VOEL JE LICHTER, ENERGIEKER EN KRACHTIGER
Meer informatie
Weet je dat 1 op de 4 werknemers is mantelzorger is? Als jij tot deze grote groep mensen behoort dan weet je ook hoe uitdagend het kan zijn om werk en zorgtaken te combineren. Veel mantelzorgers proberen alles zelf te regelen en houden hun situatie verborgen op het werk. Uit onderzoek blijkt dat 40% van de werkende mantelzorgers hun situatie niet bespreekt met hun leidinggevende, vaak uit angst om als minder inzetbaar te worden gezien. Dit kan echter leiden tot stress, vermoeidheid en een verstoorde werk-privébalans.
Mantelzorg begint vaak klein, met het doen van boodschappen of administratieve taken, maar kan steeds meer tijd en energie vragen. Als je merkt dat je structureel minder slaapt, moeite hebt om je te concentreren of steeds minder tijd overhoudt voor ontspanning, is het tijd om te kijken naar oplossingen.
✔ Wanneer en hoe je mantelzorg bespreekbaar maakt met je werkgever
✔ Hoe je overbelasting voorkomt en goed voor jezelf blijft zorgen
✔ Welke regelingen en mogelijkheden er zijn binnen Rijkswaterstaat
✔ Praktische strategieën om werk en mantelzorg slim te combineren
Veel mantelzorgers denken: “Ik red het nog wel.” Maar zonder de juiste ondersteuning kan de balans snel omslaan. Hoe eerder je bewust aanpassingen maakt, hoe beter je de zorg voor je naaste kunt blijven volhouden – én goed blijft functioneren in je werk.
Ontdek de webinars die jou meer energie en werkplezier geven
