Mindfulness in Bedrijf
Workshop 'timemanagement'

Workshop ‘timemanagement’

Je wilt gelukkig zijn op de werkvloer, multitasken kan uitdagend zijn en stress loert om de hoek. De clichés rond de work-lifebalance vliegen ons om de oren en timemanagement vormt de zogenaamde oplossing tot al je problemen.

Wat is hier nu eigenlijk van waar? En valt tijd wel te managen? De essentie van de workshop is dat er gefundeerde theorieën worden besproken en praktische oefeningen worden aangeleerd die de deelnemers in hun dagelijkse leven (zakelijk en privé) meteen kunnen toepassen. Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, zonder zweverig gedoe.

Onderwerpen die aan bod zullen komen:

  • Het nut van aandacht;
  • Waarom druk zijn voor watjes is;
  • De rode draad in bekende managementmodellen;
  • Praktische tips en diverse oefeningen voor op het werk.

Doelen van workshop:

  • Inzicht verkrijgen over het hoe en waarom van de werking van ons brein: de magische mogelijkheden en de evolutionaire beperkingen;
  • Highlights uit bekende time managementboeken en wat ze ons nu eigenlijk te vertellen hebben;
  • Ontwikkelen van de juiste vaardigheden om te kunnen schakelen tussen actie en reflectie (ervaringsgericht leren);
  • Inspireren, kennismaken, samen bespreken;
  • Leren hoe je kunt zorgen voor jouw eigen tijd en prioriteit.
  • Vanuit eigen ervaringen geïnspireerd worden om zelf aan de slag gaan;

Deskundig én mens

Onze collega’s zijn professionals die zich kunnen identificeren met onze kernwaarden: betekenis geven, in verbinding staan, kwetsbaar opstellen, compassievol handelen en duurzaam ontwikkelen. Allen hebben een WO of HBO opleiding in de menswetenschappen en/of coaching en volgen regelmatig bij- en nascholing, intervisie en supervisie. U kunt ervan op aan dat uw medewerkers worden begeleid door deskundigen die weten wat het is om een druk, multitaskend werkend mens te zijn.

Mindfulness & coaching

StressWise is het uitvoerend orgaan van MindfulnessFabriek, de grootste aanbieder van mindfulness en ACT coaching in Nederland. Wij richten ons op het versterken van persoonlijke veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier om leren gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Inmiddels hebben ruim 20.000 mensen een coachtraject, training of workshop bij ons gevolgd. Met meer dan 30 trainers en een eigen Post-HBO academie hebben wij ruime kennis en ervaring op het gebied van coachen en trainen in ACT psychologie en mindfulness.

Interesse in een workshop?

Over het algemeen verzorgen wij workshops bij bedrijven op kantoor. Of wij regelen een locatie, dat kan ook. Binnen kantooruren of daarbuiten, alle mogelijkheden zijn bespreekbaar. De beschikking over een presentatiescherm met internettoegang is gewenst. Misschien nog iets van koffie of thee? De inhoud van de workshop met alle benodigde materialen regelen wij voor je. Dat scheelt! Overigens is een zaal met stoelen waar de tafels verplaatst kunnen worden, is al voldoende.

Wij verzorgen workshops vanaf 1 uur tot een hele dag. Het programma wordt altijd op maat gemaakt. Nadat we de wensen en doelen in kaart hebben gebracht zal de offerte worden opgesteld.

Waarmee kunnen we je helpen?

StressWise brengt psychologische hulp dichterbij: warmer, gemakkelijker, sneller, effectiever en efficiënter. Direct contact met onze Servicedesk voor informatie en advies. Bijvoorbeeld voor:

  • Kennismaken met een therapeut
  • Telefonische intake plannen
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • 088 20 32 610
Hulp nodig?
Kies je locatie