangesloten bij beroepsvereniging NFG en koepel Nederlandse Associatie voor Psychotherapie. Hierdoor wordt de therapie deels vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Werkwijze

Psychosociale ACT therapie richt zich op de wisselwerking tussen wat je van binnen voelt en wat je van buiten meemaakt. Door middel van verschillende methodieken, doe je nieuwe inzichten en ervaringen op. Hierdoor ben je in staat om op een diepgaande manier anders in het leven te staan. Wanneer je je van binnen anders voelt, verandert jouw gedrag en de omgeving met je mee.

Samen gaan we op zoek naar de basis in jou waarvandaan je:

• neutraler naar jezelf kunt kijken; 
• afstand neemt van belemmerende gedachten; 
• in contact staat met wat je wilt en wat je voelt.

Na een vrijblijvende kennismaking plannen we de eerste intakesessie van anderhalf uur. Daarin onderzoeken we jouw hulpvraag uitgebreid en maken we een eerste plan voor de therapie.