VOEL JE LICHTER, ENERGIEKER EN KRACHTIGER
Meer informatie
Voel je je soms overweldigd door veranderingen, werkdruk of onzekerheid? Mentale veerkracht helpt je om effectief om te gaan met uitdagingen, stress te verminderen en met vertrouwen te blijven presteren. In dit webinar ontdek je hoe je sterker in je werk staat, beter herstelt van tegenslagen en grip houdt op je mentale energie.
Verandering is onvermijdelijk, maar onze reactie daarop bepaalt hoe we ermee omgaan. Mensen met een sterke mentale veerkracht laten zich minder snel uit het veld slaan, hebben meer energie en beter concentratievermogen. Ze herstellen sneller van stressvolle situaties en blijven doelgericht en gemotiveerd.
✔ Wat mentale veerkracht is en waarom het belangrijk is voor je werkplezier.
✔ Hoe je omgaat met veranderingen zonder stress en weerstand.
✔ Welke gewoontes veerkracht versterken en welke juist energie kosten.
✔ Praktische technieken om stress en tegenslagen sneller te verwerken.
✔ Hoe je een groeimindset ontwikkelt voor meer flexibiliteit en succes.
Voor medewerkers die meer grip willen krijgen op hun stressreacties, beter willen omgaan met veranderingen en zichzelf mentaal willen versterken.
Je leert evidence-based technieken om je veerkracht te vergroten, zoals:
✅ De ABC-methode: hoe je je reactie op stress verandert.
✅ ACT-technieken om flexibeler te denken en negatieve gedachten los te laten.
✅ Micro-herstelmomenten: simpele manieren om je mentale batterij op te laden.
Ontdek de webinars die jou meer energie en werkplezier geven
